La psicología deportiva se ha convertido en una de las herramientas más útiles en este sector durante los últimos años. Tanto los propios deportistas como los especialistas han tomado conciencia de que la preparación mental es tan -o, incluso, más- importante que la física. Sigue leyendo y conocerás las ventajas de la psicología deportiva y su función laboral.
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Los beneficios del entrenamiento polarizado en el deporte de élite
Este tipo de entrenamiento combina ejercicios de intensidad y volumen, exponiendo al cuerpo a nuevos estímulos. De esta forma se evita que el metabolismo se estanque al adaptarse a las rutinas, logrando, de esta forma, alcanzar el objetivo más deseado: conseguir siempre el mayor rendimiento.
