Entrenador personal
Curso
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Descripción
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Metodología
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¿Quieres aprender los mejores ejercicios de fitness y musculación? ¿Te gustaría trabajar prepararte como entrenador personal? Con esta oportunidad que Emagister pone a tu disposición a través de su extenso catálogo formativo, tienes la posibilidad de realizar el curso de Entrenador personal, impartido por la institución educativa ESNECA Business School en la modalidad online.
Esta unidad formativa pretende capacitarte en todo lo relacionado a la figura del entrenador personal; también en la fisiología muscular; y en las lesiones deportivas, tanto en su prevención como en su tratamiento; entre muchos otros conceptos y actividades relacionadas al cargo. Teniendo como objetivo principal brindarte una capacitación al nivel de tus expectativas volviéndote el más capacitado dentro del mundo fitness.
Debido a la metodología de formación implementada, la cual es online tienes la ventaja de flexibilidad horaria para que logres adaptar el plan de formación a tus necesidades, además de contar con un tutor dispuesto a acompañarte durante toda tu formación.
¡No dejes que esta increíble oportunidad desaparezca! Dale click al botón que dice “pide información” el cual se encuentra en este mismo portal de Emagister y completa los datos que se solicitan para que un asesor te contacte y guíe durante tu inscripción.
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Valoración del Centro
daniel Amatriain
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Este centro lleva 6 años en Emagister.
Materias
- Entrenador personal
- Plan de entrenamiento
- Condicion física
- Entrenamiento físico
- Primeros Auxilios
Temario
TEMARIO:
MÓDULO 1. TEÓRICA. ENTRENADOR PERSONAL
UNIDAD DIDÁCTICA 1. EVOLUCIÓN HISTÓRICA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE
- 1. Conceptos Generales
- 2. Logro y mantenimiento de la salud
UNIDAD DIDÁCTICA 2. LA FIGURA DEL ENTRENADOR PERSONAL
- 1. Introducción
- 2. Funciones básicas del entrenador personal
- 3. Áreas de desarrollo del entrenador personal
- 4. Perfiles de los clientes
- 5. Ética profesional del entrenador personal
- 6. Claves para el éxito del entrenador personal
UNIDAD DIDÁCTICA 3. SISTEMA ÓSEO
- 1. Morfología
- 2. Fisiología
- 3. División del esqueleto
- 4. Desarrollo óseo
- 5. Sistema óseo
- 6. Articulaciones y movimiento
UNIDAD DIDÁCTICA 4. FISIOLOGÍA MUSCULAR
- 1. Introducción a la Miología
- 2. Tipos de Tejido Muscular
- 3. Características del tejido muscular
- 4. El Músculo Esquelético
- 5. Uniones musculares
- 6. Tono y fuerza muscular
- 7. La contracción muscular
UNIDAD DIDÁCTICA 5. SISTEMAS ENERGÉTICOS
- 1. Sistema energético
- 2. Adenosín Trifosfato (ATP)
- 3. Tipos de fuentes energéticas
- 4. Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
- 5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
- 6. Sistema aeróbico u oxidativo
UNIDAD DIDÁCTICA 6. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
- 1. El ejercicio físico
- 2. Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio
- 3. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
UNIDAD DIDÁCTICA 7. UTILIZACIÓN DE NUTRIENTES EN EL EJERCICIO
- 1. Utilización de energía por el músculo
- 2. Utilización de los hidratos de carbono en el ejercicio
- 3. Utilización de la grasa en el ejercicio
- 4. Utilización de las proteínas en el ejercicio
- 5. Vitaminas y ejercicio
- 6. Minerales y ejercicio
- 7. Agua y ejercicio
UNIDAD DIDÁCTICA 8. PAUTAS NUTRICIONALES EN EL DEPORTE
- 1. Introducción
- 2. Gasto calórico
- 3. Hidratos de carbono
- 4. Grasas
- 5. Proteínas
- 6. Pautas nutricionales para el entrenamiento de hipertrofia
UNIDAD DIDÁCTICA 9. EL ENTRENAMIENTO
- 1. Introducción al entrenamiento
- 2. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
- 3. Factores que intervienen en el entrenamiento físico
- 4. Medición y evaluación de la condición física
- 5. Calentamiento y enfriamiento
- 6. Técnicas de relajación y respiración
- 7. Entrenamiento de la flexibilidad
- 8. Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
- 9. Entrenamiento muscular
- 10. Entrenamiento de la fuerza
- 11. El desentrenamiento
- 12. Conducta de higiene en el entrenamiento
UNIDAD DIDÁCTICA10. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
- 1. Introducción a las lesiones deportivas
- 2. Definición
- 3. La prevención
- 4. Tratamiento
- 5. Lesiones deportivas frecuentes
- 6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
- 7. Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
- 8. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
UNIDAD DIDÁCTICA 11. PRIMEROS AUXILIOS
- 1. Principios generales de primeros auxilios
- 2. Asistencias
- 3. Técnicas de Reanimación. RCP básicas
- 4. Estado de Shock
- 5. Heridas y hemorragias
- 6. Quemaduras
- 7. Electrocución
- 8. Fracturas y contusiones
- 9. Intoxicación
- 10. Insolación
- 11. Lo que NO debe hacerse en primeros auxilios
ANEXO 1. EJERCICIOS Y ENTRENAMIENTOS
MÓDULO 2. PRÁCTICA. CDROM MULTIMEDIA ENTRENADOR PERSONAL
- 1. Introducción.
- 2. Funciones.
- 3. Salud.
- 4. Evaluación inicial.
- 5. Componentes del fitness.
- 6. Sesión de entrenamiento: Sesión de Fuerza para Principiantes
- 7. Documentos anexos.
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*Precio Orientativo
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