Encuentra tu curso ideal

9%

¿Qué quieres estudiar?

INSTITUTO NEWMIND

LO ÚLTIMO

La decisión de cambiar

Todos queremos que nuestra vida cambie en algún aspecto, que nuestra situación mejore, pero no queremos tener que cambiar. Más bien lo que nos gustaría es que cambiaran los demás o lo que nos rodea. La realidad es que para que eso suceda, debemos cambiar nosotros interiormente. Debemos cambiar nuestra manera de pensar, nuestra manera de hablar, nuestra manera de expresarnos. Solo entonces se producirán los cambios externos.

Leer más

Cómo reaccionar cuando aparece el flato

Practicar carrera es algo que hacemos muchos de los que nos gusta el deporte y queremos estar plenamente en forma. Para ello le dedicamos tiempo y esfuerzo, pero existe un enemigo muy común que nos puede arruinar una sesión de entrenamiento. Se trata del dolor lateral conocido como flato y que podemos remediar si sabemos cómo.

Leer más

Escuela de padres: Qué es y cómo puede ayudarnos

Ser padre lleva consigo la tarea de educar y garantizar el bienestar a cada uno de los hijos. Esta tarea lleva consigo grandes esfuerzos y exigencias, pero a la vez, todo padre coincide en que es una de las más gratificantes que una persona pueda a llevar a cabo a lo largo de la vida. Este alto grado de responsabilidad puede llevar a una situación de preocupación y desorientación a la hora de enfrentarse a algunas etapas del desarrollo del niño o a la hora de saber si los cambios que está teniendo son los propios de su edad.

Leer más

Beneficios del Taichi

El Taichi o Qi Gong es una práctica corporal formada por suaves movimientos físicos, ejercicios respiratorios y concentración mental que surgió en China hace más de 4.000 años con el fin de fortalecer el organismo a nivel físico, mental y emocional.

Leer más

“La inteligencia emocional» El secreto de los grandes líderes

Al contrario de lo que muchos piensan, las investigaciones neurocientíficas han demostrado que la inteligencia cognitiva, el llamado IQ, solo representa el 20% del éxito de las personas, mientras que el 80% restante proviene, en gran parte, de la inteligencia emocional que los individuos hayan conseguido desarrollar, entendida como  “la habilidad de gestionar las emociones de modo que sean expresadas de forma adecuada y efectiva, permitiendo a las personas trabajar de manera coordinada en torno a los objetivos comunes”, según Daniel Goleman, padre del concepto.

Leer más

El bambu japonés

No hay que ser agricultor para saber que una buena cosecha requiere de buena semilla, buen abono y riego. También es obvio que quien cultiva la tierra no se detiene impaciente frente a la semilla sembrada, y grita con todas sus fuerzas: ¡Crece, maldita sea! Hay algo muy curioso que sucede con el bambú y que lo transforma en no apto para impacientes:

Leer más

La mula y el pozo

Se cuenta de cierto campesino que tenia una mula ya vieja. En un lamentable descuido, la mula cayó en un pozo que había en la finca. El campesino oyó los bramidos del animal, y corrió para ver lo que ocurría. Le dio pena ver a su fiel servidora en esa tesitura, pero después de analizar cuidadosamente la situación, creyó que no había modo de salvar al pobre animal, y que más valía sepultarla en el mismo pozo.

Leer más

Déficit de atención, qué es y cómo reconocerlo

El déficit de atención (DA) es una dificultad que muchas veces se encuentra escondida, pero qué casi siempre sale a la luz cuando los niños entran en contacto con otros pequeños de su edad. Lo que se observa en estas situaciones son que las conductas esperadas por estos chicos/cas no se cumplen.

Leer más

Organización de equipos de trabajo de investigación y desarrollo

Para entender la organización y el management de proyectos de investigación y desarrollo, se  debe comprender previamente cuáles son los mecanismos por los cuales las personas coordinan esfuerzos cuando tienen un objetivo común. Aun basándose en principios comunes, la organización de grupos orientados a un proyecto puede tomar muchas formas. Por ejemplo, pueden trabajar con lazos estrechos o relativamente dispersos, pueden organizarse en una pirámide jerárquica o con esquemas más o menos horizontales, pueden asumir un conjunto estricto de reglas o regirse por orientaciones informales.

Leer más

Si me escribes… Te conozco

Muchas veces se está utilizando la grafología para observar aspectos y características, que el individuo no quiere mostrar, incluso que el mismo desconoce…

Leer más

¡EL ESTRÉS ENGORDA! ¿por qué nos da por comer más cuando nos estresamos?

Los innumerables quehaceres que tenemos programados a lo largo del día, nos alteran creándonos estrés. Como consecuencia, el cerebro reacciona de la misma forma que lo hace ante un peligro físico: da instrucciones a las células para liberar hormonas que nos incrementen el nivel de azúcar en sangre. A continuación, nuestro cuerpo recibe una ráfaga de adrenalina, que hace combustionar la energía almacenada para que podamos luchar contra esta adversidad.

Leer más

Consejos para aplicar Mindfulness en el trabajo

Desde hace varios años, son cada vez más las empresas que ofrecen a su personal el reconocido Programa de Mindfulness, que surgió hace 30 años en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts. Para ello, centros como el Instituto NEWMIND son especialistas en brindar este tipo de formación. 

Leer más

Las intolerancias alimenticias más frecuentes

Una media hora después de haber comido empiezas a experimentar dolores de estómago o te tienes que ir pitando al baño. Te sientes tan mal que ni te atreves a irte de casa. ¿Te suena? Entonces puede que estés sufriendo de intolerancias alimentarias. En el Instituto NEWMIND te explican las más comunes, sus síntomas y qué comidas deberías vigilar. Porque a veces los alimentos saludables también te pueden afectar.

Leer más

3 razones para practicar Yoga en el embarazo

Aprender a respirar correctamente y mantener la musculatura fuerte y flexible son algunos de los objetivos del yoga, una actividad ideal para embarazadas que además, según un estudio de la Universidad de Michigan (EE.UU.), también reduce los síntomas depresivos durante la gestación fruto del baile de hormonas que sufre la mujer. Desde el Instituto NEWMIND te ofrecen 3 buenas razones para practicar yoga durante la gestación:

Leer más

Comienza a practicar Mindfulness

Desde el Instituto Newmind quieren proporcionar ejercicios de Mindfulness, sencillos y fáciles de aplicar en vuestra vida cotidiana, tanto para vosotros mismos como para realizar en familia, pues los niños son especialmente receptivos al Mindfulness y obra milagros en su actitud, mejorando de forma notable su Concentración, lo que repercute en una mayor conexión consigo mismos y con su entorno, mejorando su comportamiento en familia, en clase y también en los estudios.

Leer más