EXPERTO EN TÉCNICAS DE RELAJACIÓN + CONTROL DEL ESTRÉS Y BOURNOUT.
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Quiero destacar la figura clave de una persona que te vaya guiando durante la formación, la tutora ha sido de gran ayuda.
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Creo que lo que mas me ha gustado es como esta estructurado el temario, es fácil moverse por el ,esta muy bien explicado y es muy completo, incluso con vídeos explicativos y si te pierdes alguna clase online luego te la envían para que puedas verla sin problemas.
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Curso
Online
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Descripción
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Tipología
Curso
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Metodología
Online
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Horas lectivas
300h
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Bolsa de empleo
Sí
¿Quieres aprender a gestionar el estrés y la ansiedad de manera efectiva? ¿Buscas incorporar técnicas de relajación como base terapéutica para mejorar tu bienestar físico y mental? ¡Este programa está diseñado especialmente para ti! Emagister siempre se esfuerza por estar a la vanguardia, por eso te presenta el curso en línea Experto en Técnicas de Relajación + Control del Estrés y Burnout impartido por el centro Esneca Business School.
En este experto, te adentraras en un fascinante viaje hacia el autoconocimiento y la serenidad. Además de aprender diversas técnicas de relajación y sus aplicaciones terapéuticas para aliviar el estrés diario y prevenir el agotamiento emocional. También, profundizas en el conocimiento de los diferentes tipos de masaje, otorgándote una valiosa herramienta para liberar tensiones acumuladas. El temario te brinda una visión completa sobre el estrés y la ansiedad, sus implicaciones en el entorno laboral y cómo enfrentarlos para garantizar un ambiente saludable en el trabajo. No dejan de lado el importante tema del síndrome de burnout, ofreciéndote recursos para evitarlo y cuidar de tu bienestar en todos los aspectos de tu vida.
¿Tienes alguna pregunta o inquietud acerca de esta formación? No te preocupes, estamos aquí para ayudarte. Haz clic en el botón "Pide información" y nuestro equipo de asesores de Emagister se pondrá en contacto contigo lo antes posible. Estaremos encantados de resolver todas tus dudas y brindarte la información que necesitas. ¡No dudes en contactarnos, estamos aquí para apoyarte en tu camino de aprendizaje!
Información importante
Documentos
- MAS845.pdf
Precio a usuarios Emagister:
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
Opiniones
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Quiero destacar la figura clave de una persona que te vaya guiando durante la formación, la tutora ha sido de gran ayuda.
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Creo que lo que mas me ha gustado es como esta estructurado el temario, es fácil moverse por el ,esta muy bien explicado y es muy completo, incluso con vídeos explicativos y si te pierdes alguna clase online luego te la envían para que puedas verla sin problemas.
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Valoración del curso
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Valoración del Centro
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Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses
Este centro lleva 10 años en Emagister.
Materias
- Técnicas de relajación
- Ansiedad
- Estrés
- Relajación
- Burnout
Temario
PARTE 1. TÉCNICAS DE RELAJACIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN: LA RELAJACIÓN COMO TERAPIA DE BASE
UNIDAD DIDÁCTICA 2. DIFERENTES TÉCNICAS DE RELAJACIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 3. DIFERENTES TIPOS DE MASAJE
PARTE 2. GESTIÓN DEL ESTRÉS LABORAL Y AFRONTAMIENTO DEL SÍNDROME DE BURNOUT
INTRODUCCIÓN
MÓDULO 1. CONCEPTOS CLAVE DEL ESTRÉS
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES?
