Cursos de Estrés en Lanzarote (Por Valleseco)

Lo primero que puedo recomendarte es que dejes de tomar pastillas por que a la larga podrían hacerte daño. Te dejo un enlace que trata sobre como alimentarse contra el stress: https://www.alimentacion-sana.com.ar/informaciones/novedades/antiestress.htmEs importante que aprendas a controlar tu stress en todo momento, incluso cuando estás trabajando. Trata de organizarte para facilitar tu propio trabajo. Evita hacerle el trabajo a los demás que con el tuyo tienes suficiente. Si puedes delegar funciones hazlo capacitando a tus colaboradores para que hagan bien las cosas.Tu tiempo de descanso debe ser sagrado, almuerza con calma y olvídate de los problemas durante ese período. Puedes hacer deporte/ejercicios ... ver debate

Gracias, Ernesto. No soy María, pero también me han venido muy bien tus consejos . ver debate

Muy buen post. Gracias!   Yo en mi entrevista, hubo un segundo qye crucé los brazos... ver debate

Podias haber escrito menos te lo hubieran agradecido mis ojos, tenias que haber hecho un resumen, gracias por tu comentario me a servido ver debate

No es mio y era más largo, jajajaj. ver debate

hola Raúl gracias por a invitación, El estrés esta siempre presente en nuestra vida diaria (ruido, prisas…etc), a veces escondido, pero siempre listo para "atacar" al menor signo de debilidad por nuestra parte (cansancio, exceso de trabajo, emociones, dificultades…).  Si no estamos lo bastante preparados para resistir a sus ataques, le dejamos actuar en nosotros, afectar nuestro comportamiento, debilitándonos aún más ante él (circulo vicioso). Existe un gran abanico de medios para relajar las tensiones (masaje, actividad física…) cada uno teniendo más o menos efecto. Pero "Más vale ... ver debate

Raúl es un excelente debate, felicitaciones.   Las tensiones del trabajo, presiones y preocupaciones familiares, económicas o las enfermedades son situaciones que nos hacen sentir agotados, de mal humor, apáticos, irritados, desalentados, nerviosos y nos olvidamos que cuando el cuerpo presenta estos síntomas es que está pidiendo a gritos ayuda para una pronta recuperación de los momentos de bienestar y tranquilidad.  Entonces lo que hay que hacer son pausas, interrumpir la rutina cotidiana para regenerarnos y recuperar fuerzas es necesaria e indispensable para todos, como dice un poema: "cuando vayan mal las cosas, como a ... ver debate

bueno kisiera saber k sera lo que tengo si alguin de ustedes me podrian responder seria fantastico.primeramente cuando en peso mi anxiedad fue en una ocacion que fue mi primer trabajo recuerdo que empezaba ah trabajar era en un restaurant de comida yo trabajaba tomando ordenes entoncs como era nueva y se ocupava mucho hacia errores y las encargadas me reganaban pero yo me ponia muy nerviosa y nose que pasaba y me daban ganas de llorar y la gente decia deque cuando me reganaban lloraba.Pero seria que me daba miedo equivocarme y despues que me regararan.Bueno total de que paso tiempo y segui asiendolo,pero lo mas raro de que ultimamente tengo mucho dolores de cabeza y como que en mi pecho me ... ver debate