ENTRENAMIENTO CON KETTLEBELL
Curso
A Distancia
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Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Potencializa la fuerza global sin dejar ningún musculo desatendido.
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Tipología
Curso
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Metodología
A distancia
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Horas lectivas
250h
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Inicio
Fechas a elegir
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Campus online
Sí
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Envío de materiales de aprendizaje
Sí
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Servicio de consultas
Sí
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Tutor personal
Sí
Ya conoces el Kettlebell, ¿sabes cómo se aprovecha esta técnica? Ya se encuentra disponible en la metodología a distancia la formación que te ayudara a dar tonificación a tus músculos, El curso Entrenamiento con Kettlebell, ofrecido por Emagister e impartido por el centro de formación Delena, te aportará todos las habilidades para completar tus rutinas de ejercicios en el gimnasio.
Así pues, con este programa conocerás los beneficios que te aportara el realizar el entrenamiento con las pesas rusas, de una manera divertida y diferente, podrás completar tu rutina de ejercicios, potencializando tus músculos, quemando grasa, logrando flexibilidad y resistencia, descubre la variedad de funciones, en las que puedes trabajar todas las partes del cuerpo.
El número de plazas es limitado, así que ahora que está interesado da Click en “pedir Información” te daremos asesoramiento y te guiaremos en el proceso de matrícula.
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
Delena Formación pone a tu alcance una serie de ventajas esenciales a la hora de formarte para que no tengas que preocuparte de nada. Te enviamos el material a tu domicilio o te damos acceso a nuestro campus de alumnos (en función de la modalidad en la que te hayas matriculado) para que puedas estudiar con horarios flexibles, cuando quieras y desde donde quieras. Además, cuentas con el apoyo de un tutor personal que guiará tu aprendizaje y resolverá todas las dudas que te vayan surgiendo en tu camino formativo. Todas estas ventajas y muchas más con Delena Formación.
Tras recibir tu solicitud de información, un asesor formativo de Delena Formación se pondrá en contacto contigo vía telefónica para estudiar tu perfil y ver cuál es el curso que más se ajusta a tus necesidades formativas. Además, sin compromiso alguno, pondrá a tu alcance todos los detalles de la iniciativa formativa en la que estás interesado.
Opiniones
Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses
Este centro lleva 10 años en Emagister.
Materias
- Pesas
- Tonificación
- Flexibilidad
- Acondicionamiento físico
- Entrenamiento físico
- Kettlebell
- Entrenamiento con kettlebell
- Pesas rusas
- Pérdida de peso con Kettlebell
- Mejora de la forma física con Kettlebell
- Trabajo de la flexibilidad con Kettlebell
- Trabajo de la movilidad con Kettlebell
- Mejora del rendimiento deportivo con Kettlebell
- Levantamientos con Kettlebell
- Entrenamiento de la fuerza con Kettlebell
- Entrenamiento de la potencia con Kettlebell
- Quema de grasa con Kettlebell
- Construcción de músculo con Kettlebell
- Entrenamiento de la coordinación con Kettlebell
- Aumento de la velocidad de los pies con Kettlebell
- Entrenamiento de la resistencia con Kettlebell
- Entrenamiento de la fuerza corporal con Kettlebell
- Entrenamiento deportivo con Kettlebell
Profesores
Delena Formacion
Profesor titulado
Temario
Introducción
Historia de las pesas rusas
Beneficios del entrenamiento con pesas rusas
Antes de empezar
2. Los programas
Diseñar su propio programa
Entrenamiento 1: Ejercicios escalonados para nivel principiante/ intermedio /avanzado
Entrenamiento 2: Acondicionamiento físico general para principantes
Entrenamiento 3: Fuerza para principantes
Entrenamiento 4: Fuerza para nivel intermedio
Entrenamiento 5: Acondicionamiento físico general para nivel intermedio
Entrenamiento 6: Fuerza para nivel avanzado
Entrenamiento 7: Acondicionamiento físico para nivel avanzado
Entrenamiento 8: Potencia más acondicionamiento físico para nivel avanzado
Entrenamiento 9: Fuerza con el máximo peso posible
Entrenamiento 10: Acondicionamiento físico para todos los niveles
3. Los ejercicios
La progresión en el balanceo
La progresión en las cargadas
Press por encima de la cabeza
La progresión en el peso muerto
La progresión en las sentadillas
Press en el suelo
Remos
Tirachinas
Figuras 8
Remo renegado
Arrancadas
Cargadas alternas
Levantamientos turcos
Molinos
Enviones
4. Apéndice
Calentamientos
Ejercicios de vuelta a la calma
Información adicional
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