El yoga es una doctrina filosófica hindú en la cual las personas buscan alcanzar un estado de perfección espiritual mediante un mayor control físico y mental. Su nombre tiene un doble significado: esfuerzo y unión, que reflejan perfectamente lo que el yoga implica. Es en sí misma una filosofía de vida que permite encontrar un equilibrio entre cuerpo y mente. Impartir clases de yoga es una opción sana y rica espiritualmente.
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