Sin un descanso óptimo, la salud del organismo puede verse afectado y las consecuencias de no dormir bien repercuten negativamente en muchos aspectos de nuestras vidas. Entonces, entendemos que el sueño es esencial para el cuerpo y el cerebro, por ello, en el siguiente artículo hablaremos de los efectos negativos de no dormir como es debido y te daremos algunos consejos para descansar mejor.
La importancia de identificar emociones
Aprender a identificar emociones es muy importante para saber cómo gestionar nuestros sentimientos.
Cuándo acudir a terapia de pareja
¿Es cierto que todas las parejas amorosas tienen crisis? ¿Cuándo es el momento de plantearse seriamente recurrir a una terapia de pareja? Os contamos cuáles son las claves a reconocer para antes de tomar esta decisión.
Psicología Infantil para combatir el Acoso Escolar
Acoso escolar o bullying
El acoso escolar, también conocido como bullying, es la humillación, el abuso y la burla que sufre un niño en la escuela por parte de uno o varios compañeros. El maltrato puede ser tanto físico como psicológico, y las intimidaciones suelen ir acompañadas de amenazas, insultos y agresiones reiteradas.
Poner limites utilizando el refuerzo positivo
El curso escolar recién terminado y en ocasiones es complicado mantener la calma con los niños que están alborotados por el cambio de rutina y con muchas ganas de vivir intensamente el verano. Como padres ¿Os resulta difícil no perder el control sobre la conducta de vuestros hijos?¿Sentís que os falta energía para afrontarlo todo? Para ello, es fundamental mantener-se firmes, crear rutinas y saber poner limites, aunque, siempre utilizando el refuerzo positivo.
Tipos de adicciones y sus consecuencias
Las adicciones La adicción es considerada una enfermedad crónica. Se caracteriza por la dependencia de un individuo a una sustancia, … Leer más
Síntomas de ansiedad: aprende a reconocerlos
Hoy en nuestro post hablaremos sobre la ansiedad, un trastorno muy frecuente entre la sociedad actual. Aunque lo padece mucha gente y cada vez es más normal hablar de ello, aún no se discute abiertamente y es considerado un tema tabú en muchos entornos. Lo mejor para tratar este tipo de trastornos es acudir a un especialista y seguir sus recomendaciones. A continuación, te contamos cuáles son las causas y los síntomas de ansiedad más comunes.
Escuela de Postgrado de Psicología y Psiquiatría
Sin un descanso óptimo, la salud del organismo puede verse afectado y las consecuencias de no dormir bien repercuten negativamente en muchos aspectos de nuestras vidas. Entonces, entendemos que el sueño es esencial para el cuerpo y el cerebro, por ello, en el siguiente artículo hablaremos de los efectos negativos de no dormir como es debido y te daremos algunos consejos para descansar mejor.
¿Cómo empezar a superar una adicción?
Superar una adicción puede parecer misión imposible, pero no lo es. Con la ayuda adecuada, las herramientas correctas y la voluntad, no solo es posible recuperarse sino mantener esta recuperación de manera sostenible. El siguiente artículo es una exploración de las prohibiciones e incertidumbre que se ha vivido durante el confinamiento y cómo esto ha afectado especialmente la salud mental. Las emociones han estado a flor de piel, especialmente el miedo y la tristeza, dos factores que han supuesto un riesgo para los adictos en recuperación.
Hay que combatir por la igualdad de género
La igualdad de género no es un objetivo ni mucho menos es asimilado en la actualidad. Se han realizado avances pero queda un largo camino, y es que hoy día, la desigualdad de género es un tema presente en la actualidad, con multitud de reivindicaciones y que además genera mucha polémica, por la resistencia de muchos estamentos conservadores al cambio.
¿Comer con ansiedad o ansiedad por comer? Consejos para evitar los atracones de comida
Cuando se come en exceso por un tiempo prolongado, es difícil retomar los hábitos saludables y a veces las ansias por bajar esos “kilos de más” puede afectar emocionalmente. Como resultado, se recurre a los atracones de comida y en lugar de establecer una dieta saludable junto a una adecuada alimentación, empiezan a manifestarse los síntomas de culpabilidad y frustración.
¿Cómo mejorar la estabilidad emocional?
En la actualidad, uno de los temas que más repercusión está teniendo es la salud mental, el cuidado que las personas tienen en relación con sus emociones y la relación que sostienen con ellas. Con base en esto surge el interés por alcanzar estabilidad emocional, como una manera de mejorar la relación que cada ser tiene consigo mismo. Hay que tener en cuenta que saber manejar sentimientos y reacciones es clave al momento de afrontar distintas situaciones en la vida, desde aquellas cuestiones personales hasta las profesionales.
Consejos para aplicar la psicología del marketing de manera eficiente
Con el avance de las nuevas tecnologías, el mundo ha evolucionado. El sector empresarial es uno de los que más ha sentido esta transformación, y por ello, ha tenido que encontrar la manera de adaptarse las exigencias del mercado en la actualidad.
Uno de los aspectos que mayor auge ha tenido en los últimos tiempos, gracias a los avances y aportes de la tecnología, es el comercio electrónico. Cada vez más empresas están optando por esta opción, y es que la sociedad de hoy en día así lo exige.
La escuela de postgrado de psicología y psiquiatría recibe su tercer Sello Cum Laude
Gracias a las opiniones de sus estudiantes la Escuela de Postgrado de Psicología y Psiquiatría recibe su tercer Sello Cum Laude. Este prestigioso reconocimiento es otorgado por la reconocida plataforma educativa Emagister, basándose en la opinión de estudiantes activos y egresados. La mejor noticia es que esta vez obtuvo una calificación de 4,7 sobre 5.
Inestabilidad emocional: Cómo superar las crisis emocionales
Poder manejar las emociones, afrontar los sentimientos negativos, así como las adversidades de la vida y los conflictos internos no es tarea fácil, se necesita trabajar la estabilidad emocional para sanar la mente y evitar el cansancio emocional.
¿Cómo afectan las restricciones a la convivencia de las parejas?
Los confinamientos y restricciones causadas por la crisis del coronavirus han causado una convivencia forzada en muchos hogares, afectando a la convivencia normal, lo que puede resultar en un fortalecimiento de las relaciones o, por otro lado, graves crisis de pareja. Y es que el confinamiento y las restricciones de movilidad han causado que se valore y se eche en falta el contacto con personas de fuera de nuestro núcleo familiar y también los hábitos de vida social, lo que se cobra un peaje caro en nuestra estabilidad emocional y en nuestra vida familiar y de pareja.
Igualdad de género: ¿Cómo lograr sociedades más justas y equitativas?
En la actualidad la desigualdad de género es un tema polémico debido a que algunos consideran que la igualdad entre hombres y mujeres ya está establecida, pero muchos sabemos que en realidad no es así.
Crisis de pareja: un tema muy común en estos días de confinamiento
Para todos es claro que con la situación que estamos enfrentando en la actualidad muchas cosas han cambiado en el mundo entero. Las cosas que solíamos hacer a diario eran muy diferentes hasta hace algunos meses que todo cambió. No cabe duda de que esta coyuntura nos ha afectado a todos de una u otra manera.
Compra compulsiva: cómo identificar este tipo de trastorno
La pandemia nos ha afectado a todos de distintas maneras, hasta ahora, la compra compulsiva había sido un trastorno poco conocido en la población. Sin embargo, debido a las medidas de confinamiento provocado por la pandemia mundial ha quedado en evidencia un aumento de casos de este tipo de trastorno en la población.
¿Qué son las enfermedades degenerativas?
Una enfermedad degenerativa es la que se produce debido al desgaste de las células. Como parte de un proceso natural, estas se degeneran, afectando el correcto funcionamiento de los órganos y los tejidos del cuerpo. ¿Qué ocasiona esto? Distintas patologías. Aunque sea una cuestión natural, si no se tienen hábitos saludables se acelera todo. Así, a través del tiempo es posible que se presenten distintos síntomas que varían según la patología y el órgano. ¿El resultado? Distintas enfermedades que afectan la vida de las personas y, en particular, el sistema nervioso central, propiciando el Parkinson o el Alzheimer, por ejemplo.
