Desarrollo personal: Autoestima y relaciones saludables
Curso
En Barcelona
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Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Descripción
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Tipología
Taller
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Nivel
Nivel avanzado
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Lugar
Barcelona
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Horas lectivas
12h
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Duración
6 Días
La autoestima es el “sistema inmunológico de nuestra consciencia” por lo tanto, si tenemos una autoestima saludable estamos más protegidos de padecer ansiedad, depresión y conflictos en nuestras relaciones interpersonales y amortiguamos el impacto de las emociones difíciles en nuestra vida. La autoestima no empieza y termina en nosotros, sino que se expresa en nuestra relación con los demás, por lo que tener una buena autoestima contribuye a mejorar nuestra comunicación con el entorno, aumentando nuestra capacidad de vincularnos más saludablemente.
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
Reforzar los propios recursos para potenciar la autoestima.
Facilitar el conocimiento de uno mismo, así como de puntos fuertes y débiles.
Desarrollar una actitud de auto-aceptación (mejorar la autoestima).
Conocer las propias emociones y las de los demás para ser capaces de ponerse en el lugar del otro.
Todas las personas que quieran conocerse mejor
Personas que quieran reforzar su autoestima
A quienes quieran mejorar la autoconfianza
Personas que quieran comunicarse mejor en su entorno personal y laboral.
Personas que quieran aprender a decir que no
Aquellos que quieran aprenden a expresar sus sentimientos
Personas que quieran aprender a gestionar sus emociones
Aquellos que quieran potenciar y mejorar su empatia
Es un taller realizado en un centro sanitario de psicología clínica reconocido por la Generalitat de Cataluña e impartido por profesionales cualificados y colegiados.
Opiniones
Materias
- Autoestima
- Autoayuda
- Empatía
- Inteligencia emocional
- Desarrollo personal
- Autoconfianza
- Autoconocimiento
- Autocoaching
- Autoconcepto
- Comunicación interna
- Comunicación externa
- Comunicación eficaz
Profesores
Susi Lizón
Psicóloga sanitaria y sofróloga
Licenciada en Psicología por la Universidad de Valencia (UV). Psicóloga Sanitaria por la Universidad Internacional de Valencia (VIU). Máster en Psicología Integradora Humanista por el Instituto Erich Fromm de Barcelona. Sofróloga y docente del Máster Especialista en Sofrología Caycediana en la Academia Internacional de Sofrología Caycediana de Barcelona. Amplia experiencia clínica y docente.
Temario
1.- Qué es tener una autoestima sana
- Aceptación de la parte vulnerable
- Reconocimiento de las fortalezas.
- Ejercicios dinámicos vivenciales.
- Amor y respeto.
- Confianza.
- Falsas creencias sobre la autoestima.
- Identidad y autoestima
- Consciencia de los "yo soys"
- Ejercicios dinámicos vivenciales.
- Las caricias psicológicas
- El "yo cuidador"
- Ejercicios dinámicos vivenciales.
- Conectar con la voz sana
- Amortiguar las emociones "difíciles"
- Ejercicios dinámicos vivenciales.
- Consciencia del "estilo de mi comunicación"
- Expresar necesidades y sentimientos
- Sintonizar con el mundo emocional del otro.
- Ejercicios dinámicos vivenciales.
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Desarrollo personal: Autoestima y relaciones saludables