{"id":150768,"date":"2022-11-11T11:55:49","date_gmt":"2022-11-11T10:55:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.emagister.com\/blog\/?p=150768"},"modified":"2022-11-11T11:55:51","modified_gmt":"2022-11-11T10:55:51","slug":"el-movimiento-consciente-un-detector-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.emagister.com\/blog\/el-movimiento-consciente-un-detector-emocional\/","title":{"rendered":"El movimiento consciente, un detector emocional"},"content":{"rendered":"\n

El movimiento consciente <\/strong>es una manera de sentir, percibir y conocer el propio cuerpo<\/strong> con el fin de dotarle de una educaci\u00f3n psicomotriz fina, basada en la organicidad del movimiento. Es la base t\u00e9cnica de la Gimnasia Consciente<\/strong>.<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 quiere decir organicidad?\u00a0<\/h2>\n\n\n\n

La organicidad<\/strong> es el paso del movimiento de una zona a otra de forma fluida y organizada, sin obst\u00e1culos tensionales. La excesiva tensi\u00f3n muscular (hiperton\u00eda) y la falta de ella (hipoton\u00eda) puede tener un origen biomec\u00e1nico o emocional, pero tanto las manifestaciones f\u00edsicas como las ps\u00edquicas conforman un conjunto inseparable que, cuando no est\u00e1n equilibradas podemos detectarlo en la falta de organicidad del movimiento.<\/p>\n\n\n\n

En nuestra escuela Estudio Schinca<\/strong><\/a>, el estudio del Movimiento Org\u00e1nico<\/strong> o Gimnasia Consciente<\/strong> ha constituido el pilar de la formaci\u00f3n personal y educativa<\/strong>, ya que adquiriendo este conocimiento estaremos preparados para comprender muchos aspectos propios, como es nuestro estado emocional<\/strong> y como consecuencia, sabremos leer mejor el cuerpo de nuestros cong\u00e9neres.\u00a0<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Un dicho popular dice que \u201cel rostro es el espejo del alma\u201d, pero nosotros sabemos que todo nuestro cuerpo es una caja de resonancia por lo que sentimos la vida en todo nuestro cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

El prestigioso neurocient\u00edfico Antonio Dam\u00e1sio, dijo:<\/p>\n\n\n\n

\u201cEl d\u00eda que entendamos al movimiento habremos entendido la emoci\u00f3n\u201d<\/p>\n\n\n\n

Por lo tanto, la toma de consciencia del cuerpo<\/strong> nos va a ayudar a conocernos mejor, a comprendernos y aceptarnos. Adem\u00e1s, el estudio del movimiento org\u00e1nico<\/strong> nos permitir\u00e1 desarrollar la creatividad corporal<\/strong> tanto hacia el \u00e1mbito art\u00edstico como el terap\u00e9utico.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPodemos recuperar la organicidad del movimiento a una edad adulta?<\/h2>\n\n\n\n

Desde luego que s\u00ed, nuestro organismo est\u00e1 preparado para los cambios y la capacidad de adaptaci\u00f3n es enorme, pero tenemos que poner de nuestra parte, ser pacientes y dejarnos orientar por un profesor preparado y competente.<\/p>\n\n\n\n

Es importante comenzar con un trabajo meticuloso basado en las sensaciones propioceptivas<\/strong>, buscando la integraci\u00f3n de la conciencia del cuerpo con la vivencia del mismo. Son percepciones internas: articulares, t\u00f3nico-musculares, respiratorias, relaciones de unas partes del cuerpo con las otras en un todo transformable, que van configurando poco a poco esa consciencia y esa vivencia, siendo esta \u00faltima la forma personal de vivir el cuerpo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Para llegar a construir un cuerpo org\u00e1nico<\/strong>, previamente hay que percibir, sentir y conocer cada parte del cuerpo. Se descubre cada m\u00fasculo y se exploran sus funciones, c\u00f3mo act\u00faa sobre la parte \u00f3sea que mueve, aisladamente.<\/p>\n\n\n\n

Despu\u00e9s de aislar las zonas se ayuda a percibir c\u00f3mo cada contracci\u00f3n muscular gravita sobre otro u otros m\u00fasculos encadenando los movimientos mientras se establece un \u00abrecorrido articular\u00bb, lo que Delsarte llam\u00f3 \u00abprincipio de sucesi\u00f3n\u00bb. Este tipo de movimiento es especialmente armonioso porque se ve tanto de desde el exterior como en nuestras percepciones kinest\u00e9sicas<\/strong> (de movimiento), como una corriente que recorre el cuerpo en ondas. Los movimientos tienen un origen, un recorrido y un final definido<\/strong>, dentro del cuerpo y en el espacio.<\/p>\n\n\n\n

A medida que se adquiere esta consciencia del movimiento<\/strong> y de los gestos se comprenden las sensaciones kinest\u00e9sicas<\/strong>. Esta comprensi\u00f3n lleva un tiempo, ya que no por hacerlo significa que nuestro cerebro haya registrado todas estas sensaciones, por lo que necesita de una pr\u00e1ctica constante<\/strong>, un tiempo para que nuestro cuerpo y nuestra mente puedan asimilar este alimento.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Con el tiempo iremos comprendiendo c\u00f3mo se organiza la estructura global del cuerpo en el movimiento fisiol\u00f3gico y la postura<\/strong>, mediante dos centros: la cintura p\u00e9lvica y la cintura escapular<\/strong> de los que parten los movimientos hacia la periferia y de \u00e9stos hacia el interior. Estas respuestas naturales <\/strong>de trasmisi\u00f3n a trav\u00e9s de las articulaciones y de organizaci\u00f3n de los segmentos es lo que se llama el fluir del movimiento libre, es decir que \u201cesta persona se mueve con mucha\u00a0 organicidad\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Escrito por:<\/p>\n\n\n\n

Marta Schinca<\/strong> y\u00a0<\/strong>Helena Ferrari<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Si te ha interesado este art\u00edculo, no te pierdas toda la oferta formativa de la Escuela de Expresi\u00f3n Corporal M\u00e9todo Schinca.<\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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