{"id":772,"count":144,"description":"","link":"https:\/\/www.emagister.com\/blog\/formacion-continua\/desarrollo-personal\/","name":"Desarrollo personal","slug":"desarrollo-personal","taxonomy":"category","parent":8517,"meta":[],"acf":{"subtitulo":"","estilo_titulo":"","articulos_fijos":[{"ID":15228,"post_author":"116","post_date":"2023-02-15 11:20:00","post_date_gmt":"2023-02-15 10:20:00","post_content":"\n

Llegar a casa y quitarte los zapatos, beberte un gran vaso de agua despu\u00e9s de una excursi\u00f3n por la monta\u00f1a, escuchar el sonido de las olas, el olor de tierra mojada despu\u00e9s de una tormenta de verano, las risas con los amigos... Llega el oto\u00f1o y con \u00e9l, para muchos de nosotros, la vuelta a la rutina despu\u00e9s de las vacaciones de verano. Sin embargo, no debemos olvidarnos de disfrutar de los peque\u00f1os placeres de la vida.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Frases para saborear, sorbos de saber que nos ayudan a recordar que la vida son estos peque\u00f1os momentos, encontrarlos y disfrutarlos plenamente es una actitud que depende de nosotros mismos.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1l es tu peque\u00f1o gran momento?\u00a0\u00a0<\/h2>\n\n\n\n

 \u201cLa vida vale la pena, por esos momentos inesperados de intensa felicidad que no podemos hacer nuestra del todo, ni retenerla mucho tiempo\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Joan Vinyoli<\/strong><\/p>\n\n\n\n

 \u201cDisfruta de los peque\u00f1os momentos de la vida, los grandes son pocos y muy separados\u201d.<\/p>\n\n\n\n

An\u00f3nimo<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cSomos el resultado de la suma de todos los momentos de nuestra vida\u201d.<\/p>\n\n\n\n

 Ethan Hawke<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cLas ma\u00f1anas de domingo cuando, atontados pero felices por ese d\u00eda de asueto que empieza, nos ponemos un viejo jersey c\u00f3modo y bajamos a preparar el caf\u00e9 (\u2026) Uno se siente deliciosamente medio dormido todav\u00eda, disfruta a\u00fan unos instantes, en silencio, de no estar sometido a la ley del trabajo, se frota los ojos con aprecio por s\u00ed mismo y, cuando ya se eleva el olor palpable del caf\u00e9 caliente, se sienta al fin ante su taz\u00f3n humeante, (\u2026) y, entornando los p\u00e1rpados, reconoce en silencio el sabor agridulce de la felicidad\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Muriel Barbery<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cSi de verdad quieres ser feliz, no caigas en la tentaci\u00f3n de comparar este momento con otros momentos del pasado, los cuales no supiste disfrutar porque los comparabas con los momentos por venir\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Andr\u00e9 Gide<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"Hola Aitana, me llamo Josep Mascar\u00f3 y tengo 102 a\u00f1os. Soy un suertudo. Suerte por haber nacido, como t\u00fa, por poder abrazar a mi mujer, por haber conocido a mis amigos, por haberme despedido de ellos, por seguir aqu\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

Te preguntar\u00e1s cu\u00e1l es la raz\u00f3n de venir a conocerte hoy, es que muchos te dir\u00e1n que a quien se le ocurre llegar en los tiempos que corren, que hay crisis, que no se puede. Esto te har\u00e1 fuerte, yo he vivido momentos peores que \u00e9ste, pero al final de lo \u00fanico que te vas a acordar es de las cosas buenas.<\/p>\n\n\n\n

No te entretengas en tonter\u00edas, que las hay, y vete a buscar lo que te haga feliz que el tiempo corre muy deprisa. He vivido 102 a\u00f1os y te aseguro que lo \u00fanico que no te va a gustar de la vida, es que te va a parecer demasiado corta.<\/p>\n\n\n\n

Est\u00e1s aqu\u00ed para ser feliz\".<\/p>\n\n\n\n

Texto anuncio Coca Cola<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"La felicidad es darse cuenta de que nada es demasiado importante\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Antonio Gala<\/b><\/p>\n\n\n\n

 \u201cEl hombre es v\u00edctima de una soberana demencia que le hace sufrir siempre con la esperanza de no sufrir m\u00e1s. Y as\u00ed la vida se le escapa...sin gozar de lo ya adquirido\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Leonardo Da Vinci<\/strong><\/p>\n\n\n\n

