Relajación y gestión del estrés para armonizarte
      Asociación SerEsmeralda

      Curso de relajación y gestión del Estrés

      Asociación SerEsmeralda
      Online

      50 
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      Información importante

      Tipología Taller
      Nivel Nivel básico
      Metodología Online
      Horas lectivas 40h
      Duración 2 Meses
      Inicio Fechas a elegir
      Campus online
      Servicio de consultas
      Tutor personal
      Clases virtuales
      • Taller
      • Nivel básico
      • Online
      • 40h
      • Duración:
        2 Meses
      • Inicio:
        Fechas a elegir
      • Campus online
      • Servicio de consultas
      • Tutor personal
      • Clases virtuales
      Descripción

      El curso consiste el herramientas para conseguir relajarnos y gestionar mejor nuestro estrés a través de ejercicios de relajación y meditaciones guiadas..

      Instalaciones (1) y fechas
      Dónde se imparte y en qué fechas
      Inicio Ubicación
      Fechas a elegir
      Online
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      Ubicación
      Online

      A tener en cuenta

      · ¿Cuáles son los objetivos de este curso?

      Nuevo curso de relajación y gestión del estrés para armonizar tu vida

      · ¿A quién va dirigido?

      A todas las personas

      · Requisitos

      Ninguno

      · Titulación

      No aplica

      · ¿Qué distingue a este curso de los demás?

      Es eminentemente práctico

      · ¿Qué pasará tras pedir información?

      Nos ponemos en contacto contigo a través de email o llamada lo que prefieras

      · ¿Qué contiene?

      Grabaciones para poder relajar el cuerpo y la mente

      Preguntas & Respuestas

      Plantea tus dudas y otros usuarios podrán responderte

      ¿Qué aprendes en este curso?

      Estrés
      Relajación
      Meditación
      Meditaciones activas
      Emociones
      Ruido mental
      No poder dormir
      Relajación mental
      Relajación emocional
      Relajación corporal

      Profesores

      Luis Martin Martin
      Luis Martin Martin
      Presidente Asociación SerEsmeralda

       TITULACIÓN • Monitor de relajación y crecimiento personal por la escuela EFTC • Monitor de gimnasia antiestrés por la escuela EFTC • Coach individual y empresarial con certificación internacional de Coach Life & Corporate por la escuela ECC • Profesional Naturópata certificado por FENACO • Monitor de Matt Pilates por la Asociación Española de Pilates • Cursos de traducción de jeroglífico medio en la Asociación española de egiptología EXPERIENCIA • Desde 1999 realizando y dirigiendo grupos de meditaciones • Desde 2003 realizando talleres de crecimiento personal • Desde 2003

      Temario

      Gestión del estrés
      Relajaciones corporales
      Relajaciones mentales
      Relajación mental
      Funcionamiento del estres
      Herramientas de relajación
      Herramientas de meditación
      Herramientas de gestión del estres
      Respiraciones activas
      Respiraciones relajantes
      Superar situaciones estresantes
      Como superar situaciones especiales
      Practicas de respiración
      Prácticas de relajación
      Practicas con meditaciones guiadas
      Activas el sueño
      Posiciones de relajación