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ESCUELA INTERNACIONAL DE DIETÉTICA, NUTRICIÓN Y SALUD

CURSO DE TRX-CROSSFIT + MÁSTER EN NUTRICIÓN DEPORTIVA Y COACH NUTRICIONAL- Con prácticas garantizadas

ESCUELA INTERNACIONAL DE DIETÉTICA, NUTRICIÓN Y SALUD
Semipresencial Barcelona, Bilbao, Burgos y 49 sedes más
  • ESCUELA INTERNACIONAL DE DIETÉTICA, NUTRICIÓN Y SALUD
Precio Emagister

2.960 € 1.480 
CURSO PREMIUM
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Tipología Master
Metodología Semipresencial
Lugar En 52 sedes
Duración Flexible
Inicio Fechas a elegir
Campus online
Envío de materiales de aprendizaje
  • Master
  • Semipresencial
  • En 52 sedes
  • Duración:
    Flexible
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  • Campus online
  • Envío de materiales de aprendizaje
Descripción

Emagister.com y Escuela internacional de dietética, nutrición y salud se unen para traerte el curso de TRX, en la modalidad semipresencial.

Con este programa, los estudiantes van a poder conocer sobre el concepto y origen del TRX, entendiendo como debe ser la instalación y uso de las herramientas y materiales para esta práctica según la teoría del entrenamiento y algunas prácticas de seguridad.

Si el programa educativo cumple con tus expectativas académicas, no dudes en contactar al centro a través del formulario en Emagister.com

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A tener en cuenta

· Titulación

Una vez finalizados los estudios y superadas las pruebas de evaluación, el alumno recibirá un diploma que certifica la “CURSO DE TRX-CROSSFIT + MÁSTER EN NUTRICIÓN DEPORTIVA Y COACH NUTRICIONAL”, de la ESCUELA INTERNACIONAL DE DIETÉTICA, NUTRICIÓN Y SALUD avalada por nuestra condición de socios de la CECAP y AEEN, máximas instituciones españolas en formación y de calidad. ESCUELA INTERNACIONAL DE DIETÉTICA, NUTRICIÓN Y SALUD, desde noviembre de 2016, y siguiendo su apuesta por la calidad, ha sido reconocida con el sello ICEEX de la excelencia y la calidad de la formación. Los diplomas, además, llevan el sello de Notario Europeo, que da fe de la validez de los contenidos y autenticidad del título a nivel nacional e internacional. El alumno tiene la opción de solicitar junto a su diploma un Carné Acreditativo de la formación firmado y sellado por la escuela, válido para demostrar los contenidos adquiridos. Además podrá solicitar una Certificación Universitaria Internacional de la Universidad Católica de Cuyo-DQ con un reconocimiento de 60 ECTS.

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¿Qué aprendes en este curso?

Coaching
Prevención
Autoestima
Primeros Auxilios
Fisiología
Respiración
Nutrición deportiva
Lesiones deportivas
Motivación
Confianza
Compromiso
Orgullo
Crossfit
Nutricionista
Coach nutricional

Temario

UNIDAD DIDÁCTICA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO

1. Introducción.
  • Mecánica del movimiento.
2. Fundamentos anatómicos del movimiento.
  • Planos, ejes y articulaciones.
  • Fisiología del movimiento.
  • Preparación y gasto de energía.
UNIDAD DIDÁCTICA 2. SISTEMA ÓSEO

1. Morfología.
2. Fisiología.
3. División del esqueleto.
4. Desarrollo óseo.
5. Sistema óseo.
  • Columna vertebral.
  • Tronco.
  • Extremidades.
  • Cartílagos.
  • Esqueleto apendicular.
6. Articulaciones y movimiento.
  • Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio- Peroneo Astragalina.
  • Articulación de la rodilla
  • Articulación coxo-femoral.
  • Articulación escapulo humeral.
UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA MUSCULAR

1. Introducción
2. Tejido muscular
3. Clasificación muscular
4. Acciones musculares
5. Ligamentos
6. Musculatura dorsal
7. Tendones

UNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS

1. Sistema energético.
2. ATP (Adenosina Trifosfato).
3. Tipos de fuentes energéticas.
4. Sistemas anaeróbico aláctico o sistema fosfágeno.
5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica.
6. Sistema aeróbico u oxidativo.