UNIDAD DIDÁCTICA 2. TIPOS DE ESTRÉS
UNIDAD DIDÁCTICA 3. FACTORES GENERADORES DE ESTRÉS
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ENFERMEDADES Y TRASTORNOS
MÓDULO 2. INTRODUCCIÓN AL ESTRÉS LABORAL
UNIDAD DIDÁCTICA 1. DEFINICIÓN Y CONCEPTOS CLAVE
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ORIGEN Y EVOLUCIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 3. DESENCADENANTES
UNIDAD DIDÁCTICA 4. SÍNTOMAS
MÓDULO 3. TÉCNICAS DE AFRONTAMIENTO DEL ESTRÉS
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ORIGEN
UNIDAD DIDÁCTICA 2. RESPIRACIÓN Y RELAJACIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 3. MEDITACIÓN Y MINDFULNESS
UNIDAD DIDÁCTICA 4. OCIO Y ACTIVIDADES FÍSICAS
UNIDAD DIDÁCTICA 5. AUTOESTIMA
UNIDAD DIDÁCTICA 6. INTELIGENCIA EMOCIONAL
MÓDULO 4. INTRODUCCIÓN AL SÍNDROME DE BURNOUT
UNIDAD DIDÁCTICA 1. DEFINICIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 2. TIPOLOGÍA DEL SÍNDROME DE BURNOUT
UNIDAD DIDÁCTICA 3. ETAPAS DEL SÍNDROME DE BURNOUT
UNIDAD DIDÁCTICA 4. CAUSAS Y CONSECUENCIAS DEL SÍNDROME DE BURNOUT
UNIDAD DIDÁCTICA 5. RELACIÓN ENTRE EL ESTRÉS LABORAL Y EL SÍNDROME DE BURNOUT
MÓDULO 5. FACTORES DE RIESGO DEL SÍNDROME DE BURNOUT
UNIDAD DIDÁCTICA 1. PERFILES PROFESIONALES
UNIDAD DIDÁCTICA 2. FACTORES PERSONALES
UNIDAD DIDÁCTICA 3. IMPACTO DEL ENTORNO LABORAL
MÓDULO 6. EVALUACIÓN Y DIAGNÓSTICO DEL ESTRÉS LABORAL Y EL SÍNDROME DE BURNOUT
UNIDAD DIDÁCTICA 1. IMPORTANCIA DEL DIAGNÓSTICO
UNIDAD DIDÁCTICA 2. MÉTODOS EVALUATIVOS
UNIDAD DIDÁCTICA 3. TERAPIAS DE AFRONTAMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ESTRATEGIAS DE INTERVENCIÓN
MÓDULO 7. FACTORES DE AFRONTAMIENTO DEL SÍNDROME DE BURNOUT
UNIDAD DIDÁCTICA 1. TIPOS DE AFRONTAMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ESTRATEGIAS PERSONALES
UNIDAD DIDÁCTICA 3. CAMBIOS EN EL ENTORNO LABORAL
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ESTRATEGIAS DE REEVALUACIÓN
MÓDULO 8. CONSECUENCIAS DEL ESTRÉS LABORAL Y EL SÍNDROME DE BURNOUT
UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONSECUENCIAS SOCIALES
UNIDAD DIDÁCTICA 2. CONSECUENCIAS INDIVIDUALES
UNIDAD DIDÁCTICA 3. SECUELAS A LARGO PLAZO
MÓDULO 9. ESTRATEGIAS DE PREVENCIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 1. NIVELES DE PREVENCIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 2. TIPOS DE ESTRATEGIAS
UNIDAD DIDÁCTICA 3. PROMOCIÓN DEL EQUILIBRIO ENTRE LA VIDA LABORAL Y LA PERSONAL
UNIDAD DIDÁCTICA 4. CREACIÓN DE UN ENTORNO DE APOYO
MÓDULO 10. RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS LABORALES
UNIDAD DIDÁCTICA 1. TIPOS DE CONFLICTOS
UNIDAD DIDÁCTICA 2. CAUSAS Y CONSECUENCIAS
UNIDAD DIDÁCTICA 3. ESTRATEGIAS DE IDENTIFICACIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 4. MODELOS Y TEORÍAS DE RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS
MÓDULO 11. DIFERENCIAS DEL ESTRÉS LABORAL
UNIDAD DIDÁCTICA 1. DIFERENCIAS SEGÚN EL GÉNERO
UNIDAD DIDÁCTICA 2. DIFERENCIAS SEGÚN LA EDAD
UNIDAD DIDÁCTICA 3. DIFERENCIAS CULTURALES Y ÉTNICAS
UNIDAD DIDÁCTICA 4. DIFERENCIAS SEGÚN ORIENTACIÓN SEXUAL E IDENTIDAD DE GÉNERO
UNIDAD DIDÁCTICA 5. DIFERENCIAS RELACIONADAS CON LA DISCAPACIDAD
MÓDULO 12. BIENESTAR LABORAL
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES?
UNIDAD DIDÁCTICA 2. PROGRAMAS DE BIENESTAR PARA EMPLEADOS
UNIDAD DIDÁCTICA 3. EVENTOS DE TEAM BUILDING Y ACTIVIDADES DE INTEGRACIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 4. RECONOCIMIENTO Y RECOMPENSAS
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EXPERTO EN TÉCNICAS DE RELAJACIÓN + CONTROL DEL ESTRÉS Y BOURNOUT.