{"id":90487,"date":"2020-02-05T11:08:34","date_gmt":"2020-02-05T10:08:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.emagister.com\/blog\/?p=90487"},"modified":"2021-05-21T14:29:12","modified_gmt":"2021-05-21T12:29:12","slug":"terapia-gestalt-la-importancia-de-las-vivencias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.emagister.com\/blog\/terapia-gestalt-la-importancia-de-las-vivencias\/","title":{"rendered":"Terapia Gestalt: la importancia de las vivencias"},"content":{"rendered":"

\u00bfTe resulta familiar la terapia Gestalt? Esta pertenece a la Psicolog\u00eda Humanista. B\u00e1sicamente se distingue por divulgar el desarrollo del potencial humano, adem\u00e1s de ayudar en el tratamiento de seg\u00fan que enfermedades psicol\u00f3gicas. Algunos de los principales responsables que hicieron posible su desarrollo fueron Paul Goodman y Fritz Perls, entre otros.<\/span><\/p>\n

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A continuaci\u00f3n, te explicamos en qu\u00e9 se basa la terapia Gestalt y los fundamentos por los que funciona:<\/span><\/p>\n

Principios de la terapia Gestalt<\/b><\/h2>\n

La terapia Gestalt se fragu\u00f3 a mediados del siglo XX. Su teor\u00eda se dirige a la forma en que se gestionan las vivencias m\u00e1s que alarmarse por lo que nos ocurre. Este punto de vista potencia las sensaciones subjetivas, planteamientos que derivan de la Psicolog\u00eda Humanista.<\/span><\/p>\n

Para ello, esta terapia se basa en tres ejes te\u00f3ricos: el aqu\u00ed y ahora, la concienciaci\u00f3n y la responsabilidad. A continuaci\u00f3n vienen detallados:<\/span><\/p>\n

Aqu\u00ed y ahora<\/b><\/h3>\n

Desde esta terapia se piensa que los individuos vivimos todo lo que nos sucede como una vivencia unida. Es decir, la idea que tenemos del pasado y el futuro son un destello de c\u00f3mo vivimos el presente.<\/span><\/p>\n

Si se trabaja la manera de pensar sobre la actualidad, la manera de plantearnos el futuro y revisar el pasado permutar\u00e1 positivamente.<\/span><\/p>\n

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Concienciaci\u00f3n<\/b><\/h3>\n

Reflexionar sobre nuestras vivencias y pensamientos ayudar\u00e1 a reconocer c\u00f3mo se viven nuestras vidas. Mediante las vivencias tambi\u00e9n se sabr\u00e1 actuar y se sabr\u00e1 qu\u00e9 determinaciones tomar. Este proceso ayuda al desarrollo de la inteligencia emocional.<\/span><\/p>\n

Responsabilidad<\/b><\/h3>\n

Asumir los efectos de nuestras acciones y aceptar los errores genera libertad. La terapia Gestalt defiende que asumir compromisos ayuda a ser m\u00e1s libres como individuos y dota de m\u00e1s significado nuestras vidas. En cambio, la falta de compromiso se considera una negaci\u00f3n del presente y una negativa a la hora de ser consciente de las cosas.\"\"<\/a><\/span><\/p>\n

Ventajas de la terapia Gestalt grupal<\/b><\/h3>\n

\u00bfHas pensado asistir a una terapia Gestalt en grupo? Aqu\u00ed encontrar\u00e1s algunas de sus ventajas contadas por sus expertos:<\/span><\/p>\n