{"id":113236,"date":"2021-02-24T09:43:44","date_gmt":"2021-02-24T08:43:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.emagister.com\/blog\/?p=113236"},"modified":"2021-04-27T10:02:15","modified_gmt":"2021-04-27T08:02:15","slug":"como-afectan-las-restricciones-a-la-convivencia-de-las-parejas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.emagister.com\/blog\/como-afectan-las-restricciones-a-la-convivencia-de-las-parejas\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo afectan las restricciones a la convivencia de las parejas?"},"content":{"rendered":"\n<p>Los confinamientos y restricciones causadas por la crisis del coronavirus han causado una convivencia forzada en muchos hogares, afectando a la convivencia normal, lo que puede resultar en un fortalecimiento de las relaciones o, por otro lado, graves crisis de pareja. Y es que el confinamiento y las restricciones de movilidad han causado que se valore y se eche en falta el contacto con personas de fuera de nuestro n\u00facleo familiar y tambi\u00e9n los h\u00e1bitos de vida social, lo que se cobra un peaje caro en nuestra estabilidad emocional y en nuestra vida familiar y de pareja.<\/p>\n\n\n<p><!--more--><\/p>\n\n\n<p>Es normal que estas circunstancias nada habituales hayan influido en el estado de \u00e1nimo y en la estabilidad an\u00edmica y emocional de muchos, ya que puede generar estr\u00e9s, des\u00e1nimo, mal humor e incluso depresiones. Todo ello dificulta la convivencia y coexistencia con otras personas y en especial personas con quien se tiene un v\u00ednculo emocional, o con quienes se puede acabar teniendo conversaciones t\u00f3xicas y sufrir un empeoramiento de las relaciones y, por ejemplo,&nbsp;<strong>malestar con la&nbsp;pareja.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Para gestionar de mejor manera esas situaciones, tanto vivi\u00e9ndolas desde dentro como para ser capaz de asesorar desde fuera, conviene formaci\u00f3n y estudio de programas como una doble titulaci\u00f3n como el&nbsp;<strong>M\u00e1ster en Terapia de Pareja+ Mediaci\u00f3n Familiar<\/strong>&nbsp; ideal para aprender sobre resoluci\u00f3n de conflictos, mediaci\u00f3n familiar o las tipolog\u00edas de parejas y relaciones, entre otros.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Los problemas m\u00e1s comunes en las crisis de pareja<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Una crisis de pareja frecuentemente empieza con la acumulaci\u00f3n de <strong>conflictos y discrepancias<\/strong>&nbsp;no resueltos y ninguna de las partes da su brazo a torcer ni aporta la energ\u00eda necesaria para dejar atr\u00e1s los problemas y superarlos.<\/p>\n\n\n\n<p>Aunque cada pareja es un mundo, algunos de los problemas m\u00e1s comunes incluyen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Mala convivencia:<\/strong>&nbsp;Pasar a convivir a todas horas con la otra persona puede ser un problema grave, ya que se empiezan a compartir h\u00e1bitos y tareas, suele ser necesario establecer normas comunes acordadas por ambos miembros, para tratar de garantizar el bien com\u00fan y la convivencia. Es aconsejable que ninguno de los miembros imponga sus normas m\u00e1s de la cuenta. <br><\/li><li><strong>Indiferencia y poca implicaci\u00f3n.&nbsp;<\/strong>Sentir indiferencia ante la posibilidad de pasar tiempo con la otra persona y perder la ilusi\u00f3n, as\u00ed como la falta de implicaci\u00f3n en construir una vida juntos.<br><\/li><li><strong>Egocentrismo:<\/strong>&nbsp;Tiene que ver con no coincidir con las opiniones de la otra persona, ya que cada uno es diferente y por ello la empat\u00eda, el respeto y la comprensi\u00f3n son fundamentales.<br><\/li><li><strong>Malas cr\u00edticas.<\/strong>&nbsp;Cuando no se valora las cosas positivas de la otra persona y comienza a reparar solo en las negativas, lo que provoca tensi\u00f3n e irritabilidad. <br><\/li><li><strong>Falta de comunicaci\u00f3n<\/strong>: Es com\u00fan que cueste expresarse o escuchar a la otra persona, pero es imperativa hablar y saber comunicarse con la otra persona. <br><\/li><li><strong>Desconfianza<\/strong>: Cuando la comunicaci\u00f3n es mala, o hay secretos, puede aparecer la desconfianza. <br><\/li><li><strong>Experiencias pasadas:<\/strong>&nbsp;No es raro tener cierto estancamiento por experiencias, h\u00e1bitos o traumas pasados. Aunque est\u00e1 bien aprender de la experiencia, hay que saber pasar p\u00e1gina y comprender que cada situaci\u00f3n es distinta.<br><\/li><li><strong>Distancia en la intimidad:&nbsp;<\/strong>El malestar emocional provoca distanciamiento, por lo que son momentos en los que las muestras de afecto y la vida \u00edntima desaparecen.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large\"><a href=\"https:\/\/www.emagister.com\/escuela-postgrado-psicologia-psiquiatria-cursos-1138567-centrodetalles.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"220\" height=\"147\" src=\"https:\/\/www.emagister.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/escuela-de-postagrado-de-psicolog\u00eda-y-psiquiatr\u00eda.