{"id":75501,"date":"2018-10-16T12:37:49","date_gmt":"2018-10-16T10:37:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.emagister.com\/blog\/?p=75501"},"modified":"2021-06-15T10:27:26","modified_gmt":"2021-06-15T08:27:26","slug":"por-que-la-meditacion-puede-mejorar-el-rendimiento-escolar-de-los-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.emagister.com\/blog\/por-que-la-meditacion-puede-mejorar-el-rendimiento-escolar-de-los-ninos\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 la meditaci\u00f3n puede mejorar el rendimiento escolar de los ni\u00f1os?"},"content":{"rendered":"

Desde hace un tiempo, el mindfulness<\/em> <\/strong><\/a>(tambi\u00e9n conocido como meditaci\u00f3n budista<\/strong>) est\u00e1 en boca de todo el mundo. De hecho, la meditaci\u00f3n se ha convertido en una herramienta cada vez m\u00e1s utilizada para combatir el estr\u00e9s en el trabajo. Sin embargo, los adultos no son los \u00fanicos destinatarios de este tipo de pr\u00e1cticas. Es m\u00e1s, algunas escuelas ya empiezan a incorporar la meditaci\u00f3n en el aula. \u00bfPor qu\u00e9? Pues muy sencillo: seg\u00fan varios estudios, el mindfulness <\/em>aumenta el rendimiento y mejora la atenci\u00f3n<\/strong> de los alumnos, adem\u00e1s de estimular otras habilidades cognitivas<\/strong><\/a>. Por suerte, los profesores disponen de algunas aplicaciones para practicar la meditaci\u00f3n en las clases. Es el caso de apps como Calm Schools<\/em> o Headspace<\/em>.  <\/p>\n

Pero, \u00bfc\u00f3mo surgi\u00f3 el inter\u00e9s por utilizar estas apps? Las alarmas empezaron a saltar cuando la Asociaci\u00f3n Estadounidense de Psicolog\u00eda realiz\u00f3 una encuesta <\/strong>en el a\u00f1o 2013 a j\u00f3venes estudiantes y casi la mitad afirmaron que no hac\u00edan lo suficiente por controlar su estr\u00e9s<\/strong> a diario. Por otra parte, un informe realizado por los Institutos Nacionales de Salud de EEUU demostraba que la ense\u00f1anza del yoga<\/strong><\/a> y la meditaci\u00f3n en las aulas mejora las habilidades cognitivas, sociales y emocionales de los alumnos. As\u00ed, se comenz\u00f3 a tener m\u00e1s conciencia sobre la importancia de llevar a la clase estas t\u00e9cnicas antiestr\u00e9s.<\/strong><\/a> \u00abLa atenci\u00f3n plena es incre\u00edblemente importante para todas las edades, pero si podemos ense\u00f1ar a los ni\u00f1os a meditar, esta ser\u00e1 una oportunidad incre\u00edble, realmente revolucionaria\u201d, apunta Alex Tew, fundador de Calm Schools<\/em>. \u00bfY t\u00fa? \u00bfQuieres saber m\u00e1s sobre meditaci\u00f3n<\/strong><\/a> y mindfulness<\/em><\/strong><\/a>? \u00a1Consulta los cursos disponibles en Emagister!<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 nos ense\u00f1a esta noticia sobre me<\/strong>ditaci\u00f3n en las aulas?<\/strong><\/h3>\n
    \n
  1. Menos interrupciones, menos ruidos y menos peleas.<\/strong> Seg\u00fan la organizaci\u00f3n sin \u00e1nimo de lucro Calm Classroo<\/em>m, el impacto del mindfulness<\/em> en una escuela de Chicago es notable. En concreto, disminuyeron en un 69% las interrupciones en clase de los estudiantes. Adem\u00e1s, se detectaron un 72% menos de peleas o incidentes similares.<\/li>\n
  2. Todav\u00eda hay poca implantaci\u00f3n en Espa\u00f1a.<\/strong> Los estudios sobre los beneficios educativos del mindfulness <\/em>est\u00e1n en boga en Estados Unidos. Sin embargo, todav\u00eda crean cierto recelo o desconfianza en Espa\u00f1a. Veremos si estas pr\u00e1cticas se acaban trasladando de forma regular a las aulas.<\/li>\n
  3. La formaci\u00f3n, clave para ense\u00f1ar a meditar con \u00e9xito.<\/strong> Si los profesores quieren que los alumnos apliquen la meditaci\u00f3n de forma pr\u00e1ctica a sus vidas, es importante que gocen de una buena formaci\u00f3n en este \u00e1mbito. A d\u00eda de hoy, existen una gran variedad de cursos breves, m\u00e1steres<\/a> y posgrados sobre el tema. Solo se trata de consultar la oferta disponible (ya sea online o presencial) y elegir el que mejor se adapte a tus necesidades.<\/li>\n<\/ol>\n

    \u00bfY t\u00fa? \u00bfQu\u00e9 opinas sobre este tipo de iniciativas? \u00bfCrees que son \u00fatiles para los alumnos? \u00a1Comparte tu experiencia con nosotros en un comentario!<\/p>\n

    Fuente: TICBeat<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Desde hace un tiempo, el mindfulness (tambi\u00e9n conocido como meditaci\u00f3n budista) est\u00e1 en boca de todo el mundo. 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