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Curso Entrenador de CrossTraining y Entrenamiento Funcional

5.0
6 opiniones
  • Curso directo a lo que se pide sin entrar en complicaciones innecesarias como otros curso.
    |
  • Es Comodo de hacer
    |
  • Que su formación sea online y que la puedas adaptar al horario que el cliente desee.
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Curso

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    Curso

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    Online

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    50h

  • Inicio

    Fechas a elegir

¿La búsqueda de la perfección es tu mayor motivación?

Debes saber entonces, que el conocimiento es la herramienta para llegar al detalle que requiere este gran objetivo. Este Curso Entrenador de CrossTraining y Entrenamiento Funcional ofertado por Emagister e impartido por el Instituto IFIC, te guiará hacía los conocimientos que deseas alcanzar.

El CrossTraining es la tendencia de mayor en auge en nuestros días dentro del mundo del Fitness, y no es para menos. Con un buen entrenador, todo tipo de persona sin importar sexo, edad o condición física puede practicarlo.

Cada vez es más demandad la figura del entrenador de CrossTraining en todos los países. Por ese motivo hemos desarrollado este completo curso para ser un experto Entrenador de CrossTraining y Entrenamiento Funcional ya que no se entiende el uno sin el otro.

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Información importante

Precio a usuarios Emagister:

Instalaciones y fechas

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Inicio

Fechas a elegirMatrícula abierta

A tener en cuenta

Aprenderás a manejar a todo tipo de alumnos según su caso, a elaborar entrenamientos completos con numerosos ejercicios para enriquecer tus clases. Se te formará desde el principio con una amplia introducción y manejo de los conceptos claves y necesarios para ser un buen entrenador. Además reforzarás conocimientos de nutrición y anatomía para sacar el mejor partido a tus alumnos.

Al finalizar el curso obtendrás un certificado acreditado por la EADL, la asociación europea de centros de formación a distancia. Alcanza tus objetivos, conviértete en el entrenador que siempre quisiste ser y ayuda a los demás a conseguir sus metas. No lo dudes más y apúntate al curso y cambia tu futuro profesional. Puedes solicitar más información a través de esta página.

Preguntas & Respuestas

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Opiniones

5.0
excelente
  • Curso directo a lo que se pide sin entrar en complicaciones innecesarias como otros curso.
    |
  • Es Comodo de hacer
    |
  • Que su formación sea online y que la puedas adaptar al horario que el cliente desee.
    |
100%
4.8
excelente

Valoración del curso

Lo recomiendan

Valoración del Centro

Phill

5.0
05/11/2019
Sobre el curso: Curso directo a lo que se pide sin entrar en complicaciones innecesarias como otros curso.
¿Recomendarías este curso?:

D.

5.0
05/11/2019
Sobre el curso: Es Comodo de hacer
¿Recomendarías este curso?:

Cecilia Arrieta

5.0
05/11/2019
Sobre el curso: Que su formación sea online y que la puedas adaptar al horario que el cliente desee.
¿Recomendarías este curso?:

Paco

5.0
03/11/2019
Sobre el curso: Sencillez de la plataforma y poder descargar los contenidos
¿Recomendarías este curso?:

Sergio

5.0
03/11/2019
Sobre el curso: LO QUE MAS ME GUSTA ES QUE LAS DIAPOSITIVAS ESTAN ESTRUCTURADAS DE UNA MANERTA QUE SE PUEDE ENTENBDER DE MUY BUENA FORMA , LOS CONTENIDOS SON SUPER BUENOS Y LA ENSEÑANZA ES COMPLETA
¿Recomendarías este curso?:

Óscar

5.0
01/11/2019
Sobre el curso: todo desde la atención hasta el contenido de los cursos ha sido excelente
¿Recomendarías este curso?:
* Opiniones recogidas por Emagister & iAgora

Logros de este Centro

2015

Todos los cursos están actualizados

La valoración media es superior a 3,7

Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses

Este centro lleva 8 años en Emagister.

