\u00bfTe sientes inseguro cuando le cuentas a tu amigo qu\u00e9 hiciste el fin de semana? \u00bfSabes por qu\u00e9 no? Porque le est\u00e1s hablando de una situaci\u00f3n que viviste, nadie sabe tan bien como t\u00fa de qu\u00e9 se trata.<\/p>\n
A continuaci\u00f3n exponemos una serie de consejos para sentirse seguro a la hora de exponer en p\u00fablico:<\/p>\n
1- Comenzar por aquellos aspectos en los que tenemos m\u00e1s dominio es una de las estrategias para ir tomando confianza y romper el hielo con el p\u00fablico. Podemos olvidar lo dicho o hecho por alguien m\u00e1s, nunca lo que hemos reflexionado o elaborado nosotros mismos.<\/p>\n
2- Otra t\u00e9cnica es concentrarse en el tema de la disertaci\u00f3n cada vez que nos asalten ideas perturbadoras (\u00bfestar\u00e9 colorado?, \u00bfme ver\u00e1n nervioso?). Ten en cuenta, por otra parte, que nunca agradamos a todo el mundo y tampoco tenemos porqu\u00e9 hacerlo. En la medida en que volquemos nuestras energ\u00edas en que todo aquel que nos escuche se contente con nosotros, navegaremos por un r\u00edo de sobreexigencia para caer por la cascada de lo irreal.<\/p>\n
3- No te involucres en expresiones ajenas y aisladas. Alguien puede observarte con el ce\u00f1o fruncido porque est\u00e1 pensando en su acidez estomacal, en que olvid\u00f3 de comprar comida para la cena, o un sinf\u00edn de cuestiones de las que est\u00e1s completamente aparte. De ning\u00fan modo te adjudiques todas las expresiones de disgusto del auditorio. La expresi\u00f3n ajena no es m\u00e1s que eso: ajena. No es necesario que te encargues de ella.<\/p>\n
4- Toma en cuenta que la preparaci\u00f3n es el centro neur\u00e1lgico para estar seguro. Si bien es claro que no puede dominarse la totalidad del conocimiento, cuanto m\u00e1s sepas sobre tu disertaci\u00f3n, el sustento de apoyo es mucho mayor. Prep\u00e1rate para hablar el doble del tiempo que debes utilizar, ver\u00e1s que tu seguridad se incrementar\u00e1 notablemente. Sabr\u00e1s que si olvidas algo tendr\u00e1s herramientas para llenar ese espacio.<\/p>\n
5- Si cometes un error adm\u00edtelo y sigue adelante como si nada. Todos nos equivocamos y el auditorio admira a quien lo reconoce y sabe desmarcarse de los contratiempos.<\/p>\n
6- Si eres inseguro o introvertido haz ademanes enf\u00e1ticos, no tanto por los dem\u00e1s, sino por el efecto que generan en ti.<\/p>\n