{"id":103718,"date":"2020-05-12T10:02:44","date_gmt":"2020-05-12T08:02:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.emagister.com\/blog\/?p=103718"},"modified":"2021-04-27T09:45:39","modified_gmt":"2021-04-27T07:45:39","slug":"encontrar-la-luz-en-momentos-de-oscuridad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.emagister.com\/blog\/encontrar-la-luz-en-momentos-de-oscuridad\/","title":{"rendered":"Encontrar la luz en momentos de oscuridad"},"content":{"rendered":"

Pasar la cuarentena lejos de familiares, seres queridos y amigos cercanos, puede ser un momento dif\u00edcil para todos. La crisis, producto del covid-19<\/strong>, no solo ha afectado la econom\u00eda, sino que ha aislado al mundo en sus casas para poder evitar la propagaci\u00f3n del virus.<\/p>\n

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La publicaci\u00f3n de hoy da algunos consejos para sobrellevar de la mejor manera el aislamiento, pues es entendible que no todas las personas enfrentan las situaciones de la misma forma.<\/p>\n

La recomendaci\u00f3n general, ser\u00e1 siempre intentar tener una mentalidad positiva, buena energ\u00eda y pensar en cuidar de las personas a nuestro alrededor evitando el contacto, para superar este momento de oscuridad, lo m\u00e1s pronto posible.<\/p>\n

Aunque existen personas que se les dificulta ver la luz en momentos de oscuridad, en este momento tan excepcional, merece la pena realizar el esfuerzo, buscar y encontrar esas luces que dan un respiro para contrarrestar los momentos de agobio.<\/p>\n

El objetivo, no es eliminar las emociones de oscuridad como el dolor, la angustia, la tristeza o la incertidumbre\u2026 pues son emociones inherentes al ser humano, con las que se deben lidiar y aprender a vivir en el d\u00eda a d\u00eda, siempre y cuando, no se cree un c\u00edrculo vicioso alrededor de ellas. Es importante luchar un d\u00eda a la vez para encontrar la luz o emociones positivas que permitan una existencia plena.<\/p>\n

Herramientas para encontrar las luces <\/strong><\/h2>\n

Los medios de comunicaci\u00f3n, las personas alrededor, las redes sociales y el virus en s\u00ed mismo, sobrecargan de informaci\u00f3n la mente y a veces cuesta encontrar herramientas que ayuden a construir momentos positivos.<\/p>\n

Es por ello, que a continuaci\u00f3n, se dar\u00e1n algunas herramientas que, dependiendo el enfoque que se les brinde, aportar\u00e1n esas tan anheladas luces o satisfacci\u00f3n personal.<\/p>\n

Internet:<\/strong><\/h3>\n

Es una herramienta, tan interiorizada e integrada en la vida diaria que a veces se limita la utilidad que se le puede dar.<\/p>\n

A trav\u00e9s de internet, no solo se puede hablar, buscar o recibir informaci\u00f3n, sino que tiene la capacidad de ayudar a conectar, escuchar e interactuar con personas al otro lado de la pantalla, que al igual que todos, buscan encontrar consuelo, soporte, acompa\u00f1amiento o compartir sus sentimientos.<\/p>\n

Internet, es la v\u00eda para poder transmitir y compartir con familiares, seres queridos y amigos cercanos sin perjudicarlos. A trav\u00e9s de actividades tan variadas como la imaginaci\u00f3n y la tecnolog\u00eda lo permitan. Pintar, cantar, bailar, leer cuentos y poes\u00eda, hacer actividades manuales con plastilina o la papiroflexia, son solo algunos ejemplos de cosas que se pueden compartir a trav\u00e9s de una herramienta tan com\u00fan y al alcance de un click.\"\"<\/a><\/p>\n

El Aplauso de agradecimiento:<\/strong><\/h4>\n

Expresar solidaridad y apoyo a las personas que se encuentran en la calle cumpliendo con su deber y luchando contra el virus, es la forma f\u00edsica de decirle a la mente que no se est\u00e1 solo en este proceso de confinamiento.<\/p>\n

Aunque quiz\u00e1 no se disfrute al 100%, el acto de salir al balc\u00f3n, terraza o ventana, es la herramienta y el momento que pone a la humanidad en el mismo punto de vulnerabilidad y la hace igual ante los dem\u00e1s, sin ninguna discriminaci\u00f3n, social, de g\u00e9nero o racial… Todos atraviesan la misma disyuntiva y todos convergen en el mismo objetivo, salir victoriosos.<\/p>\n

Es el momento de empatizar con los miedos e incertidumbres de los vecinos y personas cercanas, para descubrir que todos somos seres humanos y atravesamos por las mismas circunstancias.<\/p>\n

Actos altruistas:<\/strong><\/h5>\n

Realizar gestos que ayuden a otras personas a sobrellevar esta cuarentena, puede ser el motor que incentive las luces o la satisfacci\u00f3n personal.<\/p>\n

No todas las personas tienen las mismas condiciones socio econ\u00f3micas o de salud y durante la cuarentena puede que se encuentren vulnerables y pasando necesidades. Por eso, escuchar las necesidades de los vecinos, las personas cercanas o de la calle, puede ser la herramienta que ayude a generar esos pensamientos positivos.<\/p>\n

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  • Hacer una llamada a quien se encuentra solo<\/li>\n
  • Ayudar a la gente mayor con actividades de casa que no puedan realizar<\/li>\n
  • Hacer la compra de un vecino que no pueda salir<\/li>\n
  • Colaborar con personas enfermas y sin familia<\/li>\n
  • Preparar alimentos para quien no pueda cocinar<\/li>\n<\/ul>\n

    Son algunas actividades para tener en cuenta y poder aportar un granito de arena en esta pandemia mundial.<\/p>\n

    El objetivo general durante este tiempo de confinamiento, no es realizar el mayor n\u00famero de tareas para ocupar el tiempo, sino buscar el lado positivo o luces que produzcan una satisfacci\u00f3n personal. Y una vez encontradas, aferrarse a ellas para poder llevar de la mejor manera posible esta crisis.<\/p>\n

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