{"id":21362,"date":"2015-08-14T10:38:11","date_gmt":"2015-08-14T08:38:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.emagister.com\/blog\/?p=21362"},"modified":"2021-12-01T17:04:54","modified_gmt":"2021-12-01T16:04:54","slug":"consejos-para-aumentar-la-productividad-laboral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.emagister.com\/blog\/consejos-para-aumentar-la-productividad-laboral\/","title":{"rendered":"Consejos para aumentar la productividad laboral"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Si el trabajo se acumula sobre tu\u00a0mesa, nunca sales a tu hora de la oficina y la motivaci\u00f3n hace mucho que sali\u00f3 huyendo, lo m\u00e1s probable sea que tu <strong>productividad laboral<\/strong> est\u00e9\u00a0descendiendo a niveles preocupantes. Lo \u00a0peor cuando esto ocurre es que entras en un c\u00edrculo vicioso, la frustraci\u00f3n por no sacar tus tareas adelante provoca estr\u00e9s y \u00e9ste no\u00a0ayuda nada a mejorar la situaci\u00f3n. Ser\u00e1 f\u00e1cil entonces que \u00a0<strong>procrastinar<\/strong> entre a formar parte de tu rutina; es decir que cualquier excusa absurda te sirva para aplazar una y otra vez lo que tienes que hacer sumi\u00e9ndote en un \u00abpara luego\u00bb eterno mientras te dedicas a mirar al techo.<!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Llegados a este punto est\u00e1 claro que necesitas ponerte las pilas, empezar a sacar el trabajo atrasado y demostrarle al jefe que eras tan productivo o m\u00e1s que tus compa\u00f1eros. Tu superior te lo agradecer\u00e1 y tu vida personal tambi\u00e9n, puesto que<strong> un nivel alto de productividad en el trabajo repercute positivamente en el tiempo libre.\u00a0<\/strong>Para ayudarte aqu\u00ed tienes unos cuantos <strong>consejos para aumentar la productividad laboral:\u00a0<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0&#8211; <strong>Descansa y pon temprano el despertador<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">No, no es un mito eso de las ocho horas de sue\u00f1o. Est\u00e1 demostrado que el cerebro funciona con mayor rapidez y eficacia tras haber descansado correctamente durante la noche, por eso es muy importante <strong>dormir las horas necesarias<\/strong>. La escasez de descanso provoca mal humor, falta de atenci\u00f3n y te hace m\u00e1s proclive a perder los nervios o caer en la ansiedad. \u00a0Es mejor irte pronto a la cama y <strong>levantarte temprano\u00a0<\/strong>ya que las primeras horas de la ma\u00f1ana suelen ser las m\u00e1s productivas as\u00ed que madruga. La experta en administraci\u00f3n del tiempo Laura Vanderkam en su libro<strong>\u00a0<em>Lo que hace la gente exitosa antes del desayuno\u00a0\u00a0<\/em><\/strong>te aconseja poner siempre el despertador 10 minutos antes de\u00a0lo habitual.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>&#8211; Organizaci\u00f3n y m\u00e1s organizaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Empezar a trabajar sin una<strong> planificaci\u00f3n previa<\/strong> es el mayor de los errores. Haz una lista de tareas, define tus objetivos, m\u00e1rcate metas diarias, aprende a priorizar las tareas realmente importantes y difer\u00e9ncialas de las simplemente urgentes. Una vez que tengas todo esto claro,\u00a0<strong>elabora un plan de trabajo asignando un tiempo estimado a cada bloque de tareas con un descanso<\/strong>\u00a0entre medias<strong>\u00a0<\/strong>y resp\u00e9talo escrupulosamente. De este modo, te ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil <strong><a href=\"https:\/\/www.emagister.com\/blog\/10-consejos-para-optimizar-el-tiempo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">optimizar tu tiempo<\/a>,\u00a0<\/strong>sabr\u00e1s qu\u00e9 tienes que hacer en cada momento y ser\u00e1 m\u00e1s dif\u00edcil caer en la distracci\u00f3n. Otro truco infalible es <strong>empezar siempre por lo m\u00e1s complicado,\u00a0<\/strong>dejarlo para despu\u00e9s s\u00f3lo har\u00e1 que est\u00e9s menos despejado cuando te toque hacerlo y termines alargando tu jornada laboral innecesariamente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>&#8211; Tira de aplicaciones.