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Curso Online de Mindfulness y Gestión Emocional

4.8
4 opiniones
  • Excelente nivel educativo , gran contenido y compromiso
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  • En 100% on line
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  • ¡Mi experiencia con el IEPP ha sido excelente!. Los contenidos, la plataforma y en general todos los contenidos del Curso de Mindfulness me han permitido entender la importancia de conocerme en profundidad para mejorar mi desempeño y las relaciones a nivel personal y profesional. El personal docente es muy profesional, tanto Dafne como Aroa con sus experiencias y su amor por su trabajo son estupendas. Gracias a todos por tan grata experiencia.
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Curso

Online

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Precio Emagister

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  • Tipología

    Curso

  • Metodología

    Online

  • Horas lectivas

    40h

  • Duración

    3 Meses

  • Inicio

    Fechas a elegir

Beca 70% - Gestiona y manejar el estrés

¿Quieres dar un paso adelante en tu futuro profesional? ¿Te gustaría aprender a gestionar tus propias emociones? Si es así, Emagister te presenta este Curso Online de Mindfulness y Gestión Emocional, impartido por el prestigioso Instituto Europeo de Psicología Positiva.

El curso online de Mindfulness e inteligencia emocional nace de la demanda encontrada cada vez mayor, de contar con una formación intensiva y prolongada en el tiempo, con aplicabilidad práctica para el manejo y regulación emocional.

De esta forma, el programa propone compartir las bases de una buena aplicación de la gestión emocional y la Psicología Positiva con la práctica y entrenamiento en Mindfulness.

A lo largo de estas doce semanas vas a ir adquiriendo conocimientos y herramientas para tu práctica y entrenamiento con Mindfulness. Además contaremos con herramientas y recursos adaptados desde la psicología positiva para la gestión emocional y entrenamiento en Mindfulness para aplicar a tu vida cotidiana y al contexto profesional en el que te desarrolles.

Si estás interesado en realizar el curso, no esperes más y compra este pack antes de que se acabe la oferta. ¡No te arrepentirás!

Información importante

Precio a usuarios Emagister: Existe una Beca del 62% para los usuarios de Emagister

Instalaciones y fechas

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A tener en cuenta

Objetivos específicos de aprendizaje: Ser más conscientes de la interacción entre la mente y cuerpo y su influencia en la salud y bienestar. Aprender a conectar con el aquí y ahora. Mejorar la forma en que gestionar las emociones ante situaciones complejas. Potenciar emociones positivas Aplicaciones prácticas del Mindfulness a la vida diaria Potenciar fortalezas personales de manera equilibrada para la mejora de la relación con uno mismo y con el otro. Consciencia plena para el manejo del estrés

Este curso está destinado profesionales que busquen una formación práctica con la que adquirir técnicas específicas de Mindfulnesss para su aplicación en diferentes áreas: sanitario, educativo, organizacional, etc.

No es imprescindible contar con formación previa en este ámbito.

Certificado interno del Instituto Europeo de Psicología Positiva de haber realizado el curso y haberlo superado con éxito tras el exámen final.

Al margen de los contenidos y objetivos que nos encontramos, podemos hacer especial distinción al formato práctico y a la profundización en el modelo de fortalezas equilibradas y gestión emocionales.

Podrás matricularte en el curso y comenzar a tener acceso a todos los contenidos de los diferentes módulos, los cuales se irán abriendo cada semana.

Se realiza una clase grupal al mes, vía ONLINE EN DIRECTO con la formadora. Dónde se pueden realizar y contestar todas las dudas que han ido surgiendo durante las semanas anteriores. Además los módulo se van abriendo cada semana. En ellos se encuentran todos los contenidos. (vídeos explicativos, presentaciones, enlaces, lecturas, hojas de ejercicios,etc.) Se dispone de un foro en el que los alumnos pueden realizar las preguntas o comentar los contenidos. La formadora da respuesta a los mismos para llevar una comunicación directa con ellos.

Preguntas & Respuestas

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Hola yo no soy psicologa me gustaria aprender esta teoria para poder ayudar a otras personas profesionalemente ofreciendoles informacion sobre lo que yo aprenda ...
El Mindfulness es una técnica de meditación. Tienes que practicara,apropiarte de sus beneficios para poder compartir y ayudar a otros.
3 respuestas | Responder

Opiniones

4.8
excelente
  • Excelente nivel educativo , gran contenido y compromiso
    |
  • En 100% on line
    |
  • ¡Mi experiencia con el IEPP ha sido excelente!. Los contenidos, la plataforma y en general todos los contenidos del Curso de Mindfulness me han permitido entender la importancia de conocerme en profundidad para mejorar mi desempeño y las relaciones a nivel personal y profesional. El personal docente es muy profesional, tanto Dafne como Aroa con sus experiencias y su amor por su trabajo son estupendas. Gracias a todos por tan grata experiencia.
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100%
4.9
excelente

Valoración del curso

Lo recomiendan

Valoración del Centro

Julio Anghilante

5.0
14/07/2020
Sobre el curso: Excelente nivel educativo , gran contenido y compromiso
¿Recomendarías este curso?:

Sonia Batllés

5.0
28/06/2019
Sobre el curso: En 100% on line
¿Recomendarías este curso?:

Yesenia Rubio

4.0
30/05/2019
Sobre el curso: ¡Mi experiencia con el IEPP ha sido excelente!. Los contenidos, la plataforma y en general todos los contenidos del Curso de Mindfulness me han permitido entender la importancia de conocerme en profundidad para mejorar mi desempeño y las relaciones a nivel personal y profesional. El personal docente es muy profesional, tanto Dafne como Aroa con sus experiencias y su amor por su trabajo son estupendas. Gracias a todos por tan grata experiencia.
¿Recomendarías este curso?:

Javier Martín Muñoz

5.0
29/05/2019
Sobre el curso: Excepcional formación. Imagino que cada uno elige inscribirse a este curso por diversas razones, las mías eras claras: poder parar y aprender la atención plena. Puedo decir que en mi caso lo he conseguido. No sólo ha enriquecido mi forma de trabajar, sino también personalmente. Muy práctico. Felicidades IEPP.
¿Recomendarías este curso?:
* Opiniones recogidas por Emagister & iAgora

Logros de este Centro

2019

Todos los cursos están actualizados

La valoración media es superior a 3,7

Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses

Este centro lleva 4 años en Emagister.

Materias

  • Mindfulness
    3

    3 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Psicología
  • Psicología positiva
    3

    3 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Atención Plena
    3

    3 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Gestión emocional
    3

    3 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Manejo del estrés
    1

    1 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Fortalezas
    2

    2 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Observación y escucha consciente
    3

    3 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Consciencia plena
    3

    3 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Manejo emociona
    1

    1 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Respiración consciente
    1

    1 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Fomento del movimiento
  • Meditaciones para calmar la mente
  • Vínculo entre emociones y cuerpo
    1

    1 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Efectos del estrés
  • Conciencia plena y manejo de estrés
    1

    1 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Micromomentos de conexión
  • Actitud de amor y bondad
  • Conocerás el impacto de la dieta
  • Estado de flow
    1

    1 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

Profesores

Aroa  Ruiz

Aroa Ruiz

Profesora

Licenciada en Psicología por la Universidad Nacional a Distancia (UNED) Especialista en Psicología Clínica y en Psicopatología y Promoción de la Salud (UNED) Máster en Coaching e Inteligencia Emocional por la Universidad de Oviedo. Máster en Dirección de Recursos Humanos por EFEM. Practitioner PNL The School of Change. Experta en Psicología Positiva por el Instituto Europeo de Psicología Positiva.

Temario

Módulo 1:Introducción al Mindfulness y la gestión emocional Tomaremos contacto con la práctica de Mindfulness y con la identificación de emociones desde las aportaciones de la psicología positiva para establecer las primeras aproximaciones de ambas áreas, Mindfulness y gestión emocional.

Módulo 2: Actitudes de la plena consciencia. Profundizaremos en las actitudes que propone John KabatZinn para desarrollar las prácticas de Mindfulness, además de explorar las diferentes formas de desarrollar las practicas formales del entrenamiento con Mindfulness

Módulo 3: Fortalezas “Emocionales” Conoceremos el test de fortalezas equilibradas que nos ayudara a tomar Consciencia de nuestro conocimiento y manejo emocional para promover un estilo más equilibrado.

Módulo 4: Crear consciencia de nuestras reacciones automáticas.Detectaremos hábitos perjudiciales para crear consciencia de los mismos, incrementado así la capacidad de generar un intervalo de respuestas más ajustado. Respuestas conscientes

Módulo 5 y 6: Aplicaciones del Mindfulness a la vida diaria. Veremos formas de aplicar Mindfulness en la vida cotidiana mediante el desarrollo de fortalezas personales como la apreciación de la belleza, curiosidad, vitalidad, gratitud, aceptación, armonía y universalismo. Hacia una vida más plena.

Módulo 7: Beneficios de la plena consciencia. Explorares los beneficios de la atención plena así como el poder transformador en el desarrollo profesional. Profundizaremos en los recursos base que aporta el entrenamiento continuado de la misma con bases científicas

Módulo 8. Cambiando el foco. Potenciando emociones positivas Profundizaremos en la identificación de emociones positivas para expandir el efecto de las mismas a entornos profesionales y personales desde donde poder así enriquecer la relación con uno mismo y los demás.

Módulo 9 y 10. Relaciones conscientes I y II .Desarrollaras habilidades como la Observación y escucha consciente así como herramientas de comunicación favorecedoras en las relaciones conscientes. Identificarás y potenciarás estado de flow.Conocerás el impacto de crear una dieta enriquecida de emociones positivas. Micromomentos de conexión. Cultivaras la actitud de amor y bondad.

Módulos 11 y 12. Consciencia plena para el Manejo del Estrés I y II Establecerás la Conexión mente cuerpo y los Efectos del estrés. Detectarás el Vínculo entre las emociones y el cuerpo y su relación.Aplicaciones prácticas para la reducción de estrés. Meditaciones para calmar la mente. Respiración consciente. Fomentando el movimiento

Más información

¿Necesitas un coach de formación?

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Curso Online de Mindfulness y Gestión Emocional

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