Curso de Mindfulness y Gestión Emocional

No te pierdas esta gran formación, el Curso en mindfulness y gestión emocional es la opción perfecta para ti y solo la puedes encontrar dentro del amplio catálogo de Emagister, impartido por el importante centro INESEM Business School. Este curso se realiza en modalidad online, y con una duración de seis meses, de esta forma vas a obtener más autonomía al momento de compaginar tus horas de estudio con tu trabajo y demás actividades. Cuentas con tutores a cargo que van a resolver tus dudas en todo momento. Una vez finalizada la formación recibes un título por parte del centro de formación.

Al realizar este curso adquieres un amplio abanico de conocimientos en cuanto a la meditación, esto empleando técnicas de Yoga y concentración. Vas a estar en capacidad de identificar las fases de la relajación y a proyectar los beneficios de esta en la vida diaria. Aprendes métodos orientales de meditación, Mantras y Pratyahara, así como la importancia del manejo de las emociones, su clasificación y habilidades para potenciarla. Desarrollas la pericia para identificar el estrés y tratarlo adecuadamente, además de procedimientos de autocontrol y una aproximación a la autorregulación emocional.

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