{"id":75854,"date":"2018-10-23T12:12:32","date_gmt":"2018-10-23T10:12:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.emagister.com\/blog\/?p=75854"},"modified":"2023-12-05T19:00:36","modified_gmt":"2023-12-05T18:00:36","slug":"por-que-es-tan-importante-la-habilidad-para-hablar-en-publico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.emagister.com\/blog\/por-que-es-tan-importante-la-habilidad-para-hablar-en-publico\/","title":{"rendered":"Hablar en p\u00fablico, una habilidad que todo el mundo debe desarrollar"},"content":{"rendered":"
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Para nadie es un secreto que hablar en p\u00fablico es una de las tareas m\u00e1s dif\u00edciles en la que los nervios son el enemigo n\u00famero uno. Y es que, m\u00e1s que una simple habilidad, el <\/span>discurso en p\u00fablico<\/b> representa una parte importante en la vida cotidiana, tanto personal como profesional.<\/span><\/p>\n

\"crece\"<\/a><\/h4>\n

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En la pr\u00e1ctica, se pueden observar muchas personas que pareciera que hubiesen nacido con el don de hablar en p\u00fablico, sin embargo, y para fortuna de todos, es una habilidad que puede adquirirse a trav\u00e9s de la pr\u00e1ctica y el estudio.<\/span><\/p>\n

La oratoria es una competencia que tiene como objetivo captar la atenci\u00f3n del p\u00fablico o la audiencia para ejercer alg\u00fan efecto de <\/span>persuasi\u00f3n o convencimiento<\/b>. Para adquirir esta habilidad es necesario desarrollar ciertas aptitudes personales que, con la aplicaci\u00f3n de diversas estrategias, el resultado ser\u00e1 todo un \u00e9xito.<\/span><\/p>\n

De cualquier manera, est\u00e1 claro que hablar en p\u00fablico representa una gran oportunidad de <\/span>crecimiento personal y profesional<\/b>. Por ejemplo, en el \u00e1mbito laboral, una persona con buena oratoria puede desempe\u00f1arse mejor en una entrevista laboral, captar la atenci\u00f3n del empleador, lograr mejores resultados en reuniones de trabajo, conseguir clientes, ganarse la confianza del equipo de trabajo, liderar grupos eficazmente, entre muchas otras ventajas.<\/span><\/p>\n

De igual manera, en el \u00e1rea personal, la oratoria puede ayudarle a las personas a <\/span>integrarse f\u00e1cilmente<\/b> en diversos grupos sociales, e inclusive, mejorar sus relaciones familiares\u2026 Todo radica en la seguridad en s\u00ed mismo que se hace evidente ante cualquier tipo de p\u00fablico.<\/span><\/p>\n

El acto de hablar en p\u00fablico es un momento en el que quedan al descubierto muchas situaciones en una persona. Por ejemplo, la <\/span>capacidad de estructuraci\u00f3n de un discurso<\/b>, la manera de expresarse, los recursos verbales y no verbales que utiliza en acto comunicativo, el tono de voz, entre muchos otras.<\/span><\/p>\n

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Causas del miedo a hablar en p\u00fablico<\/span><\/h2>\n

En la mayor\u00eda de los casos, es posible que muchas personas, alguna vez en su vida, hayan experimentado alguna <\/span>situaci\u00f3n inc\u00f3moda o traum\u00e1tica<\/b> en el momento de hablar en p\u00fablico. Por ejemplo, que hayan sufrido burlas o humillaciones en una exposici\u00f3n, o que los nervios le jugaron una mala pasada y le bloquearon por completo su capacidad de hablar o recordar el tema principal de la presentaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

Si este fue el caso, el cerebro ha interpretado el acto de hablar en p\u00fablico como una situaci\u00f3n de exposici\u00f3n al peligro, de manera que se pone alerta activando la tensi\u00f3n y los nervios para protegernos. Este proceso se da en el cerebro reptiliano o emocional que, al recibir este tipo de est\u00edmulos, generaliza todo tipo de situaciones, aunque, racionalmente, en la parte del neoc\u00f3rtex, parezca algo absurdo.<\/span><\/p>\n

