Diplomado en Estilos de Vida Saludable

MÓDULO I: ENFERMEDADES NO TRANSMISIBLES

Objetivos:

• Identificar las cuatro principales enfermedades no transmisibles.

• Explicar las consecuencias que pueden tener estas cuatro enfermedades en la salud.

Contenidos

• Enfermedades cardiovasculares

• Cáncer

• Enfermedades respiratorias crónicas

• Diabetes.

MÓDULO II: FACTORES DE RIESGO

Objetivos:

• Usar las fichas para determinar los niveles de riesgo de las enfermedades no transmisibles

• Identificar los riesgos específicos que plantea cada uno de los factores

Contenidos

• Factores de riesgo de las enfermedades no transmisibles

• Consecuencias del propio comportamiento en la salud.

• Epidemiología y demografía

MÓDULO III: ESTILOS DE VIDA SALUDABLES (Alimentación y Actividad Física)

Objetivos:

• Implementar el ejercicio físico como promotor de una vida saludable

• Identificar los cuatro principales factores de riesgo relacionados con el comportamiento.

Contenidos

• Consecuencias del sedentarismo

• Beneficios de actividad física

• Decálogo de una alimentación saludable

• Beneficios de una alimentación saludable

MÓDULO IV: ESTILOS DE VIDA SALUDABLES (Manejo del estrés y del consumo de tabaco)

Objetivos:

• Describir la forma de cambiar los hábitos.

• Verificar las etapas del cambio de comportamiento.

Contenidos

• Dependencia física, psíquica o social al tabaco

• Ley antitabaco y espacios libres de humo

• Identificar las causas de estrés

• Maneras saludables y no saludables de controlar el estrés.

MÓDULO V: PLANES DE ACCIÓN PARA UNA VIDA SALUDABLE

Objetivos:

• Crear los propios planes de acción para llevar una vida sana.

• Promocionar planes de acción en la comunidad para llevar una vida saludable.

• Concebir el estilo de vida como una determinante de salud individual y comunitaria

Contenidos

• Estado, comunidad e individuo comprometidos con los E V.S

• Educación y comunicación en salud

• Como crear planes de acción dirigidos a la comunidad