Gestión del estrés

Lo que aprenderás:

Se profundizará en el concepto de estrés.
Se conocerán los aspectos fundamentales para gestionar el estrés y contribuir a la salud.
Se profundizará en el estrés en el ámbito laboral.
Se aprenderán los elementos fundamentales para reducir el estrés y cómo prevenirlo.
Se identificarán algunas herramientas fundamentales en la gestión del estrés.