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-96443\" srcset=\"https:\/\/www.emagister.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/escuela-de-postagrado-de-psicolog\u00eda-y-psiquiatr\u00eda.jpg 220w, https:\/\/www.emagister.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/escuela-de-postagrado-de-psicolog\u00eda-y-psiquiatr\u00eda-80x53.jpg 80w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong>C\u00f3mo manejar las crisis de pareja<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>El punto de partida debe ser no asociar la crisis con algo negativo, ya que puede proporcionar aprendizaje, evoluci\u00f3n y crecimiento, y no debe ser el fin de una relaci\u00f3n. Lo que s\u00ed es esencial es estar bien con uno mismo para estar bien con los otros. <\/p>\n\n\n\n<p>Hay que conocer, entender y&nbsp;<strong>aceptar las diferencias&nbsp;<\/strong>de tu pareja<strong>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Entender y respetar,&nbsp;<\/strong>sin dejar de<strong>&nbsp;ser sinceros&nbsp;<\/strong>mostrando sentimientos y necesidades.<\/p>\n\n\n\n<p>Hay que saber&nbsp;<strong>gestionar el tiempo<\/strong>&nbsp;con la pareja y a la vez dejar que cada uno tenga su espacio.<\/p>\n\n\n\n<p>Conviene mantener la humildad, respetar al otro y entender que tiene su camino por seguir,&nbsp;<strong>apoyarse mutuamente<\/strong>&nbsp;y aprender el uno del otro.<\/p>\n\n\n\n<p>Las teor\u00edas siempre est\u00e1n claras, pero no siempre son f\u00e1ciles de aplicar. No hay que temer a asistir a&nbsp;<strong>terapia de pareja<\/strong>&nbsp;y recurrir a la ayuda profesional.<\/p>\n\n\n\n<p>Una&nbsp;<strong>crisis de pareja<\/strong>&nbsp;puede provocar una fase de descubrimiento personal de cada uno.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfQuieres conocer <strong><a href=\"https:\/\/www.emagister.com\/escuela-postgrado-psicologia-psiquiatria-cursos-1138567-centrodetalles.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">toda la oferta formativa<\/a><\/strong> de la <strong>Escuela de Postgrado de Psicolog\u00eda y Psiquiatr\u00eda<\/strong>?<\/p>\n\n\n\n<p>Si es as\u00ed, no dudes en <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.emagister.com\/contact\/center\" target=\"_blank\"><strong>contactar<\/strong><\/a> a <strong>Emagister<\/strong> para que uno de nuestros profesionales te brinda toda la informaci\u00f3n que requieras. O si ya perteneces a la comunidad de estudiantes de este centro, comparte tu experiencia con nosotros en este <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.emagister.com\/reviews\/add\" target=\"_blank\"><strong>formulario<\/strong><\/a> y deja que nuevos estudiantes conozcan tus opiniones.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los confinamientos y restricciones causadas por la crisis del coronavirus han causado una convivencia forzada en muchos hogares, afectando a &#8230; <a title=\"\u00bfC\u00f3mo afectan las restricciones a la convivencia de las parejas?\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.emagister.com\/blog\/como-afectan-las-restricciones-a-la-convivencia-de-las-parejas\/\" aria-label=\"M\u00e1s en \u00bfC\u00f3mo afectan las restricciones a la convivencia de las parejas?\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":285,"featured_media":113368,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[785],"tags":[2832,3265,4227,4228,4229,7510,9899,9900,10141],"class_list":["post-113236","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nuestros-clientes","tag-noticias-de-centros-de-formacion","tag-centros-de-formacion","tag-problemas-de-pareja","tag-terapia-de-pareja","tag-terapia-familiar","tag-relaciones-de-pareja","tag-escuela-de-postgrado-de-psicologia-y-psiquiatria","tag-9900","tag-noticiaselpais","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-25"],"acf":{"hreflang":[{"url":""}],"estilo_titulo":"","fecha":"no","noticiasElPais":{"custom_snippet_image":false,"custom_snippet_title":"","custom_snippet_description":""},"noticiasLaVanguardia":{"custom_snippet_image":false,"custom_snippet_title":"","custom_snippet_description":""},"mostrar_faldon":"-1","texto_faldon":"Descubre toda la oferta formativa de la Escuela de Postgrado de Psicolog\u00eda y Psiquiatr\u00eda","link_faldon":"https:\/\/www.emagister.com\/escuela-postgrado-psicologia-psiquiatria-cursos-1138567-centrodetalles.htm","link_texto_faldon":""},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v18.1 (Yoast SEO v27.0) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>\u00bfC\u00f3mo afectan las restricciones a la convivencia de las parejas? - Blog Emagister<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.emagister.com\/blog\/como-afectan-las-restricciones-a-la-convivencia-de-las-parejas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00bfC\u00f3mo afectan las restricciones a la convivencia de las parejas?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Los confinamientos y restricciones causadas por la crisis del coronavirus han causado una convivencia forzada en muchos hogares, afectando a ... 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