Trabajo y actividad física en las mujeres embarazadas

¿Sabes cómo estar en forma durante el embarazo? Si estás esperando un hijo o quieres conocer los principales cambios y necesidades de las mujeres embarazadas este curso te puede ayudar a comprender los cambios que sufre el cuerpo en estos procesos y los ejercicios físicos que pueden ayudar a tu bienestar.

El curso de 50 horas lectivas te enseñará cuáles son los principales cambios biológicos y fisiológicos que se producen en los cuerpos de las mujeres embarazadas. Aprenderás también cuáles son sus necesidades en ese momento tan delicado y especial de su vida de manera que no les falte de nada.

Con este curso aprenderás a valorar la importancia del ejercicio físico durante el embarazo, para cuidar la salud de la madre y también la del niño que lleva dentro. Ejercicio como el pilates, el yoga, actividades acuáticas son algo que no requiere un gran esfuerzo físico ni cansancio pero que prepara el cuerpo de la mujer para la hora del parto.

Ejercitar la musculación y la flexibilidad durante el embarazo es también algo fundamental. Además, el curso hace también hincapié en el ejercicio durante la lactancia, un momento crucial para el desarrollo del niño y el bienestar de la madre.