{"id":89718,"date":"2019-08-01T10:00:17","date_gmt":"2019-08-01T08:00:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.emagister.com\/blog\/?p=89718"},"modified":"2021-06-14T10:49:07","modified_gmt":"2021-06-14T08:49:07","slug":"detecta-la-angustia-y-acaba-con-ella","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.emagister.com\/blog\/detecta-la-angustia-y-acaba-con-ella\/","title":{"rendered":"\u00a1Detecta la angustia y acaba con ella!"},"content":{"rendered":"

Para detectar la angustia<\/strong> tenemos que saber primero su diferencia con la ansiedad. Ambos estados pueden parecer sin\u00f3nimos, pero presentan notables diferencias que debemos conocer. La angustia es una sensaci\u00f3n intensa y desagradable que nos crea malestar tanto a nivel f\u00edsico como mental. En este post te ense\u00f1aremos c\u00f3mo detectarla y combatirla, \u00a1sigue leyendo para informarte y poder ayudar a las personas que la sufren!<\/p>\n

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\u00bfC\u00f3mo detectar la angustia?<\/h2>\n

La angustia se manifiesta en nuestro cuerpo a trav\u00e9s de efectos visibles<\/strong> como presi\u00f3n en el pecho, sudores fr\u00edos, temblores, mareos, n\u00e1useas o sensaci\u00f3n de ahogo. Esta es la manera con la que nuestro cuerpo expresa que tiene miedo, est\u00e1 alerta o se siente nervioso. Si, como vemos, la angustia se exterioriza f\u00edsicamente, la ansiedad lo hace de manera psicol\u00f3gica, por lo que no podemos hablar de ambos estados como si fueran el mismo.<\/p>\n

Podemos decir que la angustia es un estado de afectaci\u00f3n intensa. Cuando la padecemos, todo nuestro organismo lo nota. Algunas de las pistas que nos acercan a revelar este estado<\/strong> podr\u00edan ser las siguientes:\"\"<\/a><\/p>\n