{"id":141317,"date":"2022-03-01T08:50:00","date_gmt":"2022-03-01T07:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.emagister.com\/blog\/?p=141317"},"modified":"2022-02-22T12:01:43","modified_gmt":"2022-02-22T11:01:43","slug":"por-que-se-deberia-estudiar-nutricion-en-los-colegios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.emagister.com\/blog\/por-que-se-deberia-estudiar-nutricion-en-los-colegios\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 se deber\u00eda estudiar nutrici\u00f3n en los colegios?"},"content":{"rendered":"\n<p>Conocer las <strong>bases de una buena alimentaci\u00f3n<\/strong> es clave para gozar de buena salud. Se trata de la asignatura pendiente en la sociedad en un contexto en el que la comida basura y las grasas abundan en nuestra dieta. Existe un claro <strong>desconocimiento en lo que respecta a la alimentaci\u00f3n saludable<\/strong>, de ah\u00ed que sea deseable estudiar nutrici\u00f3n en los colegios. De este modo, los ni\u00f1os, desde peque\u00f1os, conocer\u00e1n la importancia de cuidar su cuerpo y salud a trav\u00e9s de la comida.<\/p>\n\n\n\n<p>La<strong> obesidad infantil <\/strong>es una<strong> epidemia silenciosa<\/strong> que, poco a poco, va ganando terreno. Se estima que cerca del<strong> 11 % de los ni\u00f1os y adolescentes sufre sobrepeso <\/strong>en Espa\u00f1a, seg\u00fan datos de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS). Si descendemos un escal\u00f3n y hablamos de sobrepeso, entonces, las cifras ascienden hasta un 34 % de los ni\u00f1os y adolescentes. Estas estad\u00edsticas se entienden bastante bien si las relacionamos con otro detalle importante: la tercera parte de la poblaci\u00f3n prefiere <strong>pedir comida basura<\/strong> cuando come en la calle.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-razones-por-las-que-educar-en-nutricion-en-las-aulas\"><strong>Razones por las que educar en nutrici\u00f3n en las aulas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Acabamos de ver la primera y poderosa raz\u00f3n de por qu\u00e9 se deber\u00eda estudiar nutrici\u00f3n en los colegios, pero hay muchos m\u00e1s motivos. Vamos a desgranar punto por punto.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-1-para-prevenir-el-aumento-de-la-obesidad-infantil\"><strong>1.&nbsp; Para prevenir el aumento de la obesidad infantil<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Al hilo de lo que se ha mencionado anteriormente, es importante estudiar nutrici\u00f3n en los colegios como asignatura para que los ni\u00f1os empiecen a<strong> cuidar su alimentaci\u00f3n<\/strong> a una edad temprana.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-2-porque-una-buena-alimentacion-posibilita-estudiar-mejor\"><strong>2. Porque una buena alimentaci\u00f3n posibilita estudiar mejor<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Alimentarse correctamente <\/strong>es sin\u00f3nimo de <strong>estudiar mejor<\/strong>. No en vano, la comida est\u00e1 muy relacionada con el <strong>rendimiento escolar<\/strong>. Hay ciertos nutrientes indispensables para un \u00f3ptimo funcionamiento del cerebro, como son las grasas saludables, las vitaminas del grupo B y minerales como el magnesio, el zinc y el hierro. De este modo, los ni\u00f1os <strong>pueden ver aumentada su capacidad de aprendizaje si saben c\u00f3mo alimentarse<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-3-porque-es-un-tema-que-puede-aprenderse-de-manera-divertida-y-dinamica\"><strong>3. Porque es un tema que puede aprenderse de manera divertida y din\u00e1mica<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Estudiar nutrici\u00f3n en el colegio no tiene por qu\u00e9 ser aburrido. \u00a1Todo lo contrario! Es un tema que se presta a ense\u00f1arse de <strong>forma divertida y din\u00e1mica<\/strong>. Adem\u00e1s, es una de esas materias que conforme va aprendi\u00e9ndose, se quiere saber m\u00e1s y m\u00e1s. Estudiar los grupos de alimentos puede ser muy entretenido si, por ejemplo, luego se pone en pr\u00e1ctica pidiendo a los alumnos que <strong>creen un plan de alimentaci\u00f3n para un miembro de su familia <\/strong>en base a los conocimientos adquiridos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-4-porque-los-ninos-pueden-ser-los-impulsores-de-los-buenos-habitos-en-casa\"><strong>4. Porque los ni\u00f1os pueden ser los impulsores de los buenos h\u00e1bitos en casa<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>En la etapa escolar, los ni\u00f1os son esponjas. Cuando algo les gusta, no pueden reprimir la emoci\u00f3n de llegar a casa y contarlo. Por eso, pueden ser quienes <strong>inicien los buenos h\u00e1bitos en casa<\/strong> instando a sus padres a llevar una alimentaci\u00f3n m\u00e1s saludable seg\u00fan han aprendido en clase.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-5-para-una-sociedad-mas-saludable\"><strong>5. Para una sociedad m\u00e1s saludable<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Los ni\u00f1os de hoy ser\u00e1n los adultos del ma\u00f1ana. Es posible que la comida basura est\u00e9 tan instalada en nuestra dieta cotidiana porque desde peque\u00f1os no nos han inculcado buenas costumbres alimentarias. Sin embargo, \u00a1todav\u00eda es posible cambiar esa mentalidad! Si los estudiantes en edad escolar conocen la importancia de llevar un estilo de vida saludable, sin duda, <strong>la sociedad ir\u00e1 poco a poco transform\u00e1ndose<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a1S\u00e9 impulsor de ese cambio! En Emagister tienes a tu disposici\u00f3n una serie de <a href=\"https:\/\/www.emagister.com\/cursos-nutricion-tematica-175.htm\"><strong>cursos para estudiar Nutrici\u00f3n<\/strong><\/a> que te brindar\u00e1n las habilidades necesarias para encaminar a otros por la senda de la vida saludable.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Conocer las bases de una buena alimentaci\u00f3n es clave para gozar de buena salud. 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