{"id":32941,"date":"2016-11-22T10:58:32","date_gmt":"2016-11-22T09:58:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.emagister.com\/blog\/?p=32941"},"modified":"2021-04-27T10:27:27","modified_gmt":"2021-04-27T08:27:27","slug":"coaching-clave-mejorar-los-habitos-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.emagister.com\/blog\/coaching-clave-mejorar-los-habitos-salud\/","title":{"rendered":"El coaching, clave para mejorar los h\u00e1bitos de salud"},"content":{"rendered":"<div class=\"press-head\">\n<div class=\"text text-media\">\n<p style=\"text-align: justify;\">El conocimiento est\u00e1 bien extendido: hay que comer abundantes frutas y verduras y pocas grasas. Pero aplicar esta m\u00e1xima a veces no resulta tan f\u00e1cil, porque comemos fuera de casa o tenemos poco tiempo para cocinar. Tambi\u00e9n es bien sabido que hay que hacer ejercicio regularmente. Pero una cosa es la teor\u00eda y otra, la pr\u00e1ctica.<!--more--> A menudo vamos en coche en lugar de caminar o no encontramos el hueco en la agenda para ir al gimnasio. Cuando se trata de la salud y el estilo de vida, muchas veces el conocimiento est\u00e1 ah\u00ed, pero cuesta pasar a la acci\u00f3n. Por ello, se est\u00e1 extendiendo un nuevo enfoque en el \u00e1mbito de la salud que propugna que el facultativo no solo debe aconsejar al paciente, sino tambi\u00e9n motivarlo. Esto es lo que defiende el acompa\u00f1amiento (<em>coaching<\/em>) en salud, que conlleva un cambio de paradigma. En este nuevo escenario, el paciente deja de ser pasivo y se habilita para conseguir sus objetivos.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"body news-body\" style=\"text-align: justify;\">\n<p>\u00abEl profesional de la salud adopta una actitud de colaboraci\u00f3n, menos jer\u00e1rquica que en el m\u00e9todo tradicional\u00bb, afirma Yolanda Fleta, coordinadora del posgrado de Health Coaching de la UOC, formaci\u00f3n que se ha iniciado este a\u00f1o y que ya cursan veinticinco personas con perfiles diferentes relacionados con la salud, como m\u00e9dicos, enfermeras y nutricionistas. Alicia Aguilar, directora acad\u00e9mica del posgrado e investigadora del grupo e-HealthLab del eLearn Center de la UOC, explica que los Estados Unidos han sido los pioneros en aplicar esta nueva filosof\u00eda que ya se est\u00e1 extendiendo por Catalu\u00f1a y por el Estado espa\u00f1ol y que implica que los facultativos no solo informan a los pacientes y los aconsejan, sino que hacen un \u00abacompa\u00f1amiento para que logren sus objetivos\u00bb.<\/p>\n<h3><strong>M\u00e1s motivaci\u00f3n, m\u00e1s eficacia<\/strong><\/h3>\n<p>El acompa\u00f1amiento en salud se puede emplear en m\u00faltiples casos: el tratamiento de la diabetes, la obesidad, las enfermedades cardiovasculares, el asma, la hipertensi\u00f3n y el control de peso. \u00abLos resultados que se obtienen \u2014explica Fleta\u2014 son m\u00e1s adherencia a los tratamientos y m\u00e1s satisfacci\u00f3n del paciente en su relaci\u00f3n con el profesional\u00bb. Los pacientes m\u00e1s motivados, pues, estar\u00e1n m\u00e1s sanos y cambiar\u00e1n antes sus h\u00e1bitos. Aguilar afirma que el tratamiento de las enfermedades cr\u00f3nicas requiere a menudo un cambio de h\u00e1bitos. Y a\u00f1ade: \u00abEsto necesita una habilitaci\u00f3n del paciente. Con mera informaci\u00f3n no es factible\u00bb.<\/p>\n<p>Los expertos coinciden en se\u00f1alar que modificar h\u00e1bitos y rutinas arraigados resulta complicado. Apuntan que, para tener \u00e9xito, hay que escuchar al paciente, conocer sus resistencias, comprenderlo y estimularlo. \u00abLa motivaci\u00f3n es lo que nos ayuda a conectar con el prop\u00f3sito en lugar de dejarnos llevar por lo que m\u00e1s nos apetece\u00bb, afirma la coordinadora del posgrado de Health Coaching. Aguilar, por su parte, asegura que para cambiar el estilo de vida \u2014comer m\u00e1s sano, dejar de fumar o caminar m\u00e1s\u2014 a menudo hay que vencer las barreras propias, pero tambi\u00e9n las que levanta la sociedad. \u00abA veces, el entorno sociocultural fomenta h\u00e1bitos no saludables. El paciente est\u00e1 luchando contra lo que le apetece y lo que tiene a su alrededor\u00bb, matiza Aguilar.<\/p>\n<h3><strong>Empat\u00eda con los pacientes<a href=\"https:\/\/www.emagister.com\/uoc-universitat-oberta-catalunya-cursos-64377-centrodetalles.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-23488 size-thumbnail alignright\" src=\"https:\/\/www.emagister.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/marca_UOC_blanc_paper-150x150.jpg\" alt=\"marca_UOC_blanc_paper\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a><\/strong><\/h3>\n<p>El acompa\u00f1amiento en salud defiende un cambio en la aproximaci\u00f3n de la atenci\u00f3n sanitaria y que el profesional \u2014ya sea m\u00e9dico, enfermera, nutricionista u otro perfil\u2014 no sea solo un emisor. Esta filosof\u00eda, por tanto, aboga por un profesional que no se limite a dar recetas, pautas o consejos, sino que converse con el paciente, conozca sus circunstancias y sus problemas para aplicar lo que le recomienda y lo ayude. \u00abUna de las maneras de resolver eficazmente la resistencia del paciente es mostrar empat\u00eda\u00bb, asegura Fleta, que a\u00f1ade que, cuando el profesional de la salud muestra comprensi\u00f3n al paciente, \u00abautom\u00e1ticamente su obstinaci\u00f3n por defender sus argumentos de resistencia al cambio cesa\u00bb.<\/p>\n<p>Introducir este cambio en la forma de tratar a los pacientes y abordar el tratamiento de la hipertensi\u00f3n o la diabetes exige tener algunas competencias. Fleta se\u00f1ala que el asesor (<em>coach<\/em>) en salud debe tener \u00abunas habilidades de comunicaci\u00f3n y de relaci\u00f3n interpersonales excepcionales\u00bb. El acompa\u00f1amiento, que se puso de moda en el campo del deporte y que m\u00e1s tarde se introdujo en el terreno empresarial, llega ahora a la salud. \u00abEl asesor en salud (<em>health coach<\/em>) ser\u00e1 una figura indispensable en el futuro de los sistemas sanitarios \u2014pronostica Fleta. Se necesitan modelos de intervenci\u00f3n que fomenten la participaci\u00f3n y la responsabilidad del paciente en relaci\u00f3n con la salud\u00bb.<\/p>\n<\/div>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">Fuente: UOC News<\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El conocimiento est\u00e1 bien extendido: hay que comer abundantes frutas y verduras y pocas grasas. 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