 \u201cSon aquellas peque\u00f1as cosas, que nos dej\u00f3 un tiempo de rosas en un rinc\u00f3n, en un papel o en un caj\u00f3n\u201d.<\/p>\n\n\n\n

 Serrat<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 frases te inspiran a ti? \u00bfDe qu\u00e9 frases te acuerdas cuando te toca disfrutar de los peque\u00f1os momentos? \u00a1Comp\u00e1rtelas en comentarios!<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","post_title":"Frases inspiradoras : disfrutar de los peque\u00f1os momentos de la vida","post_excerpt":"\u00bfNecesitas inspiraci\u00f3n? Te presentamos 9 fragmentos que te permitir\u00e1n focalizar en los peque\u00f1os momentos.","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"frases-inspiradoras-disfrutar-de-los-pequenos-momentos-de-la-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2023-02-15 16:45:17","post_modified_gmt":"2023-02-15 15:45:17","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.emagister.com\/blog\/?p=15228","menu_order":1038,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"5","filter":"raw"},{"ID":7115,"post_author":"160","post_date":"2022-12-07 11:23:15","post_date_gmt":"2022-12-07 10:23:15","post_content":"\n

De manera muy generalizada se cree que la comunicaci\u00f3n personal<\/a> <\/strong>viene determinada \u00fanicamente por la palabra, por \u201clo que se dice\u201d. Esta idea puede ser calificada como un \u00a1grave error!, que tiene como consecuencia la transmisi\u00f3n de una comunicaci\u00f3n personal ineficiente que nos aleja de nuestros propios objetivos y por tanto, de nuestra propia felicidad.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfOs sorprende que la parte verbal de nuestra comunicaci\u00f3n representa tan solo el 7% del total de la comunicaci\u00f3n? El 93% restante recae sobre aspectos como: el lenguaje corporal<\/a>, la expresi\u00f3n<\/a>, los c\u00f3digos que se desprenden de nuestra vestimenta.<\/p>\n\n\n\n

Por ello, os damos la bienvenida al mundo de la comunicaci\u00f3n no verbal.<\/strong> Tras estas tres palabras, comunicaci\u00f3n no verbal<\/strong><\/a>,  se esconde la clave para disponer de una comunicaci\u00f3n personal completamente eficiente. S\u00ed, porque incluso cuando estamos en silencio, transmitimos un gran n\u00famero de c\u00f3digos de informaci\u00f3n que son percibidos e interpretados por los dem\u00e1s, que har\u00e1n que nos vean de una determinada manera u otra.<\/p>\n\n\n\n

El principal problema que subyace en la comunicaci\u00f3n personal es que \u201clo que se dice\u201d muchas veces no viene acompa\u00f1ado del \u201cc\u00f3mo se dice\u201d, de esta manera, la comunicaci\u00f3n no es clara, no es eficiente, no es poderosa, no es consecuente con nuestros objetivos de comunicaci\u00f3n, en definitiva, no nos es \u00fatil.<\/p>\n\n\n\n

S\u00edrvase el ejemplo del siguiente caso<\/h2>\n\n\n\n

Imagina lo que ocurrir\u00eda si una persona acudiese a una reuni\u00f3n con el fin de recaudar fondos para una buena causa, pero las caracter\u00edsticas de sus prendas de vestir, su lenguaje corporal\u2026 ofreciesen de \u00e9l\/ella una imagen extremadamente distante. \u00bfCrees que tendr\u00eda f\u00e1cil obtener dicha ayuda econ\u00f3mica? Posiblemente tendr\u00eda menos posibilidades de conseguirlo que si hubiese ofrecido una imagen de cercan\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Cuidar y controlar todos los aspectos de la comunicaci\u00f3n no verbal, tiene un impacto directo sobre el resultado de la comunicaci\u00f3n tanto a nivel personal como a nivel profesional. Cuando uno comunica mejor, acorde a sus necesidades (donde el \"qu\u00e9 se dice\" est\u00e1 acompa\u00f1ado del \"c\u00f3mo se dice\"), supone situarte en el mejor punto de partida para conseguir tus objetivos personales y\/o profesionales, convirti\u00e9ndose la comunicaci\u00f3n no verbal en un factor clave de \u00e9xito.<\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, no olvides que los tiempos de turbulencias en los que estamos inmersos, ponen de manifiesto, todav\u00eda m\u00e1s, la importancia de ofrecer una comunicaci\u00f3n personal efectiva y eficiente. Ahora m\u00e1s que nunca, tenemos que ser la mejor versi\u00f3n de nosotros mismos, explotar al m\u00e1ximo nuestras capacidades, para as\u00ed, entre todos, ir saliendo de esta delicada situaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","post_title":"La importancia de la Comunicaci\u00f3n No Verbal","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"la-importancia-de-la-comunicacion-no-verbal","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-12-07 11:23:17","post_modified_gmt":"2022-12-07 10:23:17","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.emagister.com\/blog\/?p=7115","menu_order":1429,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":26599,"post_author":"160","post_date":"2022-12-07 11:16:25","post_date_gmt":"2022-12-07 10:16:25","post_content":"\n

