Curso de Mindfulness en Madrid: Gestión Emocional y Estrés
Curso
En Madrid
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Descripción
-
Tipología
Curso
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Nivel
Nivel intermedio
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Lugar
Madrid
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Duración
Flexible
-
Inicio
Fechas a elegir
Conocer qué es el coaching de alto rendimiento y cómo mediante las técnicas de atención (mindfulness) que no solamente están relacionadas con la reducción del estrés, sino con el alto rendimiento, los alumnos adquirirán una mayor capacidad para focalizarse en lo importante, una mayor claridad para tomar mejores decisiones, y capacidad para distanciarse y afrontar las dificultades con una mayor visión y perspectiva.
Estas técnicas que potencian además la creatividad, la inteligencia emocional y el alto rendimiento, revolucionarán el mundo del liderazgo y de las empresas, introduciéndose como un entrenamiento esencial para los directivos y empresarios.
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
Opiniones
Materias
- Mindfulness en Madrid
- Gestión Emocional y Estrés
- Coaching
- Estrés
- Psicología social
- Diferentes modelos
- Práctica del Coaching
- Herramientas
- Gestión de Estrés
- Meditación
Profesores
Equipo Docente
Director
Temario
Programa
- Diferentes modelos y corrientes de coaching
- Que es el coaching de alto rendimiento
- La práctica del coaching. Herramientas.
- Alto rendimiento
- Gestión de estrés
- Meditación
- Mindfulness : beneficios de desarrollar la atención plena
- Entrenar la mente para concentrarse y enfocarse en situaciones complejas y/o adversas
- Reducir los niveles de ansiedad y así mejorar la toma de decisiones
- Aumentar los niveles de energía y resistencia al stress físico y mental, logrando más estabilidad en el trabajo.
- Descubrir nuestro máximo potencial
- Bajar la ansiedad y manejar sanamente las preocupaciones
- Desarrollar la capacidad de la escucha atenta y la comunicación empática
- Educar la mente para pensar de manera optimista.
- Entrenar las habilidades emocionales para responder adecuadamente
- Aprender a hacer pausas y meditar en la acción
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