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Cursos en español / EUR

    10010257 - Monitor de yoga- Psique Group & Business School

    244€

    Matrícula Abierta

    • 300h
    • 3 alumnos lo han comprado
    • Matrícula online
    Centro
    Psique Group & Business School
    Población
    Lleida
    Dirección
    Plaça Ricard Vinyes, 5 - 1º 2ª 25006 ver en google maps
    Contacto
    formacion@psiquegroup.com
    www.psiquegroup.com
    Mapa
    Descripción
    Psique ofrece planes de formación coordinados con docentes profesionales expertos que nos aportan sus conocimientos y su experiencia. Nuestros cursos son de calidad, dinámicos e interactivos. Somos expertos en formación e-learning.

    Ventajas

    Detalles

    El curso busca que el alumno conozca las diferentes técnicas de aplicación del yoga y diferentes cuestiones para la enseñanza e instrucción a otros alumnos. También se tendrá en cuenta la conciencia del alumno en el aprendizaje de la actividad del yoga y su aplicación a la realidad. Para poder realizar con éxito el curso, se debe tomar conciencia de la importancia de la mente y el cuerpo en este tipo de actividades.

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    PARTE 1. MONITOR DE YOGA VOLUMEN ITEMA 1. LA CONCIENCIA CORPORAL

