Relajación y gestión del estrés para armonizarte

Curso de relajación y gestión del Estrés

Curso

Online

50 € IVA inc.

Descripción

  • Tipología

    Taller

  • Nivel

    Nivel básico

  • Metodología

    Online

  • Horas lectivas

    40h

  • Duración

    2 Meses

  • Inicio

    Fechas a elegir

  • Campus online

  • Servicio de consultas

  • Tutor personal

  • Clases virtuales

Descripción

El curso consiste el herramientas para conseguir relajarnos y gestionar mejor nuestro estrés a través de ejercicios de relajación y meditaciones guiadas..

Información importante

Instalaciones y fechas

Ubicación

Inicio

Online

Inicio

Fechas a elegirMatrícula abierta

A tener en cuenta

Nuevo curso de relajación y gestión del estrés para armonizar tu vida

A todas las personas

Ninguno

No aplica

Es eminentemente práctico

Nos ponemos en contacto contigo a través de email o llamada lo que prefieras

Grabaciones para poder relajar el cuerpo y la mente

Preguntas & Respuestas

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Materias

  • Estrés
  • Relajación
  • Meditación
  • Meditaciones activas
  • Emociones
  • Ruido mental
  • No poder dormir
  • Relajación mental
  • Relajación emocional
  • Relajación corporal

Profesores

Luis Martin Martin

Luis Martin Martin

Presidente Asociación SerEsmeralda

 TITULACIÓN • Monitor de relajación y crecimiento personal por la escuela EFTC • Monitor de gimnasia antiestrés por la escuela EFTC • Coach individual y empresarial con certificación internacional de Coach Life & Corporate por la escuela ECC • Profesional Naturópata certificado por FENACO • Monitor de Matt Pilates por la Asociación Española de Pilates • Cursos de traducción de jeroglífico medio en la Asociación española de egiptología EXPERIENCIA • Desde 1999 realizando y dirigiendo grupos de meditaciones • Desde 2003 realizando talleres de crecimiento personal • Desde 2003

Temario

Gestión del estrés
Relajaciones corporales
Relajaciones mentales
Relajación mental
Funcionamiento del estres
Herramientas de relajación
Herramientas de meditación
Herramientas de gestión del estres
Respiraciones activas
Respiraciones relajantes
Superar situaciones estresantes
Como superar situaciones especiales
Practicas de respiración
Prácticas de relajación
Practicas con meditaciones guiadas
Activas el sueño
Posiciones de relajación

Más información

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900 64 94 94

Llamada gratuita. Lunes a viernes de 9h a 20h.

Curso de relajación y gestión del Estrés

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