{"id":30312,"date":"2017-12-26T18:17:28","date_gmt":"2017-12-26T17:17:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.emagister.com\/blog\/?p=30312"},"modified":"2017-12-29T14:43:08","modified_gmt":"2017-12-29T13:43:08","slug":"inteligencia-emocional-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.emagister.com\/blog\/inteligencia-emocional-trabajo\/","title":{"rendered":"Inteligencia emocional en el trabajo"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Cada vez se est\u00e1 dando m\u00e1s importancia a la inteligencia emocional, aquella que nos permite controlar las emociones en determinados momentos y nos ayuda a crear relaciones sociales estables y de calidad.<!--more--><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u00bfQu\u00e9 es la Inteligencia emocional?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Seg\u00fan <strong>Wikipedia<\/strong>:<\/p>\n<blockquote><p>\u201cLa inteligencia emocional es un concepto definido por Mayer, citado de un estudio de Mart\u00ednez, como \u201cuna habilidad para percibir, asimilar, comprender y regular las propias emociones y las de los dem\u00e1s, promoviendo un crecimiento emocional e intelectual. De esta manera se puede usar esta informaci\u00f3n para guiar nuestra forma de pensar y nuestro comportamiento\u201d<\/p><\/blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Habilidades<\/strong> relacionadas con la inteligencia emocional<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Podr\u00edamos decir que existen <strong>5 habilidades b\u00e1sicas<\/strong>, que trabajando sobre ellas, podr\u00edamos alcanzar un alto nivel de inteligencia emocional:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>Conciencia de s\u00ed mismo<\/strong>: Conocer tus propias fortalezas y debilidades, as\u00ed como nuestros objetivos en la vida y c\u00f3mo queremos alcanzarlos.<\/li>\n<li><strong>Autocontrol<\/strong>: debemos ser capaces de controlarnos ante imprevistos, tratando de encontrar el lado positivo a cada situaci\u00f3n negativa.<\/li>\n<li><strong>Motivaci\u00f3n<\/strong>: Para lograr nuestros objetivos es importante mantener la motivaci\u00f3n, y trabajar hasta conseguirlos. Lo importantes es tener siempre en nuestra mente que somos capaces de lograrlo.<\/li>\n<li><strong>Empat\u00eda<\/strong>: para relacionarnos con las personas que nos rodean debemos entender sus emociones o ideas, de manera que nos ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil tratar con ellas y dar lo mejor de nosotros.<\/li>\n<li><strong>Habilidades sociales<\/strong>:debemos ser capaces de relacionarnos con los dem\u00e1s de manera que podamos sacar el m\u00e1ximo beneficio y las m\u00ednimas consecuencias negativas.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u00bfQu\u00e9 h\u00e1bitos te mantienen con alta inteligencia emocional?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si quieres convertirte en una persona inteligente emocionalmente, debes seguir una serie de h\u00e1bitos, que te ayudar\u00e1n a controlar mejor los problemas que te puedan surgir en tu d\u00eda a d\u00eda. Cuantos m\u00e1s h\u00e1bitos vayas adquiriendo mejor ser\u00e1 para ti, pero como todo, esto no se consigue de un d\u00eda para otro, sino que es necesario dedicarle tiempo y mucha paciencia para empezar a ver los resultados. Estos ser\u00edan algunos de estos h\u00e1bitos:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Ser emp\u00e1tico y reconocer los sentimientos de los dem\u00e1s<\/li>\n<li>Expresar correctamente las emociones y los pensamientos<\/li>\n<li>Crear un plan de acci\u00f3n enfocado a la consecuci\u00f3n de nuestros objetivos.<\/li>\n<li>Seguir un estilo de vida con h\u00e1bitos positivos.<\/li>\n<li>Cuidarse tanto interior como f\u00edsicamente.<\/li>\n<li>Rodearse de personas alegres y positivas.<a href=\"https:\/\/www.emagister.com\/ges-formacion-cursos-117249-centrodetalles.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-27461 size-thumbnail\" src=\"https:\/\/www.emagister.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/ges-formacion-150x150.jpg\" alt=\"ges formacion\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a><\/li>\n<li>Reconocer los propios errores y rectificar si es necesario.<\/li>\n<li>Marcarse objetivos alcanzables, sin obsesionarse con la perfecci\u00f3n.<\/li>\n<li>Ser positivo en todo momento.<\/li>\n<li>Valorar lo que tenemos y a quien tenemos a nuestro alrededor.<\/li>\n<li>Salir de la zona de confort, sin miedo a los cambios<\/li>\n<li>Saber decir no, cuando lo creamos necesario.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Estos h\u00e1bitos podemos aplicarlos a cualquier etapa de nuestra vida pero en el momento en que nos encontramos en desempleo es cuando m\u00e1s debemos trabajar nuestra <strong>inteligencia emocional<\/strong>, ya que es una etapa dif\u00edcil, de estr\u00e9s, nervios e inestabilidad emocional y esto nos ayudar\u00e1 a salir exitosos de ella.<br \/>\nSi est\u00e1s interesado en este tema y te gustar\u00eda dedicarte a esto, te recomendamos los cursos de\u00a0<strong>Inteligencia Emocional Aplicada a la Empresa<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cada vez se est\u00e1 dando m\u00e1s importancia a la inteligencia emocional, aquella que nos permite controlar las emociones en determinados &#8230; <a title=\"Inteligencia emocional en el trabajo\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.emagister.com\/blog\/inteligencia-emocional-trabajo\/\" aria-label=\"M\u00e1s en Inteligencia emocional en el trabajo\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":160,"featured_media":30331,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[772],"tags":[1031,6094,6095,9514],"class_list":["post-30312","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-desarrollo-personal","tag-inteligencia-emocional","tag-desarrollo-laboral","tag-cualidades-laborales","tag-inteligencia-emocional-en-la-empresa","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-25"],"acf":{"estilo_titulo":""},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v18.1 (Yoast SEO v27.0) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Inteligencia emocional en el trabajo - Blog Emagister<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.emagister.com\/blog\/inteligencia-emocional-trabajo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Inteligencia emocional en el trabajo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cada vez se est\u00e1 dando m\u00e1s importancia a la inteligencia emocional, aquella que nos permite controlar las emociones en determinados ... 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