Curso Práctico: Gestión del Estrés
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Las técnicas aprendidas.
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Curso
Online
Descripción
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Tipología
Curso
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Metodología
Online
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Horas lectivas
120h
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Duración
6 Meses
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Inicio
Mayo
otras fechas
El estrés es una de las principales causas de bajas en nuestro sistema laboral, además afecta muy negativamente a nuestra calidad de vida y a nuestra salud a corto y largo plazo, de ahí que prevenir sus efectos y aprender a manejar las situaciones externas generadoras de estrés negativo para que éstas no se conviertan en fuente de tensión y de malestar es un paso hacia la estabilidad y el bienestar. Este curso proporcionará los conocimientos adecuados y conciencia necesaria para una buena gestión de nuestras emociones, pensamiento y situaciones en el proceso de estrés, a través de una serie de técnicas de afrontamiento, permitiendo el control de nuestra conducta en esas situaciones causante de malestar.
Información importante
Precio a usuarios Emagister:
Bonificable:
Curso bonificable para empresas
Si eres trabajador en activo, este curso te puede salir gratis a través de tu empresa.
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
- Conocer en qué consiste el estrés y sus diferentes acepciones y tipos.- Analizar cómo nos afecta el estrés en todos los ámbitos de la vida, tanto personal como laboral.- Identificar los factores y situaciones que provocan el estrés laboral y aprender a tratarlos y corregirlos de manera efectiva.- Conocer nuestro nivel de estrés.- Describir las diferentes técnicas personales de control de estrés, con consejos útiles y prácticos.- Poner en práctica una técnica de afrontamiento del estrés.
A todas aquellas empresas, organizaciones y personas que conciben que en la sociedad actual el ritmo de vida, nos hace convivir con situaciones estresantes que llegan a perjudicar gravemente nuestra salud y que merman nuestra calidad de vida. Controlar la respuesta ante estas situaciones nos hace vivir mejor y nos convierte en personas mucho más seguras, más positivas y, por supuesto, en personas que aportan un extraordinario valor añadido a su labor profesional y por ende a su vida en general, ya que cualquier aspecto o ámbito de nuestra vida puede llegar a afecta de manera significativa a los demás.
Efectuar la matrícula.
Doble Titulación Expedida por EUROINNOVA BUSINESS SCHOOL y Avalada por la Escuela Superior de Cualificaciones Profesionales
Todas nuestras acciones formativas tienen un contenido didáctico totalmente actualizado y debido al carácter online y a distancia de nuestra formación, usted se podrá beneficiar de la flexibilidad de horarios para realizar la misma. Además dispone de un campus virtual en el cuál podrá encontrar todo el material necesario y una tutorización del curso personalizada.
Nuestro personal contactará con usted para facilitarle toda la información necesaria sin compromiso en un plazo de 24-48 horas.
Opiniones
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Valoración del curso
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Valoración del Centro
Paula
Gema
Anónimo
Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses
Este centro lleva 8 años en Emagister.
Materias
- Estrés
- Formacion
- Situaciones
- Respuesta
- Fases
Temario
UNIDAD DIDÁCTICA 1. EL ESTRÉS, LA ANSIEDAD Y LAS HABILIDADES SOCIALES
UNIDAD DIDÁCTICA 2. EL ESTRÉS LABORAL
UNIDAD DIDÁCTICA 3. LA AUTOESTIMA: CONCEPTOS CLAVES PARA LUCHAR CONTRA EL ESTRÉS
UNIDAD DIDÁCTICA 4. PREVENCIÓN Y MANEJO DEL ESTRÉS LABORAL
Información adicional
Todos nuestros cursos a distancia - cursos online se imparten siguiendo rigurosos criterios pedagógicos que, junto a la prestación de una atención personalizada al alumno por parte de nuestro equipo de expertos docentes, garantizan un aprendizaje de Calidad. En este sentido, Euroinnova Formación ha asumido un compromiso con la calidad, habiendo obtenido la Certificación de todos sus procesos de enseñanza-aprendizaje por AENOR, según la Norma ISO 9001:2000.
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