Mindfulness

Objetivos:
Desarrollar los conocimientos necesarios, así como las estrategias, técnicas y beneficios de la
práctica del Mindfulness.
- Analizar los conceptos clave para la comprensión del Mindfulness, así como los beneficios de su
práctica.
- Identificar la efectividad de algunas de las estrategias para la práctica y potenciación en
Mindfulness para su aplicación personal y/o profesional.
- Desarrollar los conocimientos necesarios, así como las estrategias, técnicas y beneficios de la
práctica del Mindfulness para una regulación emocional plena.