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Curso online de yoga intensivo

Clases-yoga

Curso de Yoga "Potenciando Tu Vida" Formato Digital - 32 Videos EN HD

4.0 fantástico 14 opiniones
Clases-yoga
Online

68 
+ IVA
*Precio Orientativo
Importe original en USD:
US$ 77
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Información importante

Tipología Curso
Nivel Nivel intermedio
Metodología Online
Duración Flexible
Inicio Fechas a elegir
Campus online
Tutor personal
  • Curso
  • Nivel intermedio
  • Online
  • Duración:
    Flexible
  • Inicio:
    Fechas a elegir
  • Campus online
  • Tutor personal
Descripción

En esta sociedad del consumo y la inmediatez uno de las mayores enfermedades es el estrés que sufrimos debido a diferentes situaciones personales que vivimos. Y el estrés puede derivar en problemas de índole físico. Para superarlos una de las maneras es el yoga, que con este curso vas a aprender a trabajarlo y a aplicarlo a nivel profesional.

Se trata de una formación organizada por el centro "Clases-Yoga" que ha sido publicada en emagister.com.

Este es un curso que se hará en la modalidad online que tendrá una duración flexible y adaptada a tu disponibilidad. Podrás terminarlo en el margen de tiempo que consideres oportuno y tendrás acceso a un campus virtual para poder interactuar con el profesor, ver las vídeo conferencias del tutor y seguir el temario con normalidad.

En este curso se trabajarán las posturas más adecuadas para el fortalecimiento de las piernas como pueden ser la tadasana, Utthita trikonasana, utthita parshvakonasana, Virabhadrasana, Parshvottanasana...

También se te enseñará el trabajo con las extensiones de columna y sus posturas más adecuadas, las flexiones del tronco, la movilización de los brazos y la inversión del cuerpo (la cabeza).

En esta página de emagister.com encontrarás todos los datos del curso, si quieres participar en él házselo saber al centro mediante el botón de "pide información".

Instalaciones (1) y fechas
Dónde se imparte y en qué fechas
Inicio Ubicación
Fechas a elegir
Online
Inicio Fechas a elegir
Ubicación
Online

Preguntas Frecuentes

· Requisitos

Sólo disponer de un ordenador y una conexión a Internet para acceder a la Zona Privada de Alumnos y ver y/o Descargar los Videos. Aptos para cualquier dispositivo digital. ejemplo : ordenadores,Tablet, teléfonos móviles etc..

· Titulación

Certificado de asistencia otorgado por Clases-yoga

Opiniones

4.0
fantástico
Valoración del curso
93%
Lo recomiendan
4.2
fantástico
Valoración del Centro

Opiniones sobre este curso

A
Ada Maria Mejia
4.0 01/10/2012
Lo mejor: He terminado de ver la secuencia primera de las posiciones de piernas, me parece excelente, pues he estado practicando sin estos conocimientos que me parecen extraordinarios y que aplicare inmediatamente a mis practicas diarias. Estoy satisfecha de haberme unido a estas clases que de seguro serán de mucho provecho para mi.
A mejorar: ...
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F
Florencia Pillado
4.0 01/10/2012
Lo mejor: era lo que estaba buscando, practico yoga Iyengar hace diez años, siempre que puedo voy a los workshops, pero me cuesta hacer mis prácticas sola en casa, contigo este problema lo he solucionado
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C
Constanza Forero Plata
4.0 01/10/2012
Lo mejor: Estoy feliz de haber tomado esta decisión de comprar el curso de yoga.La explicación de Jose Antonio es clara y precisa, soy primeriza pero la posibilidad de hacer correctas las asanas es muy alta. Gracias Jose Antonio y todo su equipo por estos maravillosos videos
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L
Laura Gómez
4.0 01/10/2012
Lo mejor: Los vídeos están excelentes, la explicación detallada me encantó, es fantástico poder ver cómo entrar en la postura de forma correcta para no lastimarte, gracias por cuidar estos detalles tan importantes para poder hacer yoga.
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M
MARIA CRISTINA FRANCO
4.0 01/10/2012
Lo mejor: Cada vez que estudio quedo admirada de la maravilla de las explicaciones, muy precisas y con mucha profundidad, con tantos detalles que lo hace absolutamente maravilloso y muy didáctico.
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Pregunta a los Antiguos Alumnos qué les pareció.

Su experiencia te será de mucha ayuda para decidirte.

* Opiniones recogidas por Emagister & iAgora

¿Qué aprendes en este curso?