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ya no hay excusas para organizarte porque hoy la tecnolog\u00eda te lo pone f\u00e1cil. Existen multitud de aplicaciones que puedes descargarte para ayudarte a aumentar la productividad y hacer m\u00e1s sencilla la organizaci\u00f3n.\u00a0Por ejemplo, puedes usar\u00a0<strong>Workrave\u00a0<\/strong>que te avisar\u00e1 cuando te toque parar para descansar y as\u00ed no tengas que estar pendiente del reloj. Una buena secretaria virtual que te ayudar\u00e1 a diario\u00a0es el\u00a0 administrador de tareas<strong> Wunderlist,<\/strong> las aplicaciones\u00a0<strong>Podio <\/strong>\u00a0o <strong>GoToMeeting<\/strong>\u00a0 te ayudar\u00e1 tambi\u00e9n con las reuniones o <strong>Pushbulle<\/strong>t que te facilita la sincronizaci\u00f3n de todos tus dispositivos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>&#8211; Olv\u00eddate de la multitarea<\/strong><\/p>\n<p>Deseng\u00e1\u00f1ate; ser hombre orquesta no te hace ning\u00fan bien. Querer atender varias\u00a0tareas a la vez aumenta el nivel de estr\u00e9s y disminuye la calidad de su desempe\u00f1o. Es mucho m\u00e1s eficaz que te centres en una sola cosa y una vez resuelta pases a la siguiente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>&#8211; Cuidado con las redes y el email<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ojo con estar constantemente revisando el correo electr\u00f3nico porque te descentra. Es mejor que <strong>fijes dos o tres tiempos concretos a lo largo del d\u00eda para leer los emails<\/strong> y evitar as\u00ed interrupciones continuas. Las <strong>redes sociales son un ladr\u00f3n de tiempo<\/strong> muy traicionero as\u00ed que un buen truco para evitarlas es no dejar las contrase\u00f1as metidas y eliminarlas de tus favoritos en el explorador. No osbtante, hay quien afirma que cinco minutos controlados consultando las redes pueden aumentar la productividad ya que ayuda a rebajar el nivel de estr\u00e9s.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>-Actitud y motivaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">No esperes que nadie venga a resolverte el trabajo, depende de ti ejecutarlo bien y en un tiempo \u00f3ptimo. Por eso cambia el chip derrotista que anula tu capacidad resolutiva y afronta\u00a0la jornada\u00a0con <strong>actitud positiva\u00a0<\/strong>que te ayudar\u00e1 a enfrentarte con otro \u00e1nimo a los contratiempos. Recuerda la ilusi\u00f3n con la que empezaste a trabajar al principio para <strong>recuperar la\u00a0<a href=\"https:\/\/www.emagister.com\/motivacion-trabajo-cursos-2970160.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">motivaci\u00f3n<\/a>.\u00a0<\/strong>Un buen consejo es <strong>visualizar el trabajo terminado<\/strong>, esa sensaci\u00f3n placentera de haberte liberado te har\u00e1 ponerle m\u00e1s ganas. Tambi\u00e9n puedes<strong> ponerte\u00a0\u00a0peque\u00f1as recompensas<\/strong> que te animar\u00e1n a ejecutar bien las tareas para recibir tu propio premio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si el trabajo se acumula sobre tu\u00a0mesa, nunca sales a tu hora de la oficina y la motivaci\u00f3n hace mucho &#8230; <a title=\"Consejos para aumentar la productividad laboral\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.emagister.com\/blog\/consejos-para-aumentar-la-productividad-laboral\/\" aria-label=\"M\u00e1s en Consejos para aumentar la productividad laboral\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":136,"featured_media":21488,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[759],"tags":[661,2018,2668,2669,2670,583,633],"class_list":["post-21362","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-para-profesionales","tag-trabajo","tag-productividad","tag-gotomeeting","tag-pushbullet","tag-wunderlist","tag-motivacion","tag-consejos","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-25"],"acf":{"estilo_titulo":""},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v18.1 (Yoast SEO v27.0) - 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