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Ansiedad anticipada: Qué es y cómo controlarla

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Hoy en día vivimos en un mundo agitado, lleno de deberes y preocupaciones que nos provocan altos niveles de estrés que, muchas veces, hace que lleguemos casi a la desesperación. El estilo de vida acelerado que muchas sociedades…

Ansiedad anticipatoria: ¿Cómo controlarla?

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Es bastante común que haya personas que anticipen escenarios de manera negativa. Ante cada situación, piensan antes en cómo acabará en vez de enfocarse ene aquellas oportunidades o experiencias positivas que pueden tomar de…

Somatizar: la relación entre el cuerpo y la mente

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El fenómeno conocido como somatizar consiste en extrapolar de manera inconsciente problemas psicológicos, hasta el punto que nos afectan físicamente. Elementos como el estrés, que nos reportan gran inquietud a nivel mental…

Somatizar: emociones que influyen en el cuerpo

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Es bastante común escuchar que, cuando alguien está triste o pasa por un momento complicado, sufre dolores en zonas específicas del cuerpo. Es aún más frecuente escuchar el lema “mente sana, cuerpo sano” porque, en esencia,…

Somatizar: un conflicto físico y emocional

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Según la cita latina “Mens sana in corpore sano”, nos dice que la salud mental se complementa con la salud física y cuando se tiene una dificultad emocional se pueden sufrir síntomas físicos, ya sea un dolor de cabeza…

Transforma tu vida gracias al crecimiento personal

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El crecimiento personal hace referencia al apoyo que nos damos a nosotros mismos mediante una serie de actividades que ayudan a descubrir la propia identidad y a impulsar el desarrollo de nuestros potenciales y capacidades de…

Todo lo que debes saber sobre la demencia senil

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La demencia senil hace referencia a una condición que desarrollan millones de personas en el mundo y se caracteriza por un deterioro de las funciones intelectuales a tal grado que les lleva a ser dependientes de otros para sobrevivir.…
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El crecimiento personal como transformación de vida

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El crecimiento personal es una serie de actividades que ayudan a mejorar la conciencia de uno mismo, descubriendo la identidad propia con el objetivo de desarrollar nuestros potenciales, habilidades personales y relacionales.…
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