Estar de vacaciones en verano y comer de forma saludable es factible. La cuestión para no excederse es no romper con los hábitos alimenticios totalmente. Con estas sencillas pautas, además de no abandonar por completo el deporte, podrás mantenerte y no despreciar todo el trabajo hecho durante el año.
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Dietas de moda que deberías evitar sí o sí
Con la llegada del verano todo el mundo busca lucir el mejor tipo. Con la cuenta atrás para la <<operación … Leer más
¿Cuál es la mejor dieta para deportistas?
Los hidratos de carbono cuentan con una fama desigual en el mundo de las dietas. Durante años habían sido desterrados de todas ellas y, sin embargo, ahí están otra vez: a la carga en la alimentación diaria de muchas personas e, incluso en las dietas para deportistas. En el último tiempo, habían cobrado peso las dietas proteicas, cuya finalidad era adelgazar y mantener el peso; estas mismas habían hecho considerar que los carbohidratos no hacían más que engordarnos. No obstante, estudios recientes han demostrado que son la base de una alimentación sana y equilibrada y más todavía, son los que nos dan la energía que nuestros músculos necesitan para funcionar.
¿Es posible comer sano en la oficina?
Las jornadas intensivas y la acumulación de trabajo hacen que cada vez más gente opte por comer en el trabajo, sin embargo, mucha gente se pregunta si realmente es posible comer sano en la oficina. La falta de tiempo falta lleva a que las personas coman alimentos poco saludables delante del ordenador o, incluso, que se decanten por la comida rápida. Así y todo, es posible reducir tiempo y ahorrar dinero, comiendo de forma más saludable: si quieres saber cómo, ¡sigue leyendo!
Dieta para subir de peso: ¿es posible?
Muchas gente entra a Google buscando todo lo contrario. Las dietas, habitualmente, son consultadas para bajar de peso. Pero, qué pasa si lo que deseamos es realizar una dieta para subir de peso? ¿Es acaso posible? Hoy te hablaremos sobre todo lo que necesitas saber para aprender a diseñar todo tipo de dietas personalizadas según la necesidad del paciente, lo que incluye, también, subir de peso.
Aprendiendo a configurar dietas en la Universidad Isabel I
El pasado sábado 23 de enero tuvieron lugar en la sede de la Universidad Isabel I en Burgos los Talleres de Dietotécnia del Grado en Nutrición Humana y Dietética, en las que los alumnos de este Grado pudieron aprender todo lo relacionado con el proceso de configuración de dietas alimenticias.
