{"id":24144,"date":"2016-04-21T16:18:58","date_gmt":"2016-04-21T14:18:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.emagister.com\/blog\/?p=24144"},"modified":"2021-04-27T11:14:49","modified_gmt":"2021-04-27T09:14:49","slug":"las-maquinas-de-gimnasio-tambien-pueden-suponer-un-entrenamiento-divertido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.emagister.com\/blog\/las-maquinas-de-gimnasio-tambien-pueden-suponer-un-entrenamiento-divertido\/","title":{"rendered":"Las m\u00e1quinas de gimnasio tambi\u00e9n pueden suponer un entrenamiento divertido"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Muchos creen que el <strong>entrenamiento fitness<\/strong> es algo aburrido, pero no tiene por qu\u00e9 serlo si eliges las <strong>m\u00e1quinas adecuadas<\/strong> para tu entrenamiento.\u00a0Los pesos libres constituyen el principal recurso en el entrenamiento de musculaci\u00f3n, pero las m\u00e1quinas de gimnasio son buenas aliadas para <strong>desarrollar los m\u00fasculos, mejorar la movilidad y perder peso<\/strong>.<!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Muchas personas creen que el equipamiento de m\u00e1quinas espec\u00edficas en los gimnasios s\u00f3lo resultan \u00fatiles para hacer ejercicios con pesas y obtener un cuerpo musculoso, y que la mayor\u00eda de ellas han sido dise\u00f1adas exclusivamente para los varones. Pero estos recursos tecnol\u00f3gicos, recomendables tanto para las mujeres como para los hombres, <strong>resultan fundamentales para trabajar determinadas zonas y m\u00fasculos espec\u00edficos del cuerpo<\/strong>, as\u00ed como para tonificarlo y mejorar su imagen en general.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una de las m\u00e1quinas estrella es <strong>el simulador de remo<\/strong>, en la cual se empuja con las piernas y se tira con los brazos. Es una de las m\u00e1s id\u00f3neas para practicar <strong>ejercicio cardiovascular<\/strong>, porque permite mover numerosos grupos musculares sin recibir impactos o golpes.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Otra m\u00e1quina aliada del coraz\u00f3n e indicada para mejorar la capacidad aer\u00f3bica, es la\u00a0<strong>bicicleta el\u00edptica<\/strong>, con la cual se realiza un movimiento similar a la carrera, pero sin producir impactos en el suelo, ya que los pies no se despegan de los pedales del aparato.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los \u00faltimos modelos de\u00a0cintas de correr\u00a0son inteligentes, adem\u00e1s de ver la velocidad y los kil\u00f3metros recorridos, ahora hay <strong>cintas con una TV integrada<\/strong>, donde el usuario puede ver en la pantalla los paisajes m\u00e1s sugerentes o seleccionar el escenario de su entrenamiento modificando incluso el \u00e1ngulo de perspectiva.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-24145 alignright\" src=\"https:\/\/www.emagister.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Excelentia.jpg\" alt=\"Excelentia\" width=\"182\" height=\"122\" srcset=\"https:\/\/www.emagister.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Excelentia.jpg 130w, https:\/\/www.emagister.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Excelentia-80x54.jpg 80w\" sizes=\"auto, (max-width: 182px) 100vw, 182px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Gracias a su movimiento de empuje hacia delante, el denominado banco de pectorales, permite ejercitar los m\u00fasculos pectorales y los tr\u00edceps, con los cual no s\u00f3lo se desarrollan y endurecen estas partes de la anatom\u00eda, sino que adem\u00e1s se <strong>facilitan tareas cotidianas y sencillas como abrir las puertas o empujar el carrito del supermercado<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Otros aparatos \u00fatiles para perder peso, aumentar la movilidad, tonificar los cu\u00e1driceps y gl\u00fateos, son <strong>la prensa de piernas y el step<\/strong> que adem\u00e1s beneficia el sistema cardiovascular y nos entrena para subir las escaleras sin esfuerzo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">As\u00ed pues, <strong>la tecnolog\u00eda aplicada a los gimnasios<\/strong> avanza haciendo que las m\u00e1quinas de fitness no sean aburridas. Este aspecto y otros muchos positivos que tiene este modo de entrenamiento, son puntos clave en los que se focalizan centros formativos como <a href=\"https:\/\/www.emagister.com\/excelentia-cursos-178157-centrodetalles.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Excelentia <\/a>para acercar este tipo de aprendizaje a todo aqu\u00e9l que quiera ser monitor de fitness, realizando cursos como, por ejemplo, el de <a href=\"https:\/\/www.emagister.com\/monitor-musculacion-fitness-cursos-3278278.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Monitor de Musculaci\u00f3n y Fitness<\/a>, con el que sus alumnos saldr\u00e1n totalmente preparados para ejercer de entrenadores personales y ayudar a los futuros clientes a desarrollar y modelar el cuerpo a su gusto.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Fuente: Sunotadeprensa.com &amp;\u00a0Fitness House<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muchos creen que el entrenamiento fitness es algo aburrido, pero no tiene por qu\u00e9 serlo si eliges las m\u00e1quinas adecuadas &#8230; <a title=\"Las m\u00e1quinas de gimnasio tambi\u00e9n pueden suponer un entrenamiento divertido\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.emagister.com\/blog\/las-maquinas-de-gimnasio-tambien-pueden-suponer-un-entrenamiento-divertido\/\" aria-label=\"M\u00e1s en Las m\u00e1quinas de gimnasio tambi\u00e9n pueden suponer un entrenamiento divertido\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":160,"featured_media":24146,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[772,785],"tags":[839,2832,2943,3475,3726,3727,3728,3729,3730,3731,3732,3733,10141],"class_list":["post-24144","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-desarrollo-personal","category-nuestros-clientes","tag-deporte","tag-noticias-de-centros-de-formacion","tag-ejercicio-fisico","tag-vida-saludable","tag-3726","tag-musculacion","tag-fitness","tag-maquinas-de-fitness","tag-excelentia-formacion","tag-ejercicio-aerobico","tag-ejercicio-cardiovascular","tag-trabajo-muscular","tag-noticiaselpais","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-25"],"acf":{"bannerid1":null,"bannerid2":null,"hreflang":null,"estilo_titulo":null,"fecha":null,"mostrar_faldon":null,"texto_faldon":null,"link_faldon":null,"link_texto_faldon":null,"link_button_faldon":null,"noticiasElPais":null,"noticiasLaVanguardia":null},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v18.1 (Yoast SEO v27.0) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Las m\u00e1quinas de gimnasio tambi\u00e9n pueden suponer un entrenamiento divertido - Blog Emagister<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.emagister.com\/blog\/las-maquinas-de-gimnasio-tambien-pueden-suponer-un-entrenamiento-divertido\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Las m\u00e1quinas de gimnasio tambi\u00e9n pueden suponer un entrenamiento divertido\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Muchos creen que el entrenamiento fitness es algo aburrido, pero no tiene por qu\u00e9 serlo si eliges las m\u00e1quinas adecuadas ... 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