{"id":151051,"date":"2022-11-30T08:55:00","date_gmt":"2022-11-30T07:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.emagister.com\/blog\/?p=151051"},"modified":"2022-11-21T10:57:39","modified_gmt":"2022-11-21T09:57:39","slug":"la-psicologia-holistica-una-nueva-perspectiva-de-la-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.emagister.com\/blog\/la-psicologia-holistica-una-nueva-perspectiva-de-la-salud-mental\/","title":{"rendered":"La psicolog\u00eda hol\u00edstica: una nueva perspectiva de la salud mental"},"content":{"rendered":"\n
En los a\u00f1os 60, un psic\u00f3logo de renombre llamado Abraham Maslow cre\u00f3 el concepto de psicolog\u00eda transpersonal o psicolog\u00eda hol\u00edstica. Esta nueva corriente, tal y como su nombre indica, pretende transgredir lo personal para alcanzar un plano m\u00e1s all\u00e1 del interior de la persona. El prop\u00f3sito final consiste en explorar el crecimiento humano y en que los pacientes descubran un sentido esencial de la vida m\u00e1s duradero y empoderante.<\/p>\n\n\n\n
No es casualidad que fuera este mismo psic\u00f3logo el que invent\u00f3 el t\u00e9rmino \u201cautorrealizaci\u00f3n\u201d. En su pir\u00e1mide de necesidades humanas, la colocaba en lo alto de la pir\u00e1mide junto a la trascendencia. La psicolog\u00eda hol\u00edstica contempla al ser humano como un todo, cuyos problemas han de indagarse en cada una de sus partes.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfPara qu\u00e9 sirve la psicolog\u00eda hol\u00edstica?<\/h2>\n\n\n\n
La psicolog\u00eda hol\u00edstica surge como novedad para potenciar el desarrollo personal y mejorar la vida de las personas, tomando en consideraci\u00f3n todas sus dimensiones. Para ello, adopta un enfoque novedoso e integral sobre el individuo y la ra\u00edz de sus problemas. Los psic\u00f3logos que se nutren de los principios hol\u00edsticos conciben al ser humano como un compuesto de cuerpo, mente y esp\u00edritu, am\u00e9n de sus circunstancias externas.<\/p>\n\n\n
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Por tanto, la psicolog\u00eda hol\u00edstica sirve para detectar dolencias psicoemocionales que trascienden al plano fisiol\u00f3gico y neurol\u00f3gico. <\/strong>El ejemplo por antonomasia es la ansiedad, cuyo origen se enra\u00edza profundamente en el subconsciente y es causante de muchos males de diversa sintomatolog\u00eda. Una vez localizada la causa, se anima al paciente a tomar una disposici\u00f3n activa ante su problema y a potenciar su \u201cyo\u201d frente al mundo.<\/p>\n\n\n\n
T\u00e9cnicas de psicolog\u00eda hol\u00edstica<\/h2>\n\n\n\n
La metodolog\u00eda empleada en la psicolog\u00eda hol\u00edstica o transpersonal se basa principalmente en la meditaci\u00f3n, imaginaci\u00f3n guiada, hipnoterapia, trabajos del sue\u00f1o y pr\u00e1cticas de <\/strong>mindfulness<\/em><\/strong>.<\/strong> Todo ello est\u00e1 pensado para que los pacientes hagan introspecci\u00f3n, se exploren espiritualmente y puedan encontrarle un nuevo sentido a su vida.<\/p>\n\n\n\n
Te explicamos brevemente en que consisten estas t\u00e9cnicas:<\/p>\n\n\n\n
Meditaci\u00f3n:<\/strong> pr\u00e1cticas de relajaci\u00f3n en las que se intenta inducir al paciente en otro plano mental.<\/li>
Imaginaci\u00f3n guiada:<\/strong> utiliza la voz y la imaginaci\u00f3n del paciente para guiarlo hasta un lugar id\u00edlico y libre de tribulaciones.<\/li>
Hipnoterapia:<\/strong> la sugesti\u00f3n hipn\u00f3tica es una psicoterapia que altera el estado de conciencia del paciente a trav\u00e9s de la concentraci\u00f3n.<\/li>
Trabajos de sue\u00f1o:<\/strong> exploraci\u00f3n de los sue\u00f1os, muy ligada a la psicolog\u00eda freudiana.<\/li>
Mindfulness:<\/em><\/strong> <\/em>conjunto de pr\u00e1cticas destinadas a que el paciente tome conciencia del momento presente, de sus sentimientos, circunstancias y preocupaciones.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Al tratarse de una terapia m\u00e1s informal y personal, la periodicidad de las sesiones variar\u00e1 en funci\u00f3n de las necesidades del paciente. Se presupone que el psic\u00f3logo debe procurar una relaci\u00f3n plenamente abierta y de confianza entre el profesional y el paciente. Este lo ayudar\u00e1 a distinguir su camino, a hacerle consciente de sus problemas y a empoderarlo.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfQu\u00e9 trata la psicolog\u00eda hol\u00edstica?<\/h2>\n\n\n\n
La psicolog\u00eda hol\u00edstica puede curar dolencias que van m\u00e1s all\u00e1 de lo f\u00edsico, adentr\u00e1ndose en el terreno espiritual. As\u00ed pues, es la terapia perfecta para aquellos que sienten un gran vac\u00edo en su interior y han perdido el sentido de la vida.<\/strong> Algunas dolencias que esta corriente puede tratar con \u00e9xito son:<\/p>\n\n\n\n
Ansiedad.<\/li>
Depresi\u00f3n.<\/li>
Fobias.<\/li>
Adicciones.<\/li>
Vac\u00edo existencial.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Su aplicaci\u00f3n ayuda a recuperar el balance emocional, a aliviar el estr\u00e9s y a reconectar espiritualmente con el yo interior de cada persona. Otro de los fines de la psicolog\u00eda hol\u00edstica, es que el cliente acabe sinti\u00e9ndose tan potenciado y sano mentalmente, que no tenga que volver a recurrir a terapia. <\/strong>Al final de las sesiones, el paciente se convertir\u00e1 en un adulto emocionalmente curado que puede responsabilizarse plenamente de su vida y sus circunstancias personales.<\/p>\n\n\n\n
Formaci\u00f3n en psicolog\u00eda hol\u00edstica<\/h2>\n\n\n\n
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