UNIDAD DIDÁCTICA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO

1. El ejercicio físico.
  • Clasificación.
  • Efectos fisiológicos del ejercicio físico.
  • Efectos fisiológicos en niños y adolescentes.
  • Fases del ejercicio.
2. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio.
  • Adaptaciones metabólicas.
  • Adaptaciones circulatorias.
  • Adaptaciones cardíacas.
  • Adaptaciones respiratorias.
  • Adaptaciones de la sangre.
  • Adaptaciones del medio interno.
3. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga.
  • Fuerza, potencia, rendimiento y recuperación del glucógeno muscular.
  • La fatiga.
UNIDAD DIDÁCTICA 6. EL TRX COMO EJERCICIO

1. Concepto y origen del TRX
2. Instalación y uso del material de TRX
  • Descripción del equipo
  • Anclajes del TRX
  • Ajuste del equipo al anclaje
UNIDAD DIDÁCTICA 7. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO

1. Introducción al entrenamiento
2. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
  • Síndrome general de adaptación del organismo a los esfuerzos
  • Ley del umbral (Ley de Shultz-Arnodt)
  • Principio de la supercompensación
  • Principios del entrenamiento de la condición física
3. Factores que intervienen en el entrenamiento físico
4. Medición y evaluación de la condición física
5. Calentamiento y enfriamiento
6. Técnicas de relajación y respiración
  • Respiración
  • Relajación
7. Entrenamiento de la flexibilidad
8. Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
9. Entrenamiento muscular
10. Entrenamiento de la fuerza
11. El desentrenamiento
12. Conducta de higiene en el entrenamiento

UNIDAD DIDÁCTICA 8. EL ENTRENAMIENTO EN TRX

1. Agarre, posiciones y ángulos de trabajo
  • Agarre
  • Posiciones
  • Ángulos de trabajo
2. Ejercicios básicos. Técnicas de ejecución
  • Sentadillas
  • Inicio de velocista
  • Flexión de piernas
  • Remo
  • Press de pecho
  • Aperturas para hombro
  • Giros
  • Plancha
  • Encogimientos abdominales
  • Flexibilidad
3. Pautas de seguridad
4. Beneficios del entrenamiento del TRX

UNIDAD DIDÁCTICA 9. EL ENTRENAMIENTO EN CROSSTRAINING

1. Concepto y origen del Crosstraining
2. Instalación y uso del material de Crosstraining
  • Material usado en un box
3. Sesión de entrenamiento de Crosstraining
  • Duración de la sesión
4. Estructura de una sesión de Crosstraining
  • Calentamiento
  • Entrenamiento del día (WOD)
  • Estiramientos/Vuelta a la calma
  • 5. Ventajas y desventajas del Crosstraining
UNIDAD DIDÁCTICA 10. PERFIL DEL MONITOR DE TRX-CROSSTRAINING

1. El monitor de TRX-Crosstraining
  • Habilidades y características personales
2. Imagen del instructor
  • Comunicación y motivación
3. Capacidades del monitor de TRX-Crosstraining
  • Capacidades funcionales
  • Capacidades personales
4. Claves para el éxito del monitor de TRXCrosstraining
  • Motivación
  • Autoestima
  • Autoconfianza
  • Actitud positiva
UNIDAD DIDÁCTICA 11. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO

1. Introducción a las lesiones deportivas.
2. Definición.
3. La prevención.
4. Tratamiento.
5. Lesiones deportivas frecuentes.
  • Introducción.
  • Lesiones deportivas más frecuentes.
6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
7. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
8. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones.

