99997192958079401036578245628528

LO ÚLTIMO

Hidratación para deportistas

El cuerpo humano es una maquinaria compleja que requiere un mantenimiento adecuado para funcionar a su máximo potencial, especialmente cuando … Leer más

Cómo reducir el consumo de alimentos ultraprocesados: consejos prácticos para una alimentación saludable

Los alimentos procesados son aquellos que han sido sometidos a diversos procesos mecánicos o químicos, ya sea para mejorar su … Leer más

Qué son los antioxidantes. Beneficios y en qué alimentos encontrarlos

Si te apasiona la nutrición y la dietética, ayudar a la gente a encontrar un estilo de vida equilibrado y … Leer más

¿Qué diferencia hay entre el pilates y el pilates terapéutico?

Si te interesa el mundo del bienestar, deporte, salud física y mental y estás buscando convertir tu pasión en tu … Leer más

Consejos para comer sano fuera de casa

¿Qué bonito es ir a un restaurante y elegir siempre los platos más sabrosos? Sí, salir a comer fuera o … Leer más

6 consejos para celebrar una Navidad saludable

Llega la Navidad y con ella los excesos. Es una época para celebrar en compañía de amigos y familiares. Nuestra … Leer más

¿Cómo se obtiene una muestra de sangre?

Para saber si estamos bien de salud es muy común ir a un Centro de Atención Primaria (CAP), clínica u hospital para que los profesionales sanitarios nos saquen una muestra de sangre. Esta prueba consiste en la extracción de una pequeña cantidad de sangre que posteriormente será analizada en un laboratorio. En el caso de padecer alguna enfermedad reciente y comprobar que los niveles de nuestro cuerpo están estables, la extracción de sangre se realiza más a menudo.

¿Qué función tienen las vitaminas liposolubles?

Nuestro cuerpo no es capaz de generar vitaminas por si mismo, por lo que debemos proporcionárselas a través de la alimentación o de suplementos vitamínicos. Como te explicamos en otro post, hay diferentes tipos de vitaminas, y hoy vamos a hablarte de las vitaminas liposolubles.

Inensal, galardonada con el Sello Cum Laude 2021

Inensal ha sido premiada con el Sello Cum Laude 2021 que otorga la plataforma digital Emagister. La escuela, galardonada por cuarto año consecutivo, se ha convertido en un referente en formación online especializada en dietética, nutrición y salud.

¿Qué‌ ‌son‌ ‌las‌ ‌vitaminas‌ ‌hidrosolubles‌ ‌y‌ ‌cuál‌ ‌es‌ ‌su‌ ‌función?‌ ‌

Las vitaminas son necesarias para gozar de una buena salud. Estos micronutrientes son esenciales para el buen desarrollo y funcionamiento de nuestro organismo. Una vez las ingerimos a través de alimentos o complementos vitamínicos, se someten a una serie de procesos en nuestro tracto intestinal. Con esta transformación, nuestro organismo las absorbe para cumplir con su finalidad. Sin embargo, y como ya sabes, existen diferentes tipos de vitaminas. Concretamente hay las vitaminas hidrosolubles y las vitaminas liposolubles. Y en este post vamos hablar de las primeras. Así que, si quieres cuáles son, dónde se encuentran y qué función tienen, sigue leyendo.

Qué causa el tomar el sol para la salud

Todo el mundo espera el buen tiempo para poder disfrutar del sol que en España luce con fuerza gran parte del año, que además invita a realizar muchas actividades, como deporte, al aire libre. Y es que Tomar el sol es esencial para fabricar serotonina, un neurotransmisor que provoca sensación de bienestar. Pero ello también incluye riesgos para la salud, por lo que hay que moderar la exposición a los rayos ultravioletas.

La astenia primaveral: síntomas y consejos para prevenirla

Es muy común por estos días que muchas personas estén presentando síntomas como cansancio, mal humor, apatía y enojo, y es normal, casi se aproxima el cambio de estación, y con él, llega el buen tiempo, pero también las alergias se hacen presentes.

¿Qué son los probióticos naturales?