Otra de las causas de este miedo es la falta de exposici\u00f3n a situaciones de este tipo. Es decir, cuando una persona no se ha tenido que enfrentar a hablar en p\u00fablico, no ha adquirido ni la experiencia ni la pr\u00e1ctica para comunicarse en este entorno.<\/span><\/p>\n

Sin duda, la timidez, los nervios y el miedo al fracaso son bloqueos que evitan que una persona pueda transmitir lo que realmente desea.<\/span><\/p>\n

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Consecuencias de la dificultad para hablar en p\u00fablico<\/span><\/h2>\n

A nivel laboral, las implicaciones de la falta de la habilidad para hablar en p\u00fablico pueden ir desde la p\u00e9rdida de oportunidades hasta la falta de credibilidad. La falta de <\/span>recursos comunicativos<\/b> (verbales y no verbales), y la dificultad de <\/span>autogesti\u00f3n emocional<\/b>, son dos factores que juegan en contra de una persona en su \u00e1rea profesional.<\/span><\/p>\n

El hecho de evitar la situaci\u00f3n de miedo, en lugar de enfrentarla, limita a una persona a superar sus l\u00edmites y a conocer de qu\u00e9 es capaz y hasta d\u00f3nde puede llegar si se lo propone. Nunca sabr\u00e1s si puedes si ni siquiera te das la oportunidad de intentarlo.<\/span><\/p>\n

Cuando una persona decide trabajar este miedo simplemente puede <\/span>fluir en s\u00ed mismo<\/b> y mostrar lo que realmente desea presentar ante las personas. La clave est\u00e1 en <\/span>trabajar la ansiedad<\/b>, los nervios, la comunicaci\u00f3n verbal y no verbal y, sobre todo, la seguridad en s\u00ed misma.<\/span><\/p>\n

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Consejos \u00fatiles para hablar en p\u00fablico<\/span><\/h2>\n

Si todav\u00eda sientes miedo de pensar en que en alg\u00fan momento de tu vida tienes que enfrentarte a un auditorio, a continuaci\u00f3n, te compartimos algunos consejos pr\u00e1cticos para que puedas superar con \u00e9xito una presentaci\u00f3n ante muchas personas. \u00a1Presta atenci\u00f3n!<\/span><\/p>\n

\u00b7<\/span>         <\/span>Controlar la ansiedad<\/b><\/h3>\n

El estado de alerta que genera el cerebro puede desencadenar una sensaci\u00f3n de descontrol interno (miedo) que se manifiesta como sudor excesivo, taquicardia, dificultad para respirar, temblor en la voz y en el cuerpo, etc. Adem\u00e1s, pensar que el p\u00fablico lo puede notar, inevitablemente empeorar\u00e1 los s\u00edntomas.<\/span><\/p>\n

Cuando una persona centra su atenci\u00f3n en su propia ansiedad la \u201calimenta\u201d y hace que persista. De manera que, si intentas enfocar tu atenci\u00f3n en lo que verdaderamente importa en la presentaci\u00f3n y distraer tus <\/span>pensamientos de ansiedad<\/b> a trav\u00e9s de la <\/span>respiraci\u00f3n diafragm\u00e1tica<\/b>, podr\u00e1s superarla de manera efectiva.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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\u00b7<\/span>         <\/span>Mejorar la percepci\u00f3n personal<\/b><\/h3>\n

La idea que una persona tiene de s\u00ed misma es clave para ser exitoso. Usualmente, muchas personas tienen una imagen negativa de s\u00ed mismas y su nivel de autoexigencia es m\u00e1s alto de lo necesario.<\/span><\/p>\n

Por este motivo, es muy com\u00fan que la mayor\u00eda de personas tiendan a <\/span>anticipar consecuencias negativas<\/b> para la presentaci\u00f3n. Seguro que en alg\u00fan momento de tu vida has escuchado a alguien, o t\u00fa mismo has dicho frases como \u201cvoy a hacer el rid\u00edculo\u201d, o \u201cla hago muy mal\u201d. Con ello te est\u00e1s programando a que todo te saldr\u00e1 mal. En cambio, si evitas utilizar ese tipo de expresiones podr\u00e1s enfocar tu energ\u00eda en lo que es realmente importante, tu presentaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

Por otra parte, es importante que evites ponerte metas excesivamente altas. Cada paso cuenta y cada logro, por peque\u00f1o que sea, es un reconocimiento que vale la pena celebrar. No te quedes en \u201csi es perfecto vale, sino, no\u201d.<\/span><\/p>\n

Finalmente, aunque es algo que pr\u00e1cticamente todo el mundo ha hecho en alg\u00fan momento, trata de <\/span>no compararte con los dem\u00e1s<\/b>\u2026 No crees nuevas inseguridades en ti mismo al intentar competir con alguien m\u00e1s.<\/span><\/p>\n

Ahora bien, haciendo referencia a un aspecto m\u00e1s t\u00e9cnico de la oratoria, es importante que el presentador tenga en cuenta ciertos puntos clave:<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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\u00b7<\/span>         <\/span>La comunicaci\u00f3n verbal y no verbal<\/b><\/h3>\n

Durante una presentaci\u00f3n es fundamental tener conciencia acerca de los <\/span>movimientos corporales y faciales<\/b>, puesto que, adem\u00e1s de las palabras, tambi\u00e9n est\u00e1n comunicando un mensaje. De igual manera, es b\u00e1sico utilizar un <\/span>tono de voz<\/b> que est\u00e9 alineado con los objetivos de la presentaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

Un uso adecuado de la gestualidad y, en general, el lenguaje no verbal ser\u00e1n clave a la hora de transmitir el mensaje en el momento de la presentaci\u00f3n. Adem\u00e1s de expresar seguridad y confianza al p\u00fablico, una persona se sentir\u00e1 segura de s\u00ed misma.<\/span><\/p>\n

\u00b7<\/span>         <\/span>La estructuraci\u00f3n del discurso<\/b><\/h3>\n

Antes de la presentaci\u00f3n es necesario tener clara la estructura del discurso que se pretende mostrar. Para ello, el orador puede apoyarse de <\/span>materiales did\u00e1cticos<\/b> como presentaciones o cualquier tipo de elemento que facilite la comunicaci\u00f3n y el <\/span>entendimiento de la audiencia<\/b>.<\/span><\/p>\n

\u00b7<\/span>         <\/span>Pr\u00e1ctica<\/b><\/h3>\n

Para perder el miedo, o minimizarlo, es necesario enfrentarse a situaciones que supongan retos. De cada experiencia se aprender\u00e1 y se adquirir\u00e1n nuevas habilidades.<\/span><\/p>\n

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Si te interesa formarte en el \u00e1rea, puedes hacerlo ahora mismo. En Madrid, existe una amplia oferta educativa de cursos presenciales de oratoria o cursos para vencer el p\u00e1nico esc\u00e9nico.<\/span><\/p>\n

Por ejemplo, el<\/span> Grupo Crece<\/span> pone a tu disposici\u00f3n el programa<\/span> Vence tu miedo esc\u00e9nico: t\u00e9cnicas para hablar en p\u00fablico y de oratoria<\/span>.<\/span><\/p>\n

Este curso comenzar\u00e1 el 27 de febrero y se dictar\u00e1 los martes en un horario de 19 h a 22 h. En total ser\u00e1n 6 sesiones grupales y 1 sesi\u00f3n individual. La sede se encuentra ubicada en la C\/ Bravo Murillo, 60, Izq, 28003, en la ciudad de Madrid.<\/span><\/p>\n

Para las personas que se inscriban hasta el 21 de febrero, el programa tendr\u00e1 un valor de 236 \u20ac. A partir del 22 de febrero, el precio ser\u00e1 de 295 \u20ac.<\/span><\/p>\n

Afrontar el duelo<\/a>
Grupo Crece. Desarrollo personal y profesional<\/div>
<\/svg><\/i><\/svg><\/i><\/svg><\/i><\/svg><\/i><\/svg><\/i><\/div>
145 \u20ac<\/div>Ver m\u00e1s<\/a><\/div><\/div>
Risoterapia<\/a>
Grupo Crece. Desarrollo personal y profesional<\/div>
<\/svg><\/i><\/svg><\/i><\/svg><\/i><\/svg><\/i><\/svg><\/i><\/div>
15 \u20ac<\/div>Ver m\u00e1s<\/a><\/div><\/div>
Ver todos los cursos<\/svg><\/span><\/div><\/div>\n
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