Tranquilidad. No es tan extra\u00f1o. Probablemente nos ha ocurrido a todos. Tenemos que hacer algo y nos decimos a nosotros mismos frases tales como \u201clo hago m\u00e1s tarde<\/em>\u201d o \u201cpara ma\u00f1ana<\/em>\u201c<\/strong>, el \u201cno es tan urgente<\/em>\u201c, \u201cno es tan importante para hacerlo ahora<\/em>\u201d o \u201cpuedo hacerlo luego mucho m\u00e1s f\u00e1cilmente<\/em>\u201c.<\/p>\n\n\n\n

Y a continuaci\u00f3n nos dedicamos a hacer cualquier otra cosa de menor importancia, que nos proporciona alg\u00fan tipo de bienestar inmediato comparado con la alternativa de seguir adelante con aquello que inicialmente nos hab\u00edamos planteado que deb\u00edamos hacer.<\/p>\n\n\n\n

Esto no quiere decir que no lleguemos a hacer la tarea inicial e importante \u201cm\u00e1s tarde<\/em>\u201d. Solemos ser expertos en hacerla a \u00faltima hora, cuando no queda m\u00e1s remedio, quiz\u00e1s aderezada con nervios, p\u00e1nico y un cierto sentimiento de culpa. Y en muchas ocasiones, cuando observamos que el resultado no ha sido todo lo bueno que deber\u00eda ser, tenemos el pensamiento de que de haberlas hecho con m\u00e1s calma y con un mejor grado de aprovechamiento del tiempo, las cosas habr\u00edan salido mejor.<\/p>\n\n\n\n

Una nueva palabra se impone para describir la situaci\u00f3n anteriormente explicada: procrastinaci\u00f3n<\/strong>. Casi seguro que todos llevamos un procrastinador en nuestro interior, que intentar\u00e1 en muchos momentos no dejarnos avanzar y la consecuencia ser\u00e1 que seamos menos productivos, tanto en el plano personal como profesional. Pens\u00e9moslo por un momento: cuanto menos nos guste una tarea, m\u00e1s f\u00e1cil es que procrastinemos.<\/p>\n\n\n\n

El problema de la procrastinaci\u00f3n es que puede aparecer en quien la practica un sentimiento de culpabilidad<\/strong>, ya que realmente sabe que est\u00e1 haciendo \u201cotras cosas\u201d para ignorar otras de las que es responsable. Este sentimiento de culpa le hace vivir con ansiedad y podr\u00eda llegar a tener el sentimiento de que no se est\u00e1 ocupando de su vida.<\/p>\n\n\n\n

Un procrastinador<\/strong> suele hablar de todo lo que va a hacer y al final hace \u201cnada\u201d o \u201ccasi nada\u201d. Es como un so\u00f1ador que imagina lo que va a hacer y los resultados que va a obtener. Planificar sin acci\u00f3n no significa el lograr algo y es muy poco productivo. Si el procrastinador hace una lista de tareas a realizar, probablemente elegir\u00e1 cosas agradables y c\u00f3modas para hacer primero y dejar\u00e1 para \u201cdespu\u00e9s\u201d las importantes. Por ello muchos expertos est\u00e1n recomendando no planificar sino simplemente hacer. Y premiar m\u00ednimamente la consecuci\u00f3n de resultado entre tarea y tarea tambi\u00e9n suele ser un buen empuj\u00f3n para seguir haciendo (unos minutos de relax, un caf\u00e9,\u2026)<\/p>\n\n\n\n

Parece que hay fundamento cient\u00edfico en la tendencia que muestran los humanos a procrastinar. Numerosos investigadores estudian por qu\u00e9 y qu\u00e9 es lo que nos lleva a posponer las cosas que realmente son importantes.<\/p>\n\n\n\n

Sus conclusiones han sido las siguientes:<\/p>\n\n\n\n