Yoga
Mejorar la salud
Equilibrio físico
Aprender Yoga Correctamente
Yoga en casa
Yoga iyengar
Tadasana
Utthita trikonasana
Utthita parshvakonasana
Virabhadrasana
Parhvottanasana
Prasarita pasottanasana
Uttanasana
Extensiones de columna
Flexiones de tronco
Movilizando los brazos
Invirtiendo el cuerpo
Virasana
Shalabhasana
Dhanurasana
Dandasana

Profesores

José Antonio Cao Vocero
José Antonio Cao Vocero
Profesor Certificado de Yoga por B.K.S Iyengar

José Antonio Cao es un joven Maestro, con una dilatada experiencia de más de 15 años, en la Práctica y en la Enseñanza del Yoga. Profesor Certificado por B.K.S Iyengar, con una GRAN METODOLOGÍA y limpieza en su enseñanza, lo que le ha permitido, gestionar dos Centros de Yoga en Tenerife – España. Ha impartido talleres y programas especializados de Yoga Iyengar, con carácter Internacional, y es un invitado especial en varios medios de comunicación. Autor del Programa de Yoga en Casa, para Principiantes y Avanzados: “Potenciando Tu Vida”, con más de 500 Alumnos en menos de 18 meses

Temario

ESTRUCTURA DEL CURSO DE YOGA "POTENCIANDO TU VIDA"


“Módulo I: Fortaleciendo la base (las piernas)”
8 VIDEOS EN HD

Este módulo se compone de 8 posturas, cuidadosamente seleccionadas y estructuradas en el orden adecuado, para comenzar a fortalecer tu cuerpo desde la base, evitando así lesiones y molestias.

En este módulo, como en todo el curso, tenemos los planos de accesibilidad para principiantes, de modo que puedas sacar el máximo beneficio del asana (la postura), desde el inicio, aunque no tengas la elasticidad y la fuerza que se requiere para una completa y correcta ejecución de la misma.

Estas son las posturas que estudiaremos en este módulo.

  • Tadasana
  • Utthita trikonasana
  • Utthita parshvakonasana
  • Virabhadrasana I
  • Virabhadrasana II
  • Parshvottanasana
  • Prasarita padottanasana (fase de espalda cóncava)
  • Uttanasana

“Módulo II: Conectando la columna I (Extensiones de columna)”
6 VIDEOS EN HD

Las 6 posturas que conforman este módulo, te permitirán activar y hacer funcionar con más potencia tu columna vertebral.

Con las posturas de este módulo, aprenderás a hacer, de la forma correcta, todos los movimientos que tu columna vertebral puede y debe hacer, para ganar flexibilidad y estimular todo el sistema nervioso desde sus conexiones hasta la medula espinal.

Notarás como se despierta en ti, una gran cantidad de energía, que ni siquiera sospechabas tener.

Las Posturas de este módulo son:

  • Virasana (con brazos en parvattasana)
  • Urdvamukha svanasana
  • Shalabhasana
  • Dhanurasana
  • Dandasana
  • Baradvajasana

“Módulo III: Conectando la columna (Flexiones de Tronco)”

6 VIDEOS EN HD

Las flexiones del tronco que estudiaremos en este módulo, además de complementar las extensiones del módulo anterior, estimularán tu sistema simpático, lo cual impactará directamente en tu metabolismo, estado de ánimo y humor, entre otros beneficios.

Características como la tolerancia, la paciencia y la capacidad de abrir nuestro punto de vista a la hora de abordar un problema, surgen a raíz del dominio en las extensiones y flexiones de la columna vertebral.

Conseguirás flexibilidad física, mental, y de tu estado emocional.

Las Posturas de este módulo son:

  • Swastikasana (con brazos en parvattasana)
  • Upavishta konasana
  • Baddhakonasana
  • Marichyasana I (solo torsión)
  • Janusirsasana
  • Paschimottanasana

“Módulo IV: Movilizando los brazos”

9 VIDEOS EN HD

Este es un módulo sumamente importante, ya que trabaja todas las conexiones de hombros y brazos, las cuales complementan todo lo conseguido hasta el momento.

Este módulo se compone de 9 posturas, que son las siguientes:

Las Posturas de este módulo son:

  • Urdhva hastasana
  • Urdhva badhanguliyasana
  • Namaskarasana
  • Urdhva namaskarasana
  • Paschima badhahastasana
  • Gomukhasana (brazos de gomukhasana en tadasana)
  • Paschima namaskarasana
  • Garudasana (brazos de garudasana en tadasana)
  • Adhomukha svanasana

“Módulo V: Invirtiendo el cuerpo (la cabeza)”
3 VIDEOS EN HD

Este es el módulo más pequeño, y el que menos esfuerzo físico requiere, sin embargo, es el que más carga emocional y psíquica conlleva.

Contiene muchísima más fuerza en lo que es la Percepción e Integración del cerebro y de la mente en el Asana.

Las Posturas de este módulo son:

  • Ardha Halasana
  • Salamba Sarvangasana
  • Shavasana (con soporte)

Información adicional



Todos los Videos tienen Planos de Accesibilidad para Principiantes, de modo que puedas sacar el máximo beneficio del asana (la postura), desde el inicio, aunque no tengas la elasticidad y la fuerza que se requiere para una completa y correcta ejecución de la misma.

Tendrás acceso a una Sala de Alumnos donde podrás interactuar y a Video-Conferencias en vivo impartidas por el profesor

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