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Curso Integral de Estrés

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Online
Precio Emagister

200 € 20 
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Información importante

Tipología Curso
Metodología Online
Horas lectivas 6h
Inicio Fechas a elegir
Envío de materiales de aprendizaje
Servicio de consultas
Tutor personal
Clases virtuales
  • Curso
  • Online
  • 6h
  • Inicio:
    Fechas a elegir
  • Envío de materiales de aprendizaje
  • Servicio de consultas
  • Tutor personal
  • Clases virtuales
Descripción

Estrés es algo constante en nuestra vida. La presión de cumplir con nuestras fechas límites, entregar proyectos en nuestro trabajo, cumplir con las tareas en casa, ser un buen estudiante y complacer a familiares y amigos son cargas que cada vez se hacen más pesadas de llevar y pueden tomar todo nuestro tiempo y energía dejándonos con muy poca satisfacción personal.  

El estrés juega un papel muy grande en la vida del siglo 21 y es una de las razones principales por las cuales las personas intentan tomar largos periodos de tiempo fuera de su vida cotidiana y prácticamente “escapar” de ella. Sin embargo, aunque nosotros no podemos escapar de ciertas presiones y situaciones en nuestra vida,  podemos influenciar el grado de efecto que estas situaciones pueden tener sobre nosotros de manera que podamos responder de la mejor manera posible a ellos. Este curso te va a enseñar cómo.   







Al final de este curso tú sabrás como:  

Desarrollar un profundo estado de resiliencia  

Reconocer y manejar las causas principales que causan estrés en tu vida  

Generar claridad respecto a quien tu eres y cuáles son las prioridades de tu vida  

Manejar factores de estrés comunes con gran facilidad  

Eliminar estrés antes de que se convierta en un problema serio  

Hacer uso de las diferentes herramientas del desarrollo personal que te permitirán generar una paz interna más profunda y una fortaleza superior en momentos de adversidad.  

Manejar estrés es una habilidad como cualquier otra. Incluso los deportistas más famosos requieren de entrenamiento en esta área con el fin de maximizar su desempeño en los momentos más intensos de la competencia en la que se desenvuelven. Desde cultivar una mentalidad de “no hay límites” hasta crear la mejor versión de tu mismo. Este curso te ayudará a fortalecer tu vida en contra del estrés de manera práctica y concisa en todas las áreas de tu vida.  

Información importante

Precio a usuarios Emagister:

Instalaciones (1) y fechas
Dónde se imparte y en qué fechas

Ubicación

Inicio

Online

Inicio

Fechas a elegirMatrícula abierta

A tener en cuenta

· ¿Cuáles son los objetivos de este curso?

Desarrollar un profundo estado de resiliencia Reconocer y manejar las causas principales que causan estrés en tu vida Generar claridad respecto a quien tu eres y cuáles son las prioridades de tu vida Manejar factores de estrés comunes con gran facilidad Eliminar estrés antes de que se convierta en un problema serio Hacer uso de las diferentes herramientas del desarrollo personal que te permitirán generar una paz interna más profunda y una fortaleza superior en momentos de adversidad

· ¿A quién va dirigido?

EMPRENDEDORES: Aquellos que están comprometidos en construir un negocio y no desean sacrificar su bienestar emocional en el proceso CEO & MANAGERS: Hombres y mujeres que desean tener un mayor éxito profesional fortaleciendo mentalidad de líder y con esto maximizar su desempeño ESTUDIANTES: Jóvenes en cualquier rango de estudio, los cuales busquen desarrollar su resiliencia interna con el fin de tomar mejores decisiones de manera más madura y eficaz PADRES: Hombres y mujeres que quieran disfrutar de su familia de una mejor manera reduciendo la presión que esta responsabilidad con si trae ESPECIALISTAS EN EL CAMPO DE LA SALUD: Este curso puede ser usado como una herramienta para ayudar a profesionales de la salud en terapias, consultorías, psicología e incluso maestros y líderes de grupos sociales TODA PERSONA que necesite una nueva perspectiva de vida, con el fin de navegar mejor en este siglo, sin dejarse llevar por las presiones de la sociedad

· Requisitos

No se requieren conocimientos previos para ingresar a este curso. Esta creado para todo tipo de estudiante. Los estudiantes requieren tener un computador, Tablet o Smartphone y de preferencia una impresora (recomendado). Los estudiantes tienen que tener una mente abierta y estar dispuestos a desafiar las creencias que han cargado consigo mismos por la mayor parte de su vida. Tener estrés en su vida.

Preguntas & Respuestas

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Logros de este Centro

2016

¿Cómo se consigue el sello CUM LAUDE?

Todos los cursos están actualizados

La valoración media es superior a 3,7

Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses

Este centro lleva 3 años en Emagister.

¿Qué aprendes en este curso?

Estrés
Estrés
Estrés
Estrés

Temario

Contenido del curso
Introducción del curso
Preguntas mas frecuentes
Orientate en el curso
El principio de la langosta
Tu capacidad para manejar el estrés
Estrés: Es mejor prevenir que curar
La gran pregunta
Llegando a la raiz del estrés
Como entra el estrés en nuestra vida
El principio universal del estrés
Sal del tiempo
sal del estrés
Las etapas de la vida
Contando los dias de tu vida
Aprender a manejar tus expectativas
El arte de reconocer prioridades
El arte de viajar en el tiempo
Questionario del estrés (parte 1)
Questionario del estrés (parte 2)
3 maneras erradas de actuar en momentos de estrés
Acepta aquello que no puedes controlar
Entendiendo tus valores fundamentales (Parte 1)
Entendiendo tus valores fundamentales
Ejercicio: Reconoce tus valores personales
El que habla vs. el que hace
El problema de intentar
Libro de trabajo: Encuentra tu pasión
Las mentalidades del mundo
Recuperando nuestro tiempo
El sistema mundial y las instituciones sociales
Cambiando nuestra perspectiva
Una oda para Sir John Wilson (Articulo)
La revolución de adentro hacia afuera
TEPT: Transtorno por estrés postraumatico
Desarrollando inteligencia emocional
Patrones inutiles de pensamiento
El poder destructivo de juzgar
Estrés y relaciones
Decisiones de madurez y caracter
Libro de trabajo: Solucionando problemas
Tomando decisiones
Evitando el estrés en nuestras comunicaciones
Aumenta tu estandar personal
El reto de los 30 dias
Lista de Libros Recomendados

Información adicional

¿QUé INCLUYE EL PRECIO DEL CURSO? COMUNICACIóN DIRECTA CON EL PROFESOR, EXTENSIONES Y ACTUALIZACIONES INCLUIDAS, REEMBOLSO DENTRO DE LOS 30 DíAS, POSIBILIDAD DE ACCEDER AL CONTENIDO DEL CURSO INCLUSO DESPUéS DE ACABARLO