Materias

  • Medicina deportiva
  • Deporte
  • Entrenador
  • Alimentación
  • Entrenamiento
  • Observación
  • Actividad física
  • Entrenamiento funcional
  • Cross training
  • Receta del cross training
  • Aptitudes del entrenador
  • Fisiología
  • Anatomía
  • Entrenador personal
  • Salud y deporte
  • Entrenamiento físico
  • Entrenamiento personal
  • Ejercicio
  • Control de peso
  • Deportista

Temario

TEMA 0: Introducción: ¿Qué es el CrossTraining?

- ¿Qué es el CrossTraining?

- ¿Cuál es la receta del CrossTraining?

- La aplicación

- El objetivo

- ¿A quién va dirigido?

- Durante el entrenamiento

TEMA 1: Aptitudes de un Entrenador de CrossTraining y Entrenamiento Funcional + Vocabulario Básico de CrossTraining

1.1 Aptitudes de un Entrenador de CrossTraining y Entrenamiento Funcional

- La enseñanza

- La observación

- La corrección

- La demostración

- Manejo de grupo

- Presencia y actitud

1.2. Vocabulario básico del CrossTraining

- Términos básicos del CrossTraining

- Abreviaturas o significados de los movimientos del CrossTraining

TEMA 2: Anatomía y Fisiología del Deportista + Movimientos Básicos del CrossTraining I

2.1 Anatomía del deportista

- Los huesos

- Las articulaciones

- Los músculos

- La contracción muscular

- El tejido adiposo

- Lo que se le debe explicar al deportista

2.2 Fisiología del ejercicio

- El metabolismo

- El catabolismo y el anabolismo

- La tasa metabólica basal

- Ejercicio aeróbico y anaeróbico

2.3 Las Sentadillas

- ¿Qué son y para qué sirven?

- Músculos trabajados con las sentadillas

- Instrucciones para realizar las sentadillas

- Errores más comunes al realizar las sentadillas

- Causas de una sentadilla incorrecta

- Consecuencias de una sentadilla mal realizada

- Terapia para eliminar errores comunes

- Variaciones de las sentadillas

- Beneficios de las sentadillas

TEMA 3: Movimientos Básicos del CrossTraining y Entrenamiento Funcional II

3.1 Movimientos de halterofilia (levantamiento de peso)

- Press de Banca

- Press de Hombros

- Push Press

- Push Jerk

- Peso Muerto

- Clean, Cargada o Squat Clean

- Snatch o Arrancada

- Thruster

- Variación de las herramientas

TEMA 4: Movimientos Básicos del CrossTraining y Entrenamiento Funcional III

4.1 Ejercicios con pelota medicinal

- Cargada

- Wall balls o lanzamiendo de bola a la pared

4.2 Box jump o salto al cajón

4.3 Ejercicios en la barra

- Dominadas, push up o pull up

- Chest to bar o pecho a la barra (C2B)

- Toes to bar o pies a la barra (T2B)

- Knees to elbows o rodillas a los codos (K2E)

- Dips o fondos en barra

- Muscle up

4.4 Otros Ejercicios

- Double unders o saltos dobles de comba

- Handstand push-up o pino flexion o parade de manos con flexión

- Rope climb o escalada en cuerda

- Remo

TEMA 5: Partes de un Entrenamiento de CrossTraining + Reglas del Box

5.1 Acondicionamiento Metabólico o “Cardio”

5.2 Entrenamiento por Intervalos

5.3 La Gimnasia

5.4 Plantilla para la Programación del CrossTraining

5.5 El Calentamiento Previo al Ejercicio

5.6 Enseñanza y Ensayo de las Técnicas a Realizar

5.7 Estiramiento Posterior al Ejercicio o Vuelta a la Calma

5.8 Reglas de un BOX

TEMA 6: La Nutrición en el Deporte

6.1 Diferencia entre alimentación y nutrición

6.2 Los alimentos y los nutrientes

6.3 Los nutrientes principales

6.3.1 Macronutrientes

- Proteínas

- Carbohidratos

- Grasas

6.3.2 Micronutrientes

- Vitaminas

- Minerales

6.4 El agua en la alimentación

6.5 La comida pre-entrenamiento

6.6 La comida post-entrenamiento

Curso Entrenador de CrossTraining y Entrenamiento Funcional

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19 € 89 € IVA inc.