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LO ÚLTIMO

Holter: cómo sustentar nuestro corazón bajo control 

El holter es un pequeño artilugio electrónico y portátil que registra y memoriza la actividad eléctrica del corazón. A diferencia del electrocardiograma, este aparato registra el funcionamiento del corazón durante uno y dos días, mientras que el primero se hace de forma frecuente en un momento concreto. Así pues, mediante la información que facilite el holter, el personal sanitario podrá valorar si existe algún problema con el ritmo de los latidos del corazón. A continuación te explicamos cómo y por qué se coloca el holter en algunos pacientes.

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Ortodoncia imperceptible: ¡adiós brackets! 

La ortodoncia imperceptible es la nueva opción a los populares brackets. Este tipo de ortodoncia es la mejor alternativa para los pacientes que valoran la armonía dental durante el tiempo de tratamiento. Este consiste en poner encima de los dientes unos elementos transparentes, que están compuestos por plástico. A través de programas 3D se plasma virtualmente la dentadura desde que se inicia el procedimiento y durante todo este hasta tener los dientes en la posición anhelada.

A continuación, te recomendamos que sigas leyendo porque te explicaremos cuáles son las características de este modelo de ortodoncia y en qué se distingue de la ortodoncia tradicional.

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¿Qué son las constantes vitales y cómo entender las señales de nuestro cuerpo?

Aunque hagan referencia a valores cambiantes y no absolutos, llamamos constantes vitales a las informaciones sobre nuestro estado de salud, es decir: la tensión arterial, la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria, la saturación de oxígeno y la temperatura corporal. Dichos valores señalan, a partir de unos parámetros determinados, el equilibrio de nuestro organismo o, en caso contrario, funcionan como una alarma que ayuda a detectar algún problema de salud. Si quieres saber más al respecto, sigue leyendo, hoy os contaremos cuáles son las constantes vitales y cómo medirlas.

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¿Cómo se extraen las muelas del juicio?

El dolor de muelas es un padecimiento que todos hemos sufrido alguna vez. Uno de los más frecuentes es en las muelas del juicio, este tipo de molares se ubican en la parte trasera de la boca y son las últimas muelas adultas en aparecer. Están compuestas por cuatro piezas, dos en la parte alta y otros dos en la parte baja. Al salir, pueden provocar dolor, lesiones y otros problemas bucales. Por su ubicación en la parte posterior de la boca, tiene mayor tendencia a padecer caries o desarrollar gingivitis. Por ello se recomienda extraerlas, tanto para evitar problemas eventuales como futuros.

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Pilates: cómo tonificar el cuerpo y la mente

Probablemente habrás oído hablar del pilates. Este método está basado en una serie de movimientos físicos diseñados para estirar, tonificar y equilibrar nuestro cuerpo. Eso sí, estos ejercicios concretos se hacen mediante unas directrices de respiración. Además de las personas que buscan mantener su tono físico, el pilates es un excelente complemento a la práctica deportiva y a la recuperación física.

A continuación, podrás saber los secretos básicos del pilates y la ventajas que comporta. Además, descubrirás una serie de movimientos para empezar a practicar en casa. 

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Inensal recibe el sello Cum Laude de Emagister

Inensal, la Escuela Internacional de Dietética, Nutrición y Salud, ha sido premiada, por segundo año consecutivo, con el sello Cum Laude 2019. Este galardón otorgado por Emagister, la plataforma líder en formación, no es solo un reconocimiento a la calidad formativa de la escuela, denota, principalmente, el fuerte compromiso de la institución con un modelo de e-learning de valor y prestigio.

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¿Cómo prevenir la bronquitis infantil?

La bronquitis es una enfermedad infecciosa muy común en niños y lactantes, por su vulnerabilidad ante los virus. La bronquitis en niños afecta, principalmente, a las vías pulmonares más pequeñas de los pulmones, es decir, los bronquios y bronquiolos. En esta oportunidad te contamos cómo identificar la bronquitis y sus causas frecuentes, para así ver cómo mejorar esta enfermedad infecciosa.

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Síntomas y causas de la bronquitis infantil

Los niños son especialmente vulnerables antes determinados virus y enfermedades, la bronquitis es una enfermedad infecciosa bastante común tanto en infantes en edad de lactancia como en niños de temprana edad que afecta, principalmente, a las vías más pequeñas de los pulmones, es decir, los bronquios y bronquiolos.

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Sugerencias para armar tu dieta vegetariana

La dieta vegetariana puede tener distintos disparadores, ya sea cuestión de principios o simplemente por elegir una vida sana, lo principal es seguir un plan de alimentación que tenga en cuenta los valores nutricionales. Para ello aquí te dejamos algunas recomendaciones para mantenerte saludable mientras haces una transición a este tipo de régimen. ¡Apuntalo!

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