Conoce los secretos de tu entrenador personal

4.0
2 opiniones
  • Me parece que un curso virtual con estas caracteristicas es muy bueno tambien por lo que es a distancia que buen servicio
    |
  • El curso es claro y entendible, en mi caso su aplicación resulta muy adaptable a mis condiciones.
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Curso

A Distancia

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Descripción

  • Tipología

    Curso

  • Metodología

    A distancia

  • Duración

    Flexible

  • Inicio

    Fechas a elegir

El aprendizaje de este curso se basa en un manual que tiene como objetivo que el alumno esté mejor, se sienta mejor, modifique hábitos contraproducentes para incorporar hábitos que mejoran la calidad de vida y viva en plenitud.
Está dirigido a un público mayormente femenino de 21 a 60 años. Es solamente para personas que están buscando alcanzar lo que no han alcanzado con dietas, gimnasio y ejercicios que no ayudan.

Instalaciones y fechas

Ubicación

Inicio

A distancia

Inicio

Fechas a elegirMatrícula abierta

A tener en cuenta

El curso manual se descarga al ordenador Tener ganas de crecer y mejorar personalmente en todos los ambitos. Los requisitos son tener un ordenador Windows o un ordenador Mac con emulador windows. Tener el programa internet explorer ya que el curso corre en ese navegador. Tener parlantes o auriculares ya que hay casi 1 hora de audios y videos. Tener conexion a internet para descargar el ebook manual y conectarse a internet cuando se desee ver los videos largos.

Certificado de asistencia otorgado por Teo Entrenador Personal Trainer

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Opiniones

4.0
  • Me parece que un curso virtual con estas caracteristicas es muy bueno tambien por lo que es a distancia que buen servicio
    |
  • El curso es claro y entendible, en mi caso su aplicación resulta muy adaptable a mis condiciones.
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100%
4.0
fantástico

Valoración del curso

Lo recomiendan

Valoración del Centro

john rios

4.0
04/06/2010
Lo mejor: Me parece que un curso virtual con estas caracteristicas es muy bueno tambien por lo que es a distancia que buen servicio
¿Recomendarías este curso?:

maria del c. ramos ramos

4.0
11/02/2010
Lo mejor: El curso es claro y entendible, en mi caso su aplicación resulta muy adaptable a mis condiciones.
¿Recomendarías este curso?:
*Todas las opiniones recogidas por Emagister & iAgora han sido verificadas

Materias

  • Entrenador personal
  • Ciclos del dia
  • Actividad física
  • Nutrición
  • Dietas
  • Control de peso
  • Alimentación ancestral
  • Métodos de entrenamiento

Profesores

Teo Seifer

Teo Seifer

Director

Pronto lo posteo. Lo estoy actualizando

Temario

1. Acerca de este audio-libro-manual ¿Por qué es un audio-libro? ¿Qué es un 'Manual'? ¿Qué es 'Fitness'? ¿Qué es 'Bienestar'? El fitness y bienestar para mi es… Regalo de Luis Ravizza: Audio del bienestar 2. Los CUATRO FACTORES CLAVE PARA LOGRAR TU PESO CORPORAL IDEAL Factor 1: Hábitos. ¿Qué son los hábitos? Factor

2. Ciclos del día. Desayuno, Ingestas y Proteínas Factor

3. Actividad física, programada y espontánea Factor

4. Nutrición, los 8 elementos infaltables

5. Las 4 D's hacia el cambio Deseo Decisión Determinación Disciplina

6. Control de peso y dietas. Mi visión al respecto. Respuestas a las preguntas más comunes A: ¿La única manera de bajar de peso es 'matarse de hambre'? B: Quiero perder grasa rápidamente, ¿Podré lograrlo de esta manera? C: Mi genética no está de mi lado ¿Debo darme por vencida? D: ¿Son las dietas sin carbohidratos la mejor manera de perder grasa? Confusión, dinero e información en exceso Apreciaciones personales y mi experiencia en controlar mi peso La publicidad y los medios masivos de información. Slow food - Slow life La balanza miente. ¿Por qué la balanza no cuenta la verdadera historia?

7. Alimentación ancestral. Base para una vida de bienestar. Haciendo historia de la alimentación Macronutrientes: Carbohidratos, Proteínas y Grasas - Micronutrientes. Las diversas fuentes de los macronutrientes y la calidad de los mismos Volviendo a las fuentes: cereales, legumbres, semillas, frutas y hortalizas Video 1: 22 minutos Las 5 sugerencias prácticas para una acertada alimentación Video 2: 11 minutos

8. Actividad física, principios y métodos de entrenamiento
Las cuatro ruedas de la actividad física
Cómo entrenar certeramente para alcanzar resultados deseados Resistencia aeróbica / cardiovascular
- Fórmula Karvonen Elasticidad muscular
- Flexibilidad articular Resistencia muscular Fuerza muscular
- Potencia
Los 5 métodos para abordar efectivamente la resistencia cardiovascular
Método Continuo, a Intervalos, Fartlek, en Circuitos, Combinado o cross training
Sugerencias para comenzar un plan de mejoramiento cardiovascular
Opciones de actividades de gran impacto cardiovascular
Calzado deportivo
- zapatillas Vestimenta / prendas deportivas Soutiens, sostenes, corpiños o como tú le digas...
Al final de este capítulo encontrarás estos 3 regalos

9. Actividades físicas alternativas Esferokinesis Método Feldenkrais Método Pilates Hatha Yoga

10. Intimidad de un personal trainer
- Mis más guardados secretos Mi percepción acerca del cambio y el crecimiento Los secretos de Teo Seifer Descanso Ir de cuerpo, mover el vientre o de la manera que tu le digas en tu pais Agua, Licuados, Batidos, Jugos, Bebidas, Infusiones… Tentempiés, Colaciones, Snacks (son sinónimos) Desayuno, Almuerzo, Merienda, Cena, Alimentación, Actividad física Dulces, golosinas, chocolates, helados, tortas y más… Endulzar, salar, condimentar Relajación La postura, lo es todo? La estética y la belleza Di sí a las drogas. Las drogas de tu cerebro El viaje interminable

11. Testimonios de alumnos y trainees

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