CURSO SUPERIOR DE GESTIÓN DE ESTRÉS LABORAL Y AFRONTAMIENTO DEL SÍNDROME DE BURNOUT (ONLINE)
Curso
Online
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Descripción
-
Tipología
Curso
-
Metodología
Online
-
Horas lectivas
180h
En el trabajo ocurren muchas situaciones estresantes que impiden a los empleados realizar su trabajo con normalidad. Para solucionar este problema que presentan muchas empresas, Emagister trae para ti el Curso Superior de Gestión de Estrés Laboral y Afrontamiento del Síndrome de Burnout (Online). Una formación que te brinda las herramientas necesarias para asesorar a los empleados y ayudarlos a enfrentar los desafíos y presiones propios del entorno de trabajo actual. Este curso es elaborado y enseñado por Únicas Formacion Sl, una institución reconocida por su excelencia en la formación profesional. Se desarrolla en la modalidad online permitiéndote acceder al material de estudio y las actividades en línea en cualquier momento y desde cualquier lugar con conexión a Internet.
Durante esta formación, adquieres una amplia gama de habilidades que te permitirán gestionar eficazmente el estrés laboral y enfrentar el síndrome de Burnout. A lo largo del curso, estudias las técnicas y estrategias para identificar y manejar el estrés en el entorno laboral, así como herramientas para prevenir y afrontar el agotamiento emocional y físico relacionado con el síndrome de Burnout. Desarrollas habilidades de autorregulación emocional, gestión del tiempo, resiliencia y comunicación efectiva, entre otras. Estas competencias te son de gran utilidad tanto en tu vida profesional como personal, permitiéndote alcanzar un mayor bienestar y equilibrio en tu día a día.
¡Atrévete a tomar el control de tu salud emocional y destacar en tu carrera profesional! Para obtener más información y dar el primer paso hacia una transformación positiva, haz clic en el botón "Pide Información". Nuestro equipo de asesores se pondrá en contacto contigo para ofrecerte más detalles sobre la formación, resolver tus dudas y acompañarte en tu proceso de inscripción.
Información importante
Precio a usuarios Emagister:
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
Opiniones
Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses
Este centro lleva 5 años en Emagister.
Materias
- Inteligencia emocional
- Prevención
- Autoestima
- Ansiedad
- Habilidades sociales
- Estrés
- Estrés postraumático
- Burnout
- Síntomas
- Laboral
Temario
TEMA 1. EL ESTRÉS, LA ANSIEDAD Y LAS HABILIDADES SOCIALES
- Introducción.
- Antecedentes históricos del estrés
- Conceptos básicos
- Desencadenantes y causas del estrés
- Tipos de estrés
- Síntomas del estrés
- Consecuencias del estrés
TEMA 2. EL ESTRÉS LABORAL
- Introducción
- Concepto y modelos teóricos del estrés laboral
- Desarrollo del estrés laboral
- Tipos de estrés laboral
- Causas del estrés laboral
- Síntomas del estrés laboral
- Consecuencias del estrés laboral
TEMA 3. EL BURNOUT
- ¿Qué es el Burnout?
- Tipos de Burnout
- Fases del Burnout
- Causas del Burnout
- Síntomas del Burnout
- Consecuencias del Burnout
- Relaciones entre estrés y Burnout
TEMA 4. LA AUTOESTIMA: CONCEPTOS CLAVES PARA LUCHAR CONTRA EL ESTRÉS
- Definición de autoestima: autoestima alta, baja y su desarrollo
- Autorrespeto
- Como hacer frente a las críticas.
- Responder a las quejas
- Creatividad y autorrealización en el trabajo
TEMA 5. LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
- Concepto Inteligencia Emocional
- Teorías y Modelos de la Inteligencia Emocional
- Componentes de la Inteligencia Emocional
- Aptitudes en las que se basa la Inteligencia Emocional
- Evaluación de la Inteligencia Emocional
- La Inteligencia Emocional en los equipos de trabajo
- Programas de Desarrollo de Inteligencia Emocional
TEMA 6. PREVENCIÓN Y MANEJO DEL ESTRÉS LABORAL
- Medidas de prevención e intervención
- Técnicas para la prevención del estrés
- Intervención en situaciones de crisis
TEMA 7. TÉCNICAS DE AUTOCONTROL EMOCIONAL
- Imaginación/visualización
- Entrenamiento asertivo
- Técnica de control de la respiración
- Administración del tiempo
- La relajación
TEMA 8. TÉCNICAS COGNITIVAS
- Solución de problemas
- Detención del pensamiento
- La inoculación del estrés
- La sensibilización encubierta
- Terapia racional emotiva de Ellis
TEMA 9. TÉCNICAS GRUPALES
- Dinámicas de grupos
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
CURSO SUPERIOR DE GESTIÓN DE ESTRÉS LABORAL Y AFRONTAMIENTO DEL SÍNDROME DE BURNOUT (ONLINE)