Guía de orientación sobre estudios y tendencias de formación
El yoga es una forma de práctica que incluye el control de la respiración y posturas corporales específicas, que proporcionan … Leer más
Al hablar de inteligencia, solemos referirnos a la académica. De hecho, es esta la que se suele valorar en el … Leer más
La grasas son una parte fundamental de nuestra dieta, pero algunos tipos nos aportan más beneficios que otros. Según un … Leer más
Seguro que has oído hablar ya del quiromasaje, e igual le surja alguna duda al respecto sobre en qué consiste exactamente esta técnica. El quiromasaje integra técnicas de varios tipos de masajes manuales junto a una serie de novedosas manipulaciones, sirve para relajar, estimular o descontracturar los tejidos blandos.
Cada vez es más popular el consumo de productos naturales quemagrasas. Aunque no son productos mágicos, sí cumplen su función, pero debemos tener en cuenta que las dietas milagrosas no existen y que no podemos descuidar una buena alimentación. Así lo sostiene el dietista-nutricionista Daniel Ursúa, autor del blog Nutrihabits, «la pérdida de peso debe ser la consecuencia de adoptar unos buenos hábitos de vida y no el objetivo y el pretexto para hacer cualquier dieta».
La anorexia nerviosa es uno de los trastornos de la conducta alimentaria más conocidos y que afecta, por desgracia, a miles de personas en todo el mundo. Sus orígenes aún no son claros, pues se considera que la genética juega una parte muy importante. Por otro lado, la presión social a la que estamos sometidos diariamente es un aliciente para que muchas personas desarrollen conductas obsesivas con su apariencia física.
En el mundo actual del deporte el coaching deportivo está creciendo considerablemente y ocupando un papel fundamental. Cuando te dedicas al deporte, las sesiones diarias de entrenamiento, una dieta estricta, la presión de la competición, o llevar una vida tan pautada puede provocar situaciones de debilidad. Por esta razón nace la idea de un apoyo externo, lo que denominamos coach deportivo. ¿Quieres saber qué beneficios tiene el coaching deportivo? Te lo contamos todo aquí.
Una dieta ideal tiene que ser aquella lo suficientemente variada para adquirir todos los nutrientes necesarios para nuestro organismo, sin la necesidad de llevar una alimentación fuera de lo normal. ¿Quieres saber cómo seguir una dieta ideal durante toda la semana? Te lo contamos aquí.
La endometriosis ovárica es un enfermedad que afecta a las mujeres durante su edad fértil, aunque para muchos puede ser una patología desconocida, lo cierto es que afecta a buena parte de la población femenina. Los últimos datos arrojan que entre el 10 y el 15% de las mujeres en todo el mundo la padecen. A pesar de ser una patología extendida, la sociedad no es muy consciente de su existencia.
Estar de vacaciones en verano y comer de forma saludable es factible. La cuestión para no excederse es no romper con los hábitos alimenticios totalmente. Con estas sencillas pautas, además de no abandonar por completo el deporte, podrás mantenerte y no despreciar todo el trabajo hecho durante el año.
Con la llegada del verano todo el mundo busca lucir el mejor tipo. Con la cuenta atrás para la <<operación … Leer más
Preparar una cena sana y rápida no siempre es tarea fácil, por eso, el Instituto Europeo de Nutrición os invita a compartir vuestras experiencias con nutricionistas expertos que les muestren varias ideas para poder empezar con un reto muy interesante: cenas ricas y equlibradas.
Las jornadas intensivas y la acumulación de trabajo hacen que cada vez más gente opte por comer en el trabajo, sin embargo, mucha gente se pregunta si realmente es posible comer sano en la oficina. La falta de tiempo falta lleva a que las personas coman alimentos poco saludables delante del ordenador o, incluso, que se decanten por la comida rápida. Así y todo, es posible reducir tiempo y ahorrar dinero, comiendo de forma más saludable: si quieres saber cómo, ¡sigue leyendo!
Muchas gente entra a Google buscando todo lo contrario. Las dietas, habitualmente, son consultadas para bajar de peso. Pero, qué pasa si lo que deseamos es realizar una dieta para subir de peso? ¿Es acaso posible? Hoy te hablaremos sobre todo lo que necesitas saber para aprender a diseñar todo tipo de dietas personalizadas según la necesidad del paciente, lo que incluye, también, subir de peso.
¿Deseas perder peso, ponerte en forma o mejorar tu salud? Aquí veremos un repaso de cómo un asesor nutricional puede ayudarte a cambiar tus hábitos alimenticios. ¡Vamos a ello!
La salud de las mujeres embarazadas tiene una estricta relación con el tipo de dieta que sigue. La alimentación es uno de los principales focos para preservar el bienestar de la futura mamá y su hijo. Qué comer en el embarazo es, entonces, una pregunta que muchas mujeres se plantean mientras están gestando. Los especialistas aseguran que mantener una alimentación soludable ayuda incluso a reducir los riesgo durante el parto.
Buena parte del cuidado de la salud pasa por la correcta alimentación, a ello vienen aparejadas los deseos de perder peso y de mejorar el estilo de vida, para ello hoy te traemos un repaso a los beneficios que puede darte la visita a un asesor nutricional.
Los suplementos alimenticios son nutrientes concentrados que ayudan al organismo a funcionar cuando presenta alguna carencia. Con la gran variedad … Leer más
Habitualmente consideramos a las grasas como malas para nuestra alimentación, asociándolas con la obesidad y con enfermedades cardiovasculares. No obstante, debemos aclarar que existen grasas saturadas e insaturadas, cuyas necesidades y valores son distitnos. A continuación veremos qué diferencias existen entre unas y otras.
Una dieta balanceada y saludable es recomendable para todo el mundo, pero, cuando hablamos de la salud de una mujer embarazada, la alimentación se convierte en un tema central para preservar el bienestar de la futura mamá y su bebé. Por eso, qué comer en el embarazo es una pregunta que muchas personas se plantean mientras están en la espera. Los especialistas aseguran que mantener una buena alimentación ayuda incluso a reducir los riesgo durante el parto.
Si es tu caso, ¡no pierdas de vista este post! Hoy vamos a contarte algunos consejos y recomendaciones útiles para que tu alimentación sea la adecuada y tu bebé nazca sano y fuerte.
