{"id":109355,"date":"2020-11-12T10:22:28","date_gmt":"2020-11-12T09:22:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.emagister.com\/blog\/?p=109355"},"modified":"2021-04-27T09:59:05","modified_gmt":"2021-04-27T07:59:05","slug":"la-mejor-eleccion-en-frutas-de-invierno-para-los-mas-pequenos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.emagister.com\/blog\/la-mejor-eleccion-en-frutas-de-invierno-para-los-mas-pequenos\/","title":{"rendered":"La mejor elecci\u00f3n en frutas de invierno para los m\u00e1s peque\u00f1os"},"content":{"rendered":"

Con la llegada del invierno, llegan nuevas variedades de frutas que acompa\u00f1an la temporada. Una amplia variedad de ricas y jugosas frutas superan la bajada de las temperaturas en los pa\u00edses del hemisferio norte y crecen en abundancia durante esta \u00e9poca. Es por ello que este post quiere darte a conocer una selecci\u00f3n de las mejores\u00a0frutas de invierno.<\/b><\/p>\n

La temporada de los mejores ejemplares del invierno se da entre finales de diciembre y mediados de marzo. Aunque se suele pensar que las mejores frutas se encuentran en la temporada de verano, el invierno tambi\u00e9n tiene una selecci\u00f3n de interesantes y beneficiosas frutas durante estos meses, con propiedades para el cuerpo humano y aptas para cualquier miembro de la familia.<\/p>\n

Importancia de las frutas en invierno<\/h2>\n

Aunque la alimentaci\u00f3n de los ni\u00f1os debe controlarse a lo largo de todo el a\u00f1o, en invierno no es una \u00e9poca para descuidarla. Si bien es cierto que cuando hace calor, apetece m\u00e1s refrescarse con una sand\u00eda, es importante tambi\u00e9n educar a los ni\u00f1os en el consumo de frutas durante la \u00e9poca de invierno.<\/p>\n

El alto contenido de agua de las frutas de invierno, ayudan a mantener el cuerpo hidratado aunque haga fr\u00edo, as\u00ed mismo, aportan varias vitaminas, minerales y fibra, necesarias para el buen funcionamiento del cuerpo humano y algunas incluso son beneficiosas para los resfriados que vienen con el invierno.<\/p>\n

Son saciantes y bajas en calor\u00edas, por lo que incorporar porciones de fruta en la dieta de los ni\u00f1os independientemente la \u00e9poca del a\u00f1o, construir\u00e1 h\u00e1bitos alimenticios saludables en el futuro para ellos.<\/p>\n

Aunque la globalizaci\u00f3n y el comercio mundial ha hecho que se encuentren en los supermercados frutas fuera de estaci\u00f3n durante todo el a\u00f1o, es importante recordar que las mejores siempre ser\u00e1n las que crecen naturalmente dentro de cada estaci\u00f3n, pues tienen la mejor calidad, sabor y aportan los mayores beneficios nutricionales acordes con la \u00e9poca en la que se cosechan.<\/p>\n

Frutas de estaci\u00f3n<\/h3>\n

Durante los meses de invierno una de las grandes ventajas es que las frutas y verduras se conservan mucho mejor y por m\u00e1s tiempo que durante el verano, por eso es habitual encontrar frutas de estaci\u00f3n desde el oto\u00f1o hasta casi entrada la primavera.\"\"<\/a><\/p>\n

Aunque en invierno priman los c\u00edtricos y las manzanas, la variedad es m\u00e1s amplia de lo que se conoce com\u00fanmente. A continuaci\u00f3n, una lista de varias frutas de estaci\u00f3n, con sus respectivos beneficios para la salud:<\/p>\n