    1. Definición de Yoga
    2. Orígenes e historia del Yoga
    3. Evolución
    4. Tipos de Yoga
    5. Introducción a los caminos del yoga
    6. Yoga y salud
    TEMA 2. FISIOLOGÍA ENERGÉTICA: KOSHAS, CHAKRAS, NADIS
    1. Las cinco envolturas
    2. Los chakras
    3. Los nadis
    TEMA 3. LA RESPIRACIÓN
    1. Pranayama (técnicas respiratorias)
    2. Naturaleza de la respiración
    3. Respiración oceánica (Ujjai Pranayama)
    4. Respiración en tres partes o respiración completa
    5. Respiración de fuego (Kapalabhati)
    6. Respiración de fuelle (Bhastrika)
    7. Respiración Alterna (Anuloma Viloma o Nadi Sodhana)
    8. Suspensión de la respiración
    TEMA 4. LA RELAJACIÓN
    1. Introducción
    2. Entrenamiento
    3. Prácticas de relajación
    4. Proximidad entre meditación y relajación
    5. La imaginación en relajación
    6. Relajación y conciencia
    7. La relajación práctica
    8. Relajación en posición sentada y vertical
    9. Ejercicios de estiramiento y giros en posición sentada
    10. Ejercicios de pie
    11. Preguntas de Autoevaluación
    TEMA 5. LA VISUALIZACIÓN CREATIVA
    1. Introducción
    2. Entrenamiento y práctica
    3. El Yoga Nidra
    TEMA 6. LA MEDITACIÓN
    1. Introducción
    2. La historia de la meditación
    3. Técnicas para meditar
    4. Tipos de meditación
    5. Beneficios de la meditación
    6. Posturas para sentarse
    TEMA 7. EL KRIYA YOGA Y EL GESTO
    1. Introducción
    2. Las técnicas más importantes del Kriya Yoga
    3. Los mudras
    4. Significado de los Mudras
    5. Los ocho gestos de la pureza
    6. Bhandas o cerraduras básicas del cuerpo
    TEMA 8. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA HUMANA. BIOMECÁNICA DEL MOVIMIENTO
    1. Sistema Músculo Esquelético
    2. Introducción a la biomecánica del movimiento
    TEMA 9. GESTIÓN DE ESPACIOS Y RECURSOS MATERIALES EN ACTIVIDADES DE INSTRUCCIÓN EN YOGA
    1. Introducción
    2. Gestión de espacios y tiempo en las actividades de yoga
    3. Beneficios del yoga para el cuerpo
    4. Materiales necesarios para la práctica del Yoga
    5. Centros de yoga
    TEMA 10. PROGRAMACIÓN Y METODOLOGÍA EN LAS SESIONES DE YOGA
    1. Introducción
    2. La estructura de la sesión de yoga
    3. La figura del monitor en una clase de yoga
    4. Adaptación de las sesiones a las necesidades y tipología de los practicantes
    PARTE 2. MONITOR DE YOGA VOLUMEN IITEMA 1. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE PIE
    1. Introducción
    2. Tadasana
    3. Vrksasana
    4. Utthita Trikonasana
    5. Utthita Parsvakonasana
    6. Virabhadrasana I
    7. Virabhadrasana II
    8. Virabhadrasana III
    9. Ardha Chandrasana
    10. Parivrtta Trikonasana
    11. Parivrtta Parsvakonasana
    12. Parsvottanasana
    13. Prasarita Padottanasana I
    14. Prasarita Padottanasana I
    15. Padangusthasana
    16. Padahastasana
    17. Uttanasana
    18. Adho Muka Svanasana
    TEMA 2. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS SENTADAS
    1. Introducción
    2. Dandasana
    3. Virasana
    4. Supta Virasana
    5. Badha Konasana
    6. Supta Baddha Konasana (con soportes)
    TEMA 3. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE EXTENSIÓN
    1. Introducción
    2. Salabhasana
    3. Makarasana
    4. Bhujangasana I
    5. Urdhva Mukha Svanasana
    6. Ustrasana
    7. Dhanurasana
    8. Urdhva Dhanurasana
    9. Setu Bandha Sarvangasana
    10. Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana
    TEMA 4. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE FLEXIÓN
    1. Introducción
    2. Janu Sirsasana
    3. Trianga Mukhaikapada Paschimottanasana
    4. Paschimottanasana
    TEMA 5. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS INVERTIDAS
    1. Introducción
    2. Salamba Sirsasana
    3. Salamba Sirsasana II
    4. Salamba Sirsasana III
    5. Salamba Sarvangasana
    6. Salamba Sarvangasana II
    7. Niralamba Sarvangasana I
    8. Niralamba Sarvangasana II
    9. Eka Pada Sarvangasana
    10. Parsvaika Pada Sarvangasana
    11. Halasana
    12. Parsva Halasana
    13. Karnapidasana
    14. Supta Konasana
    15. Setu Bandha Sarvangasana
    16. Pincha Mayurasana
    TEMA 6. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE TORSIÓN
    1. Introducción
    2. Ardha Matsyendrasana
    3. Vakrasana
    4. Bharadvajasana
    TEMA 7. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE EQUILIBRIO
    1. Introducción
    2. Asanas de equilibrio sobre los pies
    3. Asanas de equilibrio sobre las manos
    TEMA 8. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS RECONSTITUYENTES
    1. Introducción
    2. Savasana
    3. Balasana
    4. Advasana
    5. Apanasana
    PARTE 3. DVD PRÁCTICO. INICIACIÓN AL YOGATEMA 1. INICIACIÓN AL YOGA.
    1. Iniciación al Yoga
    2. Consejos importantes
    3. La Respiración
    TEMA 2. CALENTAMIENTO. MOVILIDAD GENERALTEMA 3. POSTURAS (ASANAS)
    1. Respiración Completa
    2. Masaje Abdominal
    3. Double Leg Stretch
    TEMA 4. UTILIZACIÓN DE ACCESORIOS
    1. Postura de Media Pinza - Pinza Completa
    2. Postura Cara de Vaca
    3. Preparación a la Postura de Media Torsión Espinal
    4. Postura de Media Torsión Espinal
    TEMA 5. POSTURAS DE PIE
    1. Postura del Árbol
    2. Postura de la Montaña
    TEMA 6. POSTURAS SOBRE LA COLCHONETATEMA 7. RELAJACIÓN Y RECUPERACIÓN

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    Condiciones

    Con esta oferta, válida para 1 persona, consigues un curso de 10010257 - Monitor de yoga

    Cómo apuntarse

    Al comprar el curso en Emagister Express, estás adquiriendo un cupón de acceso. Te enviamos los códigos de cupón y el validador. Con estos códigos (cupón y validador), ponte en contacto con el centro enviándolos junto con tus datos (Nombre y apellidos, DNI y fecha de nacimiento) a formacion@psiquegroup.com. El centro de formación te contactará en un periodo no superior a 72 horas (sin contar festivos o fines de semana) facilitándote el acceso al curso.

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