{"id":115590,"date":"2021-04-01T12:07:31","date_gmt":"2021-04-01T10:07:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.emagister.com\/blog\/?p=115590"},"modified":"2021-04-06T17:02:23","modified_gmt":"2021-04-06T15:02:23","slug":"estrategias-para-mejor-la-memoria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.emagister.com\/blog\/estrategias-para-mejor-la-memoria\/","title":{"rendered":"Estrategias para mejor la memoria"},"content":{"rendered":"\n

Al momento de cultivar la memoria es necesario practicar diversas estrategias para hacerlo de la mejor manera posible. Si bien puede que una persona tenga mayor o menor facilidad durante estos ejercicios de memorizaci\u00f3n, en general es una habilidad que puede tratarse, fortalecerse, a trav\u00e9s de una serie de ejercicios.<\/p>\n\n\n

<\/p>\n\n\n

Uno de los ejemplos cl\u00e1sicos es la presentaci\u00f3n de un examen. Abunda mucha informaci\u00f3n, cuestiones a tener en cuenta, adem\u00e1s de la tensi\u00f3n emocional que se generan en estas situaciones<\/strong>. Ac\u00e1 entra en juego la capacidad de concentraci\u00f3n de la persona, su potencialidad vinculada con el entendimiento y recursos mnemot\u00e9cnicos que debe poner en pr\u00e1ctica para avanzar de la mejor manera en este tipo de casos.<\/p>\n\n\n\n

Esta din\u00e1mica se produce, en mayor o menor medida, en diversas situaciones en las que es necesario memorizar informaci\u00f3n. Para mejorar esto se utilizan t\u00e9cnicas de memorizaci\u00f3n con el objetivo de generar h\u00e1bitos que fortalezcan esta habilidad mental.<\/p>\n\n\n\n

Las t\u00e9cnicas de memorizaci\u00f3n son las siguientes.<\/p>\n\n\n\n

Asociaci\u00f3n de elementos<\/h3>\n\n\n\n

Consiste en asociar palabras dentro de una secuencia de im\u00e1genes, lugares, objetos o personas para facilitar la memorizaci\u00f3n de listas o un conjunto de cosas. Se trata de que una y otra, a trav\u00e9s de las palabras, se conecten.<\/p>\n\n\n\n

Usar n\u00fameros<\/h3>\n\n\n\n

Hay una regla b\u00e1sica en las personas: se gu\u00edan por secuencias. En ese sentido, ponerle n\u00famero a distintas cuestiones facilitar\u00e1 que se pueda memorizar eso que interesa<\/strong>. Es similar al m\u00e9todo de asociaci\u00f3n pero a partir de un orden y sentido num\u00e9rico.<\/p>\n\n\n\n

Un ejemplo: es m\u00e1s sencillo recordar las fases de un proceso cuando se les enumera antes que cuando se nombran de otra manera. Al estar conectados en forma de secuencia es m\u00e1s sencillo conservar el orden.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Usar diagramas y mapas<\/h3>\n\n\n\n

Este m\u00e9todo funciona de manera especial para aquellas personas que tienen especial predilecci\u00f3n por las im\u00e1genes, por la memoria visual. Los diagramas o dibujos a trav\u00e9s de los cuales se conectan con l\u00edneas, colores o otras se\u00f1as diversas ideas simplifica buena parte del proceso. Esto se puede hacer de manera personal en la selecci\u00f3n de colores o dibujos, por ejemplo. La idea es que sea lo m\u00e1s familiar posible para la persona para que pueda reconocerlo con mayor facilidad.<\/p>\n\n\n\n

Repetici\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n

En ocasiones, al repetir en voz alta una y otra vez la informaci\u00f3n que se desea memorizar es un buen m\u00e9todo. No solo se trata de recordar sino de comprender porque, en muchas oportunidades, cuando se le da la vuelta a determinado concepto o situaci\u00f3n, es m\u00e1s sencillo abordarla y tenerla presente<\/strong> para el momento necesario.<\/p>\n\n\n\n

La t\u00e9cnica de las may\u00fasculas<\/h3>\n\n\n\n

Esta estrategia se basa en escribir las tres primeras palabras del texto que se desea memorizar. Hay dos etapas en este proceso:<\/p>\n\n\n\n

– Leer varias veces el textos, fij\u00e1ndose bien en esas palabras.<\/p>\n\n\n\n

– Procurar recordar el texto mirando solo las tres palabras se\u00f1aladas<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 ocurre con esto? Se propicia la memoria a corto plazo y, a trav\u00e9s de la pr\u00e1ctica, se construye una memoria a largo plazo.<\/strong> La meta es que al final se pueda recordar eso que se estudi\u00f3 sin necesidad de ver las letras o con solo echar un breve vistazo.<\/p>\n\n\n\n

Con estos cinco m\u00e9todos ser\u00e1 mucho m\u00e1s sencillo recordar diversas cuestiones. Se trata de pr\u00e1ctica, buscar el mejor m\u00e9todo entre uno y otro, seg\u00fan las caracter\u00edsticas de la persona y sus intereses. Esto puede funcionar para ex\u00e1menes, talleres, exposiciones, presentaciones de proyectos, entre otras cuestiones en las que sea necesario memorizar algunas cuestiones.<\/p>\n\n\n\n

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