Estrés, Ansiedad y Técnicas de Autocontrol

Estrés, Ansiedad y Técnicas de Autocontrol

Método: presencial

Duración: 12 horas


Precio: 120 IVA exento


Forma de pago: Pago previo al inicio del curso


Promoción: 10 % de descuento para desempleados


Descripción de la promoción: Para desempleados


Temario:

• Las emociones
• Definición del estrés
• La ansiedad
• Las habilidades sociales
• Factores condicionantes del estrés
• Síntomas del estrés
• Tipos de estrés
• Consecuencias del estrés a corto y largo plazo
• Estrés por las relaciones interpersonales
• Estrés en el puesto de trabajo
• Estrés y rendimiento laboral
• Técnicas de autocontrol emocional
• Técnicas cognitivas

A quién va dirigido: A trabajadores y desempleados


Para qué te prepara: Para mejorar las destrezas directivas


Requisitos: Ser mayor de 18 años


Alumnos por clase: 15