{"id":78927,"date":"2019-01-08T10:04:00","date_gmt":"2019-01-08T09:04:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.emagister.com\/blog\/?p=78927"},"modified":"2021-04-27T10:15:37","modified_gmt":"2021-04-27T08:15:37","slug":"nervios-y-ansiedad-en-el-examen-pmp","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.emagister.com\/blog\/nervios-y-ansiedad-en-el-examen-pmp\/","title":{"rendered":"Nervios y ansiedad en el examen PMP"},"content":{"rendered":"

Para tener un buen desempe\u00f1o en una situaci\u00f3n desafiante, debe estarse psicol\u00f3gicamente y f\u00edsicamente alerta.\u00a0El examen PMP es uno de esos momentos y, por esta raz\u00f3n, los candidatos a convertirse en Project Manager Professional deber\u00edan aprender a reconocer los primeros s\u00edntomas de estr\u00e9s y nerviosismo<\/strong>. Conseguirlo aumenta las posibilidades de controlar esos niveles y concentrarse en la prueba.<\/p>\n

No se puede hacer bien en un examen si se est\u00e1 casi dormido,\u00a0cierto grado de estado de alerta es necesario y se conoce como activaci\u00f3n.<\/strong>\u00a0Hasta un determinado punto, es esencial para un rendimiento \u00f3ptimo. El aumento de la sensaci\u00f3n de alerta, sin llegar a dominar a la persona, mejora el rendimiento.<\/p>\n

M\u00e1ster Universitario en Administraci\u00f3n y Direcci\u00f3n de Empresas (MBA)<\/a>
Universidad Internacional de Valencia (VIU)<\/div>
<\/svg><\/i><\/svg><\/i><\/svg><\/i><\/svg><\/i><\/svg><\/i><\/div>
Precio a consultar<\/div><\/div>Ver m\u00e1s<\/a><\/div><\/div>
M\u00e1ster Universitario en Direcci\u00f3n de Marketing y Gesti\u00f3n Comercial<\/a>
Universidad Internacional de Valencia (VIU)<\/div>
<\/svg><\/i><\/svg><\/i><\/svg><\/i><\/svg><\/i><\/svg><\/i><\/div>
Precio a consultar<\/div><\/div>Ver m\u00e1s<\/a><\/div><\/div>
Ver todos los cursos<\/svg><\/span><\/div><\/div>\n

El problema es que cuando la intensidad de la excitaci\u00f3n aumenta demasiado. Entonces, a menudo empezamos a sentirnos nerviosos, tensos y experimentamos ansiedad.\u00a0En este nivel, la ansiedad se convierte en una distracci\u00f3n y el rendimiento disminuye. Algo que no deber\u00eda nunca suceder durante las cuatro horas de duraci\u00f3n del<\/strong>\u00a0examen PMP<\/strong>.<\/p>\n

Hay que mentalizarse para lograr obtener un rendimiento \u00f3ptimo, pero manteniendo la excitaci\u00f3n en un nivel intermedio.<\/p>\n

La ansiedad en el examen PMP<\/strong><\/h2>\n

Casi todas las personas se sienten nerviosas o experimentan algo de ansiedad ante un test. En el caso del examen PMP es parte de la prueba<\/strong>. De hecho, es inusual encontrar un estudiante que no se acerque a una gran prueba sin presentar cierto grado de ansiedad.<\/p>\n

Sin embargo, demasiada ansiedad acerca de una prueba provoca el nerviosismo y \u00e9ste, la p\u00e9rdida de control, que se manifiesta a dos niveles:<\/p>\n