UNIDAD DIDÁCTICA 12. PRIMEROS AUXILIOS

1. Introducción a los primeros auxilios
  • Principios básicos de actuación en primeros auxilios.
  • La respiración.
  • El pulso.
2. Actuaciones en primeros auxilios.
  • Ahogamiento.
  • Las pérdidas de consciencia.
  • Las crisis cardíacas.
  • Hemorragias.
  • Las heridas.
  • Las fracturas y luxaciones.
  • Las quemaduras.
3. Normas generales para la realización de vendajes.
4. Maniobras de resucitación cardiopulmonar.
  • Ventilación manual.
  • Masaje cardíaco externo.
PARTE 2. MÁSTER EN NUTRICIÓN DEPORTIVA Y COACH NUTRICIONAL

MÓDULO 1. ASPECTOS DIETÉTICOS Y NUTRICIONALES EN LAS DISTINTAS ETAPAS DE LA VIDA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA DIETA

1. Definición y generalidades
2. Dieta equilibrada
3. Perfil calórico y recomendaciones dietéticas
4. Elaboración de una dieta
5. Mitos en nutrición y dietética

UNIDAD DIDÁCTICA 2. VALORACIÓN DEL ESTADO NUTRICIONAL

1. Definición y generalidades
2. Entrevista con el paciente
3. Evaluación dietética
4. Evaluación clínica
5. Evaluación antropométrica
6. Evaluación bioquímica
7. Evaluación inmunológica

UNIDAD DIDÁCTICA 3. ASPECTOS DIETÉTICOS Y NUTRICIONALES DURANTE EL EMBARAZO

1. Introducción
2. Cambios fisiológicos durante el embarazo
3. Necesidades nutricionales en el embarazo
4. Recomendaciones dietéticas en el embarazo
5. Complicaciones más frecuentes en el embarazo

UNIDAD DIDÁCTICA 4. ASPECTOS DIETÉTICOS Y NUTRICIONALES DURANTE LA LACTANCIA

1. Cambios fisiológicos durante la lactancia
2. Necesidades nutricionales en la lactancia
3. Recomendaciones dietéticas en la lactancia
4. Medidas higiénicas y consumo de medicamentos
5. Tipos de lactancia
6. Posición para la lactancia
7. Duración y frecuencia en las tomas

UNIDAD DIDÁCTICA 5. ASPECTOS DIETÉTICOS Y NUTRICIONALES EN EL LACTANTE

1. Cambios fisiológicos
2. Hitos del desarrollo importantes en la nutrición
3. Necesidades nutricionales del lactante (0-12 meses)
4. Alimentación complementaria o Beikost
5. Recomendaciones para preparar el biberón

UNIDAD DIDÁCTICA 6. ASPECTOS DIETÉTICOS Y NUTRICIONALES EN LA INFANCIA

1. Cambios fisiológicos
2. Hitos del desarrollo del niño
3. Factores que influyen en la ingestión de alimentos
4. Pirámide nutricional en el niño
5. Necesidades nutricionales y recomendaciones dietéticas
6. Ritmos alimentarios durante el día.
7. Aprender a comer
8. Plan semanal de comidas
9. Importancia de una buena nutrición en la edad infantil
10. Obesidad: estrategia NAOS
11. Análisis de los hábitos alimentarios del escolar y recomendaciones a seguir
12. Comedores escolares
13. Decálogo para fomentar en los niños hábitos saludables en la alimentación

UNIDAD DIDÁCTICA 7. ASPECTOS DIETÉTICOS Y NUTRICIONALES DE LA ADOLESCENCIA

1. Introducción
2. Cambios fisiológicos
3. Necesidades y recomendaciones nutricionales
4. Adolescentes: consejos de una vida saludable

MÓDULO 2. NUTRICIÓN DEPORTIVA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. MIOLOGÍA APLICADA

1. Introducción a la Miología
2. Tipos de Tejido Muscular
3. Características del tejido muscular
4. El Músculo Esquelético
5. Uniones musculares
6. Tono y fuerza muscular
7. La contracción muscular