Escuela Europea del Deporte

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Evitar las lesiones más frecuentes de los corredores

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Sobrecargas, malas prácticas o técnicas, alteraciones… cada uno tiene sus causas o motivos, pero estos suelen ser los más usuales cuando hablamos de las lesiones más frecuentes entre runners. Si eres deportista o estás…

Hidratos de carbono en la dieta para deportistas

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Después de algunos años completamente apartados de los planes de alimentación, los carbohidratos vuelven a aparecer en los menús para deportistas de alto rendimiento. Han pasado muchos años y muchos estudios para que los…

¿Cuáles son los beneficios del aerobic?

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Qué es el aerobic Algunos de los primeros practicantes de aerobic fueron ni más ni menos que los hombres de las Fuerzas Armadas. Esta práctica fue acuñada por el doctor Kenneth H. Cooper, quien diseñó este ejercicio para…

La importancia de la fisioterapia deportiva

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La fisioterapia deportiva es la disciplina que se encarga de curar las lesiones mediante tratamientos y ejercicios de rehabilitación y recuperación. ¿Pero qué competencias tiene el fisioterapeuta deportivo? Analizar…

Minerales y vitaminas para deportistas

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Deporte y Dieta Para llevar una vida saludable es esencial practicar deporte, pero siempre debe ir acompañado de una dieta sana, equilibrada y adaptada a cada tipo de rendimiento. La mayoría de veces, las personas que realizan…

La compatibilidad entre deporte y embarazo, ¿mito o realidad?

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¿Son realmente compatibles deporte y embarazo? ¿O simplemente se trata de un mito que habla de unos supuestos beneficios inexistentes? Hoy explicamos la verdad sobre este tema. El caso es que, el deporte es una herramienta…

Las lesiones deportivas más comunes

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El impacto de la tendencia healthy ha ocasionado un cambio en la mentalidad de una gran parte de la población. La idea de que practicar deporte repercute positivamente en nuestra salud ha calado en la sociedad. Por este motivo,…

El marketing deportivo como salida profesional

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¿Qué es el marketing deportivo? El ámbito del deporte ha sido uno de los sectores que más se ha transformado con la influencia del marketing. El crecimiento imparable de esta industria ha desencadenado en la creación de…