Puede que nunca antes se haya escuchado su nombre, pero los probióticos naturales están presentes en la cotidianidad de las personas. Si bien en muchos casos de ingieren como suplementos alimenticios, también se consiguen de forma directa, mediante los alimentos. Sin embargo, puede que haya distintas dudas que serán abordadas en el siguiente artículo, como su ingesta a través de cápsulas u otras bebidas, cuando no sean a través de los encurtidos, productos fermentados, los lácteos, así como en otros. Para conocer más, en relación con la salud y cómo se pueden encontrar, se sugiere seguir leyendo.

¿Realmente funcionan los quemadores de grasa?

El peso es uno de los problemas que más atormenta a gran parte de la población alrededor del mundo, especialmente a las mujeres. La idea de lograr el “peso ideal” ha llevado a muchas personas a una constante lucha contra su cuerpo, tanto así, que buscan la solución en infinidad de productos que salen al mercado. Pero ¿realmente existen productos milagrosos para adelgazar? Este es el gran dilema para muchas personas.

Cómo superar la indigestión de los excesos navideños

Es difícil resistirse a todos los platillos y manjares que ofrece esta colorida y variada época del año, especialmente si está llena de los más deliciosos polvorones, turrones, jamones, y por supuesto no puede faltar, la cava. Las reuniones familiares y la ingesta de mucha comida rica en carbohidratos, azúcares y grasas en exceso pueden causar una digestión pesada.

La mejor elección en frutas de invierno para los más pequeños

Con la llegada del invierno, llegan nuevas variedades de frutas que acompañan la temporada. Una amplia variedad de ricas y jugosas frutas superan la bajada de las temperaturas en los países del hemisferio norte y crecen en abundancia durante esta época. Es por ello que este post quiere darte a conocer una selección de las mejores frutas de invierno.

Cómo combatir el frío y otros problemas con una rica infusión

Ahora que llega el otoño y las temperaturas bajan, se percibe mucho más el impacto del frío y calor de esta nueva estación. El cambio de temperatura ahora es más evidente a la hora de salir a la calle e incluso al realizar actividades de la vida cotidiana que por más que se encienda la calefacción, el frío es inminente y con estos cambios de temperatura abruptos también llegan los resfriados y las gripes.

Afortunadamente, existen maneras naturales de entrar en calor y reforzar a la vez las defensas e incluso combatir los molestos síntomas del resfriado. La publicación de hoy muestra diferentes tipos de infusiones para el resfriado ideales para contrarrestar el frío y prevenir los resfriados de la temporada.

¿Qué es la dorsalgia? Causas, síntomas y tratamientos

La dorsalgia es un dolor entre la región lumbar y la zona torácica. El dolor se puede sentir en un lado de la espalda o en ambos. La causa de este dolor se puede dar por malas posturas y afecta a más de la mitad de la población adulta. Sigue leyendo este post para conocer más acerca de esta patología.

¡Descubre por qué el entrenamiento en suspensión es uno de los más completos!

El TRX o Total-Body Resistance Exercise, tal como su nombre lo indica, es el entrenamiento en suspensión. Es un tipo de ejercicio basado en un sistema funcional y novedoso. Este entrenamiento mantiene la mayor parte del cuerpo sostenida en un punto de anclaje, mientras la otra está apoyada en el suelo, trabajando la mayor parte de la musculatura de una forma segura y natural. Sin duda, una práctica que brinda resultados saludables y de manera rápida.

¿Cómo recuperar la flora vaginal?

Antes de hablar de la recuperación de la flora vaginal, es fundamental conocer su significado, las causas de su pérdida y las alternativas existentes para su recuperación.

La flora vaginal es una barrera protectora formada por bacterias beneficiosas, que viven de forma natural en la zona vaginal. Estas bacterias buenas, llamadas lactobacilos, mantienen el pH ácido natural de la vagina evitando así, la proliferación de microorganismos nocivos para la salud.

Sigue leyendo y descubre todo lo que tienes que saber sobre los Probióticos vaginales!

Encuentra tu curso ideal

¿Qué quieres estudiar?

99997192958079401036578245628528

LO ÚLTIMO

EMAGISTER Servicios de formación, S.L. Copyright 1999/